Celui qui répond est mon héros

2022-08-15 19:57:06

Préparation mentale

Il faut se préparer pendant que tu as du temps

2022-08-15 19:57:10

Le 15 août 2022 à 19:55:20 :
Le 15 août 2022 à 19:54:07 :
Go te cultiver en attendant khey
Livres, films, musiques, peu importe ce qui est ton dada
J'ai chopé un problème au cerveau qui a détruit ma concentration/mémorisation donc c'est chaud
Je serai guerit quand la période du 1er post entrera mais pour l'instant non

Ha mince. Pas d'apprentissage d'une nouvelle langue alors j'imagine :ouch2: Tu peux malgré tout faire des choses légères : juste de la musique, bande dessinées ou courts métrages :ok:

AndreasProlo

2022-08-15 19:58:29

Le 15 août 2022 à 19:57:10 :
Le 15 août 2022 à 19:55:20 :
Le 15 août 2022 à 19:54:07 :
Go te cultiver en attendant khey
Livres, films, musiques, peu importe ce qui est ton dada
J'ai chopé un problème au cerveau qui a détruit ma concentration/mémorisation donc c'est chaud
Je serai guerit quand la période du 1er post entrera mais pour l'instant non
Ha mince. Pas d'apprentissage d'une nouvelle langue alors j'imagine Tu peux malgré tout faire des choses légères : juste de la musique, bande dessinées ou courts métrages

Épisodes de feuilletons à la limite je ne pense pas que les golems qui suivent ça ait une concentration hors norme :ok:

MiamLesCereales

2022-08-15 19:59:54

Le 15 août 2022 à 19:57:06 :
Préparation mentale
Il faut se préparer pendant que tu as du temps

Je sais pas comment

Morizet44

2022-08-15 20:00:19

Jai rien comrpis

MiamLesCereales

2022-08-15 20:00:38

Le 15 août 2022 à 19:57:10 :
Le 15 août 2022 à 19:55:20 :
Le 15 août 2022 à 19:54:07 :
Go te cultiver en attendant khey
Livres, films, musiques, peu importe ce qui est ton dada
J'ai chopé un problème au cerveau qui a détruit ma concentration/mémorisation donc c'est chaud
Je serai guerit quand la période du 1er post entrera mais pour l'instant non
Ha mince. Pas d'apprentissage d'une nouvelle langue alors j'imagine Tu peux malgré tout faire des choses légères : juste de la musique, bande dessinées ou courts métrages

Je vais insister mais j'ai perdu la dopamine et la sérotonine également, j'en ai toujours mais j'ai perdu le plaisir :-(
En fait ce que je veux savoir c'est comment patienter genre ne pas s'impatienter tu vois

MiamLesCereales

2022-08-15 20:01:13

Le 15 août 2022 à 20:00:19 :
Jai rien comrpis

Bah je vais bientôt jouir de plusieurs choses que j'ai mis dans la liste mais je ne sais pas comment patienter en attendant de les avoir car j'ai trop hâte de les avoir

jesuisparici

2022-08-15 20:01:47

Le 15 août 2022 à 19:59:54 :
Le 15 août 2022 à 19:57:06 :
Préparation mentale
Il faut se préparer pendant que tu as du temps
Je sais pas comment

Moi oui

Passe Mp si tu veux !

MiamLesCereales

2022-08-15 20:04:13

Le 15 août 2022 à 20:01:47 :
Le 15 août 2022 à 19:59:54 :
Le 15 août 2022 à 19:57:06 :
Préparation mentale
Il faut se préparer pendant que tu as du temps
Je sais pas comment
Moi oui
Passe Mp si tu veux !

Tu peux me l'expliquer ici si ça te dérange pas stp ?

FragiIux_Reille

2022-08-15 20:05:41

l'op tu veux bien nous dire ton âge stp ?

MiamLesCereales

2022-08-15 20:06:05

Le 15 août 2022 à 20:05:41 :
l'op tu veux bien nous dire ton âge stp ?

22 ans pourquoi ?

Point-G-Nan

2022-08-15 20:06:15

Fait un jeun

FragiIux_Reille

2022-08-15 20:06:32

Le 15 août 2022 à 20:06:05 :
Le 15 août 2022 à 20:05:41 :
l'op tu veux bien nous dire ton âge stp ?
22 ans pourquoi ?

chaud

MiamLesCereales

2022-08-15 20:07:08

Le 15 août 2022 à 20:06:15 :
Fait un jeun

Non

Point-G-Nan

2022-08-15 20:07:38

Le 15 août 2022 à 20:07:08 :
Le 15 août 2022 à 20:06:15 :
Fait un jeun
Non

Si

MiamLesCereales

2022-08-15 20:07:47

Le 15 août 2022 à 20:06:32 :
Le 15 août 2022 à 20:06:05 :
Le 15 août 2022 à 20:05:41 :
l'op tu veux bien nous dire ton âge stp ?
22 ans pourquoi ?
chaud

Jaloux

MiamLesCereales

2022-08-15 20:08:04

Le 15 août 2022 à 20:07:38 :
Le 15 août 2022 à 20:07:08 :
Le 15 août 2022 à 20:06:15 :
Fait un jeun
Non
Si

Mais ça va pas m'aider a patienter

Point-G-Nan

2022-08-15 20:08:42

Le 15 août 2022 à 20:08:04 :
Le 15 août 2022 à 20:07:38 :
Le 15 août 2022 à 20:07:08 :
Le 15 août 2022 à 20:06:15 :
Fait un jeun
Non
Si
Mais ça va pas m'aider a patienter

Mais ça va rentabiliser ton temps

MiamLesCereales

2022-08-15 20:09:04

Le 15 août 2022 à 20:08:42 :
Le 15 août 2022 à 20:08:04 :
Le 15 août 2022 à 20:07:38 :
Le 15 août 2022 à 20:07:08 :
Le 15 août 2022 à 20:06:15 :
Fait un jeun
Non
Si
Mais ça va pas m'aider a patienter
Mais ça va rentabiliser ton temps

Bizarre ce que tu dis..

jesuisparici

2022-08-15 20:09:39

Le 15 août 2022 à 20:04:13 :
Le 15 août 2022 à 20:01:47 :
Le 15 août 2022 à 19:59:54 :
Le 15 août 2022 à 19:57:06 :
Préparation mentale
Il faut se préparer pendant que tu as du temps
Je sais pas comment
Moi oui
Passe Mp si tu veux !
Tu peux me l'expliquer ici si ça te dérange pas stp ?

Sans problème ça risque juste de polluer le topic

Tu dois apprendre à respirer et respirer correctement en toute circonstance. Pour ça il faut t’infliger des stress en situation contrôlée afin d’apprendre à stresser correctement et donc concrètement à respirer correctement en toute circonstance.

Tu es obligé de créer des situations factices car ça permet une libération totale sur les conséquences au début

Ensuite tu peux aussi méditer. J’utilise une technique mais plusieurs sont bonnes (pas petit bambou hein !) le tout étant de travailler ton mental comme une gymnastique

Bien entendu il te faudra aussi un minimum d’entraînement physique de n’importe quel type car un corps en mauvais état fait un mental en mauvais état

Dans la même lignée il te faudra apprendre à détendre tes muscles car la souplesse c’est la jeunesse. Un muscle tendu est une réponse à un stress pour être prêt la fois d’après mais a force d’accumuler on pete la machine

Voilà un résumé