Putain mais ma génétique de merde bordel

Le 23 juillet 2022 à 02:44:21 :

Le 23 juillet 2022 à 02:28:43 :

Le 23 juillet 2022 à 02:26:01 Lapapaille a écrit :

Le 23 juillet 2022 à 02:19:08 :

Le 23 juillet 2022 à 02:16:40 Lapapaille a écrit :

Le 23 juillet 2022 à 02:15:45 :

Le 23 juillet 2022 à 02:13:37 Lapapaille a écrit :
Je pense que c'est au niveau de l'alimentation que ça foirehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/13/1490886827-risibo.png

Ça coûte cher la bouffe et je n'ai pus d'argenthttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/36/1473263957-risitas33.png

Bah voilà c'est pas ta génétique mais ta diète je suis pas un gomuscu mais c'est logique que si tu bouffes pas tu prends rienhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/13/1490886827-risibo.png

Pourtant je bouffe , j'avais même calculé mon apport caloriques avant pour faire un surplus caloriques , et des protéines en complémenthttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Mais même si j'ai eu ( lentement ) des résultats , JAMAIS mon biceps n'a pris d'épaisseur , ça me rend fouhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Tu manges combien de g de protéines par jour ?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png

Je prend pas de déjeuner ( car je me réveille tard et ma mère ne veut pas ) et le soir mes parents mangent léger ( parfois une salade ) je crève la dalle donc ça doit pas être beaucouphttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/45/1478710549-chanclasueur.gif

C'est normal alors topic closhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

Non mais ça c’est maintenant, avant pendant la meilleure période de ma vie , coucher 20h , lever 5h bol de fromage blanc + flocon d’avoine et fruit + œuf + nombreuses tartines et à peu près tout ce qui trainé dans le frigo , mais même là je n’ai jamais pris en épaisseur de bras