DirtyFoufoune
2022-08-12 16:00:16
J'ai ramener un stylo et un bloc note avec moi, au début ce que je faisais c'était d'écrire toutes mes pensées du jour, je faisais de la méditation, de la cohérence cardiaque et de la respiration ventrale 3 fois par jour, je sortais j'allais marcher dehors mais j'ai craqué ça faisait trop de truc à intégrer à ma routine ducoup j'ai tout abandonner