j'ai un problème de PATIENCE, vous avez des conseils?

Le 29 septembre 2022 à 15:37:29 :
Tu n'as pas su apprendre à gérer ta frustration. Du coup il faut pratiquer des activités frustrantes qui demandent de la patience et persévérer sans s'énerver.

Essaies de try hard les échecs en format long ou d'apprendre le tricot.

l'explication est peut être bonne, tu aurais d'autres idées d'activités ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

Le 29 septembre 2022 à 15:39:38 :

Le 29 septembre 2022 à 15:37:29 :
Tu n'as pas su apprendre à gérer ta frustration. Du coup il faut pratiquer des activités frustrantes qui demandent de la patience et persévérer sans s'énerver.

Essaies de try hard les échecs en format long ou d'apprendre le tricot.

l'explication est peut être bonne, tu aurais d'autres idées d'activités ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

Apprendre une langue ou à jouer d'un instrument.

Je pense que tu n'as jamais appris à "travailler" au sens à savoir que ça prend du temps d'apprendre à maîtriser quelques chose.

Laisse moi deviner, HPI/TDA/Hypersensible ?

Le 29 septembre 2022 à 15:34:45 :

Le 29 septembre 2022 à 15:32:04 :
Qu'est ce que tu fais quand tu perds patience ? C'est peut-être parce que t'es trop tendu ou autre essaye une Fury Room, ça détend de péter des trucs sans conséquence sur ton propre matériel

bonne idée la fury room, mais je suis assez timide, je sais pas si j'oseraishttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

Si un jour tu franchis le pas, hésite pas à leur dire pourquoi tu viens etc, en général ils savent ce que c'est et te prennent pas pour un débilos (sinon ça existerait pas de toute façon).
La première fois aussi j'étais un peu sceptique, voire même stressé, mais au final on s'y fait, et puis après tout, c'est un peu fait pour ça ))">

Le 29 septembre 2022 à 15:42:08 :

Le 29 septembre 2022 à 15:39:38 :

Le 29 septembre 2022 à 15:37:29 :
Tu n'as pas su apprendre à gérer ta frustration. Du coup il faut pratiquer des activités frustrantes qui demandent de la patience et persévérer sans s'énerver.

Essaies de try hard les échecs en format long ou d'apprendre le tricot.

l'explication est peut être bonne, tu aurais d'autres idées d'activités ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

Apprendre une langue ou à jouer d'un instrument.

Je pense que tu n'as jamais appris à "travailler" au sens à savoir que ça prend du temps d'apprendre à maîtriser quelques chose.

Laisse moi deviner, HPI/TDA/Hypersensible ?

ahi je joue de plusieurs instrumentshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

je n'ai pas été diag en tant que hpi/hypersensible, mais je l'ai suspecté, mais comme ce n'est que mon jugement c'est du flan, et de toute manière ça flatte juste mon ego.
sinon diagnostiqué entre schizo et bipo + depression anxieusehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

Le 29 septembre 2022 à 15:42:21 :

Le 29 septembre 2022 à 15:34:45 :

Le 29 septembre 2022 à 15:32:04 :
Qu'est ce que tu fais quand tu perds patience ? C'est peut-être parce que t'es trop tendu ou autre essaye une Fury Room, ça détend de péter des trucs sans conséquence sur ton propre matériel

bonne idée la fury room, mais je suis assez timide, je sais pas si j'oseraishttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

Si un jour tu franchis le pas, hésite pas à leur dire pourquoi tu viens etc, en général ils savent ce que c'est et te prennent pas pour un débilos (sinon ça existerait pas de toute façon).
La première fois aussi j'étais un peu sceptique, voire même stressé, mais au final on s'y fait, et puis après tout, c'est un peu fait pour ça ))">

merci clé je testerais ça