[PHOTO] est-ce possible de redevenir comme ça?

Dans ma vie, j'ai alterné pleins de fois entre 20 kilos de plus ou de moins, sans exagération.
Commence à marcher dès que tu peux, manger juste aux heures du repas et tu évites de boire des trucs bourrés de sucre ou d'acheter des trucs préfaits bourrés de calories

Incroyable tout le poids qu'il a pris

Le 02 octobre 2022 à 09:24:15 :
Bon… Je déprime un peu…

Est-ce possible de redevenir comme ça pour vous? J’avais 18 ans. Et 20 kilos de moins.

Voici moi avant..
1- https://postimg.cc/k66QJQnm
2- https://postimg.cc/jWk6YgYc
3- https://postimg.cc/2q5dJpM3

Voici moi maintenant:
1- https://postimg.cc/Vr6GbW2V
2- https://postimg.cc/WFH9mJvb
3- https://postimg.cc/K3300vG7
4- https://postimg.cc/bdKvxFGf

Merci ;)

Il y a l'age aussi mais le gras du visage a tendance à partir facilement en plus si tu as une bonne peau tu pourrais au moins avoir un visage plus carré et fin.
Après, retrouver exactement le même visage probablement pas avec l'age.

Le 02 octobre 2022 à 09:47:31 :
Moins manger et faire du sport. Y'a pas de secret

"mieux" manger, surtout

C'est donc ça le mur masculin

Non sérieusement, tu peux avec du sport et en mangeant mieux je pense

Ya 1 ans 1/2 j'ai terminé un régime d'une durée d'1 an qui m'a fait perdre 30 kg, je suis passé de 120 kg à 90 kg et j'ai rien repris depuis, il suffit juste de changer son alimentation
Et pendant mon régime je me suis pas priver comme un crève la dalle, je suis juste passer de 2600 calorie journalière à 1900, pas la peine d'aller dans les extrêmes à moins de 1000 calorie comme certains font

Ça se saurait s’il y avait un SECRET

https://youtu.be/V8ns1j28vhc

Impossible, ils ont changé le joueur du grenier, ce n'est pas pour rien

inscrit toi à des cours de functionnal training (crossfit) j'y ai perdu 5kg de gras, que j'ai repris en muscle.

Le 02 octobre 2022 à 11:26:13 :
Ça se saurait s’il y avait un SECRET

https://youtu.be/V8ns1j28vhc

Pas besoin de ces régimes alimentaires strictes, la perte de poids se résume en deux mots uniquement: déficit calorique

Le 02 octobre 2022 à 11:19:07 :
Tu as vieilli aussi entre temps. Tu peux maigrir, mais retrouver ta jeunesse... Non...