[CUL] Demain je go BOXE anglaise

Le 18 septembre 2022 à 19:11:47 :

Le 18 septembre 2022 à 19:09:53 :
Spoil : tu sera cramé bien avant d'entamer les sparings et tu prendra pas de plaisir au début

+ Quand on te dit sparings light c'est sparings light !

T'amuse pas a la joué rocky balboa sinon certain vont te punir

je sur-valide ce point et c'est surement le plus important kheyou, je me rappelerai toute ma vie de la patate de forgeron que je me suis prise pour çahttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

En même temps y'a rien de pire que les ahuris qui cognent comme des sourds aux sparrings, on sait que IRL vous êtes des vicos

Sah quel plaisir d'atomiser un phasme qui essaye d'y aller fort

J’ai fait une séance d’essai la semaine dernière aussi, khey t’es sportif de base ou pas ? Moi oui et bordel la séance m’a quand même mis KO c’est tellement physique j’étais au bout du bout mais j’ai bien kifféhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/30/4/1501186981-risimixbestreup.png

Au début c’est dur de se positionner au niveau des jambes j’ai bien galéré, je pense m’inscrire persoent, fait un retour de ta séance demainhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/30/4/1501186981-risimixbestreup.png

Le 18 septembre 2022 à 19:10:32 :
Va saluer le coach et explique-lui que tu débutes. Si c'est un bon coach, il va te mettre dans un groupe à part pour la première séance, histoire que tu vois les bases tranquillement.

La première séance de l'année a eu lieu lundi dernier, donc ce sera que des débutants normalement.

Le 18 septembre 2022 à 19:12:42 :

Le 18 septembre 2022 à 19:11:47 :

Le 18 septembre 2022 à 19:09:53 :
Spoil : tu sera cramé bien avant d'entamer les sparings et tu prendra pas de plaisir au début

+ Quand on te dit sparings light c'est sparings light !

T'amuse pas a la joué rocky balboa sinon certain vont te punir

je sur-valide ce point et c'est surement le plus important kheyou, je me rappelerai toute ma vie de la patate de forgeron que je me suis prise pour çahttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

En même temps y'a rien de pire que les ahuris qui cognent comme des sourds aux sparrings, on sait que IRL vous êtes des vicos

Sah quel plaisir d'atomiser un phasme qui essaye d'y aller fort

Perso c'est juste la fatigue et je n'ai pas réussi à me contrôler à la fin, on va dire que ça m'a remis les pendules à l'heure, mais les gros wsh qui pensent que c'est la rue y'a pas pire cancer que ça ou les pervers qui aiment casser du débutant

Le 18 septembre 2022 à 19:12:59 :
J’ai fait une séance d’essai la semaine dernière aussi, khey t’es sportif de base ou pas ? Moi oui et bordel la séance m’a quand même mis KO c’est tellement physique j’étais au bout du bout mais j’ai bien kifféhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/30/4/1501186981-risimixbestreup.png

Au début c’est dur de se positionner au niveau des jambes j’ai bien galéré, je pense m’inscrire persoent, fait un retour de ta séance demainhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/30/4/1501186981-risimixbestreup.png

Je m'entretiens on va dire. Je fais des pompes chez moi.

C'était quoi le déroulé de la séance du coup ?

+ Ça marche, je reviendrai poster sur ce topic

Une technique pour inspirer le respect avec pointe de crainte en arrivant a la salle tu hurle : "JE VOUS BAISE TOUS! YA PERSONNE QUI ME DOMINE ICI" puis tu claque tres fort tes gants l'un contre l'autre pour plus d'effet

Le 18 septembre 2022 à 19:12:42 :

Le 18 septembre 2022 à 19:11:47 :

Le 18 septembre 2022 à 19:09:53 :
Spoil : tu sera cramé bien avant d'entamer les sparings et tu prendra pas de plaisir au début

+ Quand on te dit sparings light c'est sparings light !

T'amuse pas a la joué rocky balboa sinon certain vont te punir

je sur-valide ce point et c'est surement le plus important kheyou, je me rappelerai toute ma vie de la patate de forgeron que je me suis prise pour çahttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

En même temps y'a rien de pire que les ahuris qui cognent comme des sourds aux sparrings, on sait que IRL vous êtes des vicos

Sah quel plaisir d'atomiser un phasme qui essaye d'y aller fort

Ok je note ça.

https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/7/1663521471-78e8268677212933a68e04e163dd4654.jpg

Comment se passe une séance en début d'année du coup ?

J'ai commencé la boxe française la semaine dernière, si j'ai un conseil a te donner c'est de ne pas tout donner des le début lors des sparring sinon le reste de l'entrainement va être compliquéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/24/6/1655577587-ahi-triangle-clopent.png

Le 18 septembre 2022 à 19:18:29 :
Comment se passe une séance en début d'année du coup ?

Ca depend du prof mais un pattern que tu retrouves souvent c'est échauffements, montée en cardio, renforcement musculaire, exos à thèmes (donc là ca depend quelle boxe tu pratiques), sparrings, étirements

Le 18 septembre 2022 à 19:20:35 :

Le 18 septembre 2022 à 19:18:29 :
Comment se passe une séance en début d'année du coup ?

Ca depend du prof mais un pattern que tu retrouves souvent c'est échauffements, montée en cardio, renforcement musculaire, exos à thèmes (donc là ca depend quelle boxe tu pratiques), sparrings, étirements

Ok merci khey. Ce sera de l'Anglaise je crois. En fait je sais même pas.

Merci de vos réponses les quais.

Le 18 septembre 2022 à 19:16:27 :

Le 18 septembre 2022 à 19:12:59 :
J’ai fait une séance d’essai la semaine dernière aussi, khey t’es sportif de base ou pas ? Moi oui et bordel la séance m’a quand même mis KO c’est tellement physique j’étais au bout du bout mais j’ai bien kifféhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/30/4/1501186981-risimixbestreup.png

Au début c’est dur de se positionner au niveau des jambes j’ai bien galéré, je pense m’inscrire persoent, fait un retour de ta séance demainhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/30/4/1501186981-risimixbestreup.png

Je m'entretiens on va dire. Je fais des pompes chez moi.

C'était quoi le déroulé de la séance du coup ?

+ Ça marche, je reviendrai poster sur ce topic

Au niveau eu cardio tu vas douiller mais ça se travaille

On a commencé par un échauffement collectif avec le coach qui donnait des instructions et le groupe (7/8 personnes) reproduisait.

Puis par binôme entraînement à mettre les coups demandés par le coach avec son partenaire, en alternant bien sur celui qui frappe et celui qui pare

Ensuite y’en a quelques un qui sont passés avec le coach qui les poussait à fondhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/02/1484502824-macron1.png

Puis a la fin enchaînement sur cette machine https://www.sportcom.eu/1874-services_home/fit-boxing-trainer.jpg

A tour de rôle pour s’entraîner à frapper le plus vite possible, 10/15 seconde à fond ça enchaînait

Puis fin de séance étirements collectifs en suivant les instructions du coach, temps de séance total 1h30 je suis ressorti lessivéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/31/6/1596300578-tartine-recadrax.png

Le 18 septembre 2022 à 19:28:06 :

Le 18 septembre 2022 à 19:16:27 :

Le 18 septembre 2022 à 19:12:59 :
J’ai fait une séance d’essai la semaine dernière aussi, khey t’es sportif de base ou pas ? Moi oui et bordel la séance m’a quand même mis KO c’est tellement physique j’étais au bout du bout mais j’ai bien kifféhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/30/4/1501186981-risimixbestreup.png

Au début c’est dur de se positionner au niveau des jambes j’ai bien galéré, je pense m’inscrire persoent, fait un retour de ta séance demainhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/30/4/1501186981-risimixbestreup.png

Je m'entretiens on va dire. Je fais des pompes chez moi.

C'était quoi le déroulé de la séance du coup ?

+ Ça marche, je reviendrai poster sur ce topic

Au niveau eu cardio tu vas douiller mais ça se travaille

On a commencé par un échauffement collectif avec le coach qui donnait des instructions et le groupe (7/8 personnes) reproduisait.

Puis par binôme entraînement à mettre les coups demandés par le coach avec son partenaire, en alternant bien sur celui qui frappe et celui qui pare

Ensuite y’en a quelques un qui sont passés avec le coach qui les poussait à fondhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/02/1484502824-macron1.png

Puis a la fin enchaînement sur cette machine https://www.sportcom.eu/1874-services_home/fit-boxing-trainer.jpg

A tour de rôle pour s’entraîner à frapper le plus vite possible, 10/15 seconde à fond ça enchaînait

Puis fin de séance étirements collectifs en suivant les instructions du coach, temps de séance total 1h30 je suis ressorti lessivéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/31/6/1596300578-tartine-recadrax.png

J'avais un cardio correct mais j'en fais plus depuis juin.

Ok merci beaucoup khey ! Je vais douiller.

C'est extrêmement cardio surtout si tes pas sportif de base tu va avoir envie de vomir
Aya après y'a les sparring mais tu va être mort

J'ai fait deux séances et j'y retourne demain j'ai trop aimé, je me suis inscrit
Oublie pas de faire ton retour sur le topax

c'est de la merde l'anglaise
tu vas juste te faire cabosser le crane et perdre 30 points de qi en 1 an

go muay thai, c'est plus complet, interressant, dynamique
et les coups sont répartis sur tous le corps

OK pour la planche de surf mais où est le cul ?

T'en as déjà fait ?