Possible d'avoir perdu du poids

[21:14:04] <T3rry>

Le 07 août 2022 à 21:12:33 :
En 2 jours j'avais perdu 2-3kg en bouffant juste deux petites assiettes de pâtes par jourhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/45/3/1636501367-drinkingent.png
Par contre le troisième jour quand j'ai pu rebouffer normalement j'ai pris 3-4kg en une soiréehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/45/3/1636501367-drinkingent.png

Non tu sais juste pas te peser pour le coup

J'entends ce genre d'anectore ridicule tout le temps

Vous êtes si low IQ sérieusement ? Même pas capable de se dire que c'est très peu probable de prendre 4kg en une journée ?

Ok monsieur je sais touthttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/45/3/1636501367-drinkingent.png

Le 07 août 2022 à 21:15:21 :

Le 07 août 2022 à 21:14:47 :

Le 07 août 2022 à 21:13:34 :

Le 07 août 2022 à 21:12:33 :

Le 07 août 2022 à 21:10:32 :

Le 07 août 2022 à 21:09:08 :
Bah oui à partir du moment où t'es en déficit calorique

D'accord mais alors pourquoi ceux qui commencent un régime ne perdent pas de poids de suite en général ?

Cela dépend de plusieurs facteurs mais, comme l'a dit un VDD, tu vas vite reprendre ce poids perdu en reprenant tes habitudes alimentaires

En quelques jours c'est possible ? J'aimerais bien

Oui sans problème mais ne va pas non plus te rendre malade en mangeant excessivement pour reprendre ton poids clé

Oui, de toute façon j'arrive déjà à mieux manger mais c'est pas la folie non plus niveau appétit quoi

Le mieux que je peux te conseiller, c'est d'écouter ton corps et de ne pas te forcer si t"as pas faim

Le 07 août 2022 à 21:17:17 :

Le 07 août 2022 à 21:15:21 :

Le 07 août 2022 à 21:14:47 :

Le 07 août 2022 à 21:13:34 :

Le 07 août 2022 à 21:12:33 :

Le 07 août 2022 à 21:10:32 :

Le 07 août 2022 à 21:09:08 :
Bah oui à partir du moment où t'es en déficit calorique

D'accord mais alors pourquoi ceux qui commencent un régime ne perdent pas de poids de suite en général ?

Cela dépend de plusieurs facteurs mais, comme l'a dit un VDD, tu vas vite reprendre ce poids perdu en reprenant tes habitudes alimentaires

En quelques jours c'est possible ? J'aimerais bien

Oui sans problème mais ne va pas non plus te rendre malade en mangeant excessivement pour reprendre ton poids clé

Oui, de toute façon j'arrive déjà à mieux manger mais c'est pas la folie non plus niveau appétit quoi

Le mieux que je peux te conseiller, c'est d'écouter ton corps et de ne pas te forcer si t"as pas faim

Mais je déteste perdre du poids

Le 07 août 2022 à 21:14:33 :

Le 07 août 2022 à 21:12:33 :
En 2 jours j'avais perdu 2-3kg en bouffant juste deux petites assiettes de pâtes par jourhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/45/3/1636501367-drinkingent.png
Par contre le troisième jour quand j'ai pu rebouffer normalement j'ai pris 3-4kg en une soiréehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/45/3/1636501367-drinkingent.png

C'est quoi cette histoire

Perte d'eau, pas de gras.

1kg de gras = 7000kcal
Si tu es en déficit de 1000 calories par jour, tu peux perdre, au mieux (si tu optimises tout niveau nutriments) 1kg de gras par semaine.

Le 07 août 2022 à 21:19:16 :

Le 07 août 2022 à 21:14:33 :

Le 07 août 2022 à 21:12:33 :
En 2 jours j'avais perdu 2-3kg en bouffant juste deux petites assiettes de pâtes par jourhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/45/3/1636501367-drinkingent.png
Par contre le troisième jour quand j'ai pu rebouffer normalement j'ai pris 3-4kg en une soiréehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/45/3/1636501367-drinkingent.png

C'est quoi cette histoire

Perte d'eau, pas de gras.

1kg de gras = 7000kcal
Si tu es en déficit de 1000 calories par jour, tu peux perdre, au mieux (si tu optimises tout niveau nutriments) 1kg de gras par semaine.

Donc là dans mon cas j'ai perdu de l'eau c'est ça ?

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