Le 06 août 2022 à 01:56:56 : Plus c’est rapide et plus tu as de chances de perdre du muscle.
Oui la fonte musculaire survient très vite et en premier en fait, en cas de déficit calorique important, donc il faut toujours veiller à manger sa viande etc.
Et faut pas abuser du déficit calorique comme l'ont dit les autres. À partir d'un moment, ton corps va faire en sorte de s'adapter pour reprendre du poids rapidement.
Le 06 août 2022 à 01:55:21 : On peut perdre jusqu'à 10kg par mois mais faut être deter
La première fois que j’ai fait un régime j’avais réussi à perdre 10kg le premier mois.
Le régime n'est jamais une bonne solution, car les personnes qui utilisent cette méthode ont tendance à reprendre encore plus de poidshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/17/1493199462-lcqos.png
En étant encore pire qu'avant puisqu'ils ont fait fondre leur muscles. Des gens sans connaissance. Mais apparemment c'est les go muscu qui sont cons ahiiiiii.
T'arrêtes de manger. Une fois passée l'acidocétose tu perds 300 grammes par jour minimum comme ça (2500 calories de metabolisme quotidien divisé par 9 calories par gramme de gras). Si t'es vraiment gras c'est pas trop dangereux, parceque ton corps tapera + dans le gras. Faut juste boire et prendre du sel
Du coup en moins de 2 mois c'est plié, encore moins si tu as de l'activité physique
Le 06 août 2022 à 01:55:21 : On peut perdre jusqu'à 10kg par mois mais faut être deter
La première fois que j’ai fait un régime j’avais réussi à perdre 10kg le premier mois.
Le régime n'est jamais une bonne solution, car les personnes qui utilisent cette méthode ont tendance à reprendre encore plus de poidshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/17/1493199462-lcqos.png
En étant encore pire qu'avant puisqu'ils ont fait fondre leur muscles. Des gens sans connaissance. Mais apparemment c'est les go muscu qui sont cons ahiiiiii.