J'ai inventé un repas pour prendre de la testo

Votre avis les jean nutrition ? Ca va marcher ou je me force à manger des trucs degeu pour rien ? Bien sûr avec le rythme de vie qui avec sport ect...

Non.
T'es matrixé rien de plus. La testo tu vas pas en gagner en mangeant des trucs. Meme si certains aliments en contiennent, ou contiennent ce qui permet de la métoboliser. Il faudrait manger que ca, dans des quantité folles pour ca marche.

Ca ne sert a rien

Il y a des rééquilibrage hormonaux, mais c'est pas manger du thon, c'est vraiment médical.

Aprés si ca te fais du bien en placebo tant mieux.
Fait attention avec le thon c'est bourré de Mercure n'en mange pas tous les jours.

Le 08 août 2022 à 15:22:12 Pc98 a écrit :

Le 08 août 2022 à 15:19:01 :
A part l'ampoule de vitamine D et les tranches de blanc de poulet industriel (prend des vrais blancs de poulet, ce sera mieux), c'est quoi les trucs dégueux à manger ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

Bah thon nature avec un ail cru c'est pas fameux sans parler du chocolat 90% ignoble

Le 08 août 2022 à 15:20:14 :
Pour le poulet tu peux l'agrémenter facilement pour pas que ce soit sec et dégueu, mais ça les babtous c'est pas votre fort

Donne moi les sous déjà que je suis en mode survie

Et je suis berbère mon peuple a sûrement un meilleur patrimoine culinaire que le tiens

Thon nature, c'est très bon.

Mais tu peux justement en faire un plat plus sympa, en mélangeant le thon avec l'huile d'olive et l'ail finement haché (et d'autres trucs que tut t'autorises).
Cette préparation, tu peux la manger comme ça, ou mélangée à du riz, des pâtes, d'autres céréales (quinoa, boulgour, semoule de couscous, etc...), de la salade...https://image.noelshack.com/fichiers/2016/49/1481384496-dumas2.png

Idées d'ingrédients :
-Brocoli
-Oeufs plein air surtout le jaune
-Viandes
-Poissons surtout gras
-Amandes humidifiées 24h (bien laver après)
-Noix de Grenoble (même principe)
-Noix du Brésil (même principe)
-Graisse de canard
-Aïl
-Oignon
-Kiwis
-Fénugrec
-Maca
-Tribulus terrestris
-Tongkat ali
-Jus de grenade
-Huile d'olive vierge extra
-Fruits de mer surtout les huîtres
-Céréales demi-complètes surtout flocons d'avoine
-Avocat
-Gingembre
-Chocolat noir 90%

C'est ce que je mangent preque tout le timenthttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/44/6/1604162104-cafe0sugarent.jpg
Je savais aps que c'était testo, bmghttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/44/6/1604162104-cafe0sugarent.jpg

Le 08 août 2022 à 15:24:33 :

Le 08 août 2022 à 15:22:12 :

Le 08 août 2022 à 15:19:01 :
A part l'ampoule de vitamine D et les tranches de blanc de poulet industriel (prend des vrais blancs de poulet, ce sera mieux), c'est quoi les trucs dégueux à manger ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

Bah thon nature avec un ail cru c'est pas fameux sans parler du chocolat 90% ignoble

Le 08 août 2022 à 15:20:14 :
Pour le poulet tu peux l'agrémenter facilement pour pas que ce soit sec et dégueu, mais ça les babtous c'est pas votre fort

Donne moi les sous déjà que je suis en mode survie

Et je suis berbère mon peuple a sûrement un meilleur patrimoine culinaire que le tiens

Tu peux facilement glisser un petit pot d'epices dans ta poche quand tu fais tes courses

Ouais mais après je pense que c'est un peu inutile le poulet c'est pas le truc le plus degeu dans l'histoire c'est même ce que je prend le plus de plaisir à manger dans la liste

Tout ça pour exploser des chattes à coup de tokenshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/05/1486152731-sans-titre-18.png

Tout ça pour exploser des chattes à coup de tokenshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/05/1486152731-sans-titre-18.png

Ca ne sert strictment a rien.
Prions le placebo.

Le 08 août 2022 à 15:24:45 :

Le 08 août 2022 à 15:24:01 :
mange des fruits à coque type amande, noix, cacahuète et compagnie. c'est ultra calorique ces merdes.

Les pistaches ça compte ?

tous les fruits à coque c'est très bien, mais les pistaches sont généralement trop salées. A moins de beaucoup beaucoup transpiré tu vas bouffer trop de sel.
oublies pas quelque fruits et légumes genre figue, banane, etc.

Le 08 août 2022 à 15:24:48 :

Votre avis les jean nutrition ? Ca va marcher ou je me force à manger des trucs degeu pour rien ? Bien sûr avec le rythme de vie qui avec sport ect...

Non.
T'es matrixé rien de plus. La testo tu vas pas en gagner en mangeant des trucs. Meme si certains aliments en contiennent, ou contiennent ce qui permet de la métoboliser. Il faudrait manger que ca, dans des quantité folles pour ca marche.

Ca ne sert a rien

Il y a des rééquilibrage hormonaux, mais c'est pas manger du thon, c'est vraiment médical.

Aprés si ca te fais du bien en placebo tant mieux.
Fait attention avec le thon c'est bourré de Mercure n'en mange pas tous les jours.

Bah je pense pas avoir besoin d'en arriver à un traitement hormonal je suis pas sous œstrogène non plus j'ai juste une baisse de forme à cause d'une dépression

Le 08 août 2022 à 15:24:52 :

Le 08 août 2022 à 15:22:12 Pc98 a écrit :

Le 08 août 2022 à 15:19:01 :
A part l'ampoule de vitamine D et les tranches de blanc de poulet industriel (prend des vrais blancs de poulet, ce sera mieux), c'est quoi les trucs dégueux à manger ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

Bah thon nature avec un ail cru c'est pas fameux sans parler du chocolat 90% ignoble

Le 08 août 2022 à 15:20:14 :
Pour le poulet tu peux l'agrémenter facilement pour pas que ce soit sec et dégueu, mais ça les babtous c'est pas votre fort

Donne moi les sous déjà que je suis en mode survie

Et je suis berbère mon peuple a sûrement un meilleur patrimoine culinaire que le tiens

Thon nature, c'est très bon.

Mais tu peux justement en faire un plat plus sympa, en mélangeant le thon avec l'huile d'olive et l'ail finement haché (et d'autres trucs que tut t'autorises).
Cette préparation, tu peux la manger comme ça, ou mélangée à du riz, des pâtes, d'autres céréales (quinoa, boulgour, semoule de couscous, etc...), de la salade...https://image.noelshack.com/fichiers/2016/49/1481384496-dumas2.png

Ahi bien vu pour la salade c'est une bonne idée moi je faisais une bouillie vite fait

Le 08 août 2022 à 15:25:19 :
C'est ce que je mangent preque tout le timenthttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/44/6/1604162104-cafe0sugarent.jpg
Je savais aps que c'était testo, bmghttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/44/6/1604162104-cafe0sugarent.jpg

Je savais pas non plus j'ai vu ça sur Google

Bah je pense pas avoir besoin d'en arriver à un traitement hormonal je suis pas sous œstrogène non plus j'ai juste une baisse de forme à cause d'une dépression

Le rapport avec la testo alors ?
Travaille pour sortir de ta drepression, le reste suivra. si ca va déja mieu pourquoi etre dans ce délire testo et manger n'importe quoi. Mange normalement.
Tu va pas gagner en testo du tout en faisant ca, tu te force juste a bouffer de la merde

Tu te fais des litres de jus de grenade aussi ?
matrixage

Le 08 août 2022 à 15:26:24 :
Tout ça pour exploser des chattes à coup de tokenshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/05/1486152731-sans-titre-18.png

Colombienne ou rien

Le 08 août 2022 à 15:28:01 :

Le 08 août 2022 à 15:24:45 :

Le 08 août 2022 à 15:24:01 :
mange des fruits à coque type amande, noix, cacahuète et compagnie. c'est ultra calorique ces merdes.

Les pistaches ça compte ?

tous les fruits à coque c'est très bien, mais les pistaches sont généralement trop salées. A moins de beaucoup beaucoup transpiré tu vas bouffer trop de sel.
oublies pas quelque fruits et légumes genre figue, banane, etc.

Les dates c'est bon ou pas ? J'ai moyen d'en avoir gratos illimité

Le 08 août 2022 à 15:31:06 :

Bah je pense pas avoir besoin d'en arriver à un traitement hormonal je suis pas sous œstrogène non plus j'ai juste une baisse de forme à cause d'une dépression

Le rapport avec la testo alors ?
Travaille pour sortir de ta drepression, le reste suivrai. si ca va déja mieu pourquoi etre dans ce délire testo et manger n'importe quoi. Mange normalement.
Tu va pas gagner en testo du tout en faisant ca, tu te force juste a bouffer de la merde

Parce que malbouffe + inactivité ça fait baisser le taux

La jai un boulot physique en extérieur, je fais beaucoup de sport je commence a me sentir mieux mais pas comme avant du coup j'essaye de mieux manger

Après t'as peut être raison je verrai ça dans 1 mois quand ça sera le moment de faire le bilan

au passage, d une ça ne fonctionnera pas

de deux c est complètement désiquilibré comme repas et impossible de le faire tous les jours, pas de légumes, et au niveau des saveurs on est sur un truc archi plat deux fois de suite et t en auras déjà marre

apprend à cuisiner et à apprécier les choses simples, achete toi un cuir vapeur, du poisson congelé, des oeufs, du poulet, des fruits et légumes de saison variés, un peu de fruits secs genre amande cajou du beurre de cacahuète, des graines de courges, de l huile d olive et du vinaigre de cidre pour la vinaigrette sur tes légumes en vapeur.

essaie de bien varier d avoir tous les jours un apport de prot le midi et manger léger le soir, le matin avoine complète avec fruits secs un peu de miel un lait végétal pas cher genre au riz, fruits entre les repas, pas de sucre rajouté : au top

après si ça te fait plaisir de te dire que tu boost la testo mange régulièrement brocoli, oeuf, chou, beurre cachuete, avocat, ail et oignon

Ridicule, tu manges trop en un seul repas, et pour la vitamine D sors dehors prendre le soleil putain on est en été.

Le 08 août 2022 à 15:34:08 :
au passage, d une ça ne fonctionnera pas

de deux c est complètement désiquilibré comme repas et impossible de le faire tous les jours, pas de légumes, et au niveau des saveurs on est sur un truc archi plat deux fois de suite et t en auras déjà marre

apprend à cuisiner et à apprécier les choses simples, achete toi un cuir vapeur, du poisson congelé, des oeufs, du poulet, des fruits et légumes de saison variés, un peu de fruits secs genre amande cajou du beurre de cacahuète, des graines de courges, de l huile d olive et du vinaigre de cidre pour la vinaigrette sur tes légumes en vapeur.

essaie de bien varier d avoir tous les jours un apport de prot le midi et manger léger le soir, le matin avoine complète avec fruits secs un peu de miel un lait végétal pas cher genre au riz, fruits entre les repas, pas de sucre rajouté : au top

après si ça te fait plaisir de te dire que tu boost la testo mange régulièrement brocoli, oeuf, chou, beurre cachuete, avocat, ail et oignon

Oui c'est sur que ça va apporter des carences autre part ce genre de régime faut équilibrer tout ça chef

Le 08 août 2022 à 15:35:32 :
Ridicule, tu manges trop en un seul repas, et pour la vitamine D sors dehors prendre le soleil putain on est en été.

Je travail toutes l'aprèm en extérieur

Enfin la plupart du temps je branle rien mais je suis quand même dehors en plein cagnard

La seule et unique façon de prendre de la testo en mangeant = full viande cuite.

Reste = bullshit (même si des trucs comme l'oignon c'est vrai)

Avocat ça fonctionne bien
Mais le meilleur ça reste le gingembre même si c’est dégueulasse

Oui c'est sur que ça va apporter des carences autre part ce genre de régime faut équilibrer tout ça chef

Non. Tu ne fera pas grimper ton taux de testo comme ca.

La seule et unique façon de prendre de la testo en mangeant = full viande cuite.

Et encore ca sera infime.
La testo c'est pas une substance que tu prends et qui fait monter ta jauge de testo.
il faut qu'elle soit métaboliser. Tu peux manger des vaches par jours ca changera rien.

Rééquilibrage hormonale ou rien. Le reste c'est bullshit

ça parle de repas testo et ça ne met pas des pimentshttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/36/1473263957-risitas33.png

2 piments oiseaux par repas minimum petite tapettehttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/36/1473263957-risitas33.png