0 viande depuis 7 ans

Le 11 juillet 2022 à 13:05:23 :

C'est totalement faux. Le corps assimile parfaitement la vitamine B12 contenue dans les oeufs.

Ovalbumin and egg yolks, mixed separately in vitro with radiocyanocobalamin (57 Co-vitamin B12), were served to normal volunteers in a cooked form. Ovalbumin, and to a lesser degree, egg yolks were observed to inhibit vitamin B12 absorption. This observation explains the rather poor assimilation of vitamin B12 from eggs labelled in vivo with 57 Co-vitamin B12. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/944587/

Terminado.

Tu lis ce que tu envoies ou tu parles juste pas anglais ?

Le 11 juillet 2022 à 13:07:04 :
Useless autant de protéines par jour + on a compris stop boucler maintenant

Il est même pas à 2g de protéine par kilo de poids de corps, sa dose quotidienne pour un sportif est plutôt correcte.

Le 11 juillet 2022 à 13:07:04 :
Useless autant de protéines par jour + on a compris stop boucler maintenant

la preuve que non beaucoup de kheys ont pas compris, regarde les messages de cas sociaux que je reçois

Le 11 juillet 2022 à 13:05:15 :

Le 11 juillet 2022 à 13:01:26 :
Pourquoi tu repostes ton topic de soy boy ?

Tu l'as déjà fait hier le carencé.

J'avais pas vu ce topic perso et je le trouve intéressant. Fais une pause de forum et profite en pour ouvrir la fenêtre de ta chambre.

merci pour ton retour positif kheyou

On se gave de protéines en poudre artificiel et en se sent healthy

Sinon pourquoi t'as arrêté la viande l'auteur ? Raisons éthiques ?

Les sojistes qui comprennent pas qu’on mange des trucs parce qu’ils sont BONS et qu’on en a rien a branler de leurs valeurs nutritionnelles ahihttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/26/5/1593191191-ahi-marlou.png

Peser ses aliments mais bordelhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/26/4/1593115640-marlou.png

pdc -4https://image.noelshack.com/fichiers/2021/20/5/1621603209-risitas-golem-velo.png

La bouclehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/20/5/1621603209-risitas-golem-velo.png

Je feedhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/20/5/1621603209-risitas-golem-velo.png

T'as perdu du poids quand t'as arrêté la viande ?

Le 11 juillet 2022 à 13:09:39 :
On se gave de protéines en poudre artificiel et en se sent healthy

Sinon pourquoi t'as arrêté la viande l'auteur ? Raisons éthiques ?

avec whey je suis à 140g par jour
sans whey je suis à 110, ce qui est déjà ultra suffisant

surtout que si je prends de la whey, ce serait de la vegan je pense

Par contre je t'écoute, en quoi la protéine en poudre serait artificielle ?

Si je fais comme toi je finis à l'hopital

Le 11 juillet 2022 à 13:00:58 micheltison a écrit :

acides aminés => oeufs

faire comprendre aux kheys qui ne sont pas calés en nutrition

https://image.noelshack.com/fichiers/2017/22/1496583962-risisingecigarette.png

Le 11 juillet 2022 à 13:10:06 :
T'as perdu du poids quand t'as arrêté la viande ?

Non j'en ai gagné mais pas de rapport avec mon arrêt de viande, j'ai juste consommé + de calories que j'en dépensais, j'ai arrêté la viande à 75 kilos environ

j'en fais 10 de + aujourd'hui

la viande n'a pas un très grand apport calorique ( tout en étant très protéiné) c'est pour ça que c'est très pratique pour les sportifs

T’as des exemples de repas sans viande sur une semaine? Ou bien tu bouffes des oeufs a chaque repas?

Les lentilles/haricots et compagnie t’as vite fait le tour ca devient chiant a force

Le 11 juillet 2022 à 13:00:58 :
1m89
85 kilos
15 ans de sport de combat ( 5 anglaise 10 de thaï) toujours en cours
3200kcal par jour
120-140g de protéines par jour

B12 => oeufs
acides aminés => oeufs
fer => oeufs et un milliard d'autres aliments

Posez vos questions

Ce topic n'a pas pour but de vous dissuader de manger de la viande mais bien de faire comprendre aux kheys qui ne sont pas calés en nutrition que la viande n'est en rien obligatoire pour être sportif, encore moins pour vivre

La viande coûte une blinde alors que ce n'est pas nécessaire pour votre bon fonctionnement

Et le poisson ? T'en mange encore ?

Le 11 juillet 2022 à 13:11:04 :

Le 11 juillet 2022 à 13:00:58 micheltison a écrit :

acides aminés => oeufs

faire comprendre aux kheys qui ne sont pas calés en nutrition

https://image.noelshack.com/fichiers/2017/22/1496583962-risisingecigarette.png

Réponse moyenne du demi habile du 18 25, sticker pour tourner en dérision un propos sans être capable de répondre par une phrase

à ce post tu vas répondre un truc bateau pour contourner

oui oui le fer y'en a de partout, mais le fer émétique (celui dont ton corps a le plus besoin) tu le trouvera que dans la viande

Le 11 juillet 2022 à 13:09:51 :
Les sojistes qui comprennent pas qu’on mange des trucs parce qu’ils sont BONS et qu’on en a rien a branler de leurs valeurs nutritionnelles ahihttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/26/5/1593191191-ahi-marlou.png

Peser ses aliments mais bordelhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/26/4/1593115640-marlou.png

Je ne cherche pas à t'empêcher de manger de la viande, je montre juste aux kheys que ce n'est pas obligatoire , pourquoi ça t'énerve ?

Faut vous expliquer en quelle langue qu'on adore la bidoche et qu'il y a rien de plus kiffant qu'une bonne côte de boeuf au barbec ?

détailles tes repas stp ? Je mange végé la plupart du temps mais je suis à court d'idée.

Le 11 juillet 2022 à 13:12:00 micheltison a écrit :

Le 11 juillet 2022 à 13:11:04 :

Le 11 juillet 2022 à 13:00:58 micheltison a écrit :

acides aminés => oeufs

faire comprendre aux kheys qui ne sont pas calés en nutrition

https://image.noelshack.com/fichiers/2017/22/1496583962-risisingecigarette.png

Réponse moyenne du demi habile du 18 25, sticker pour tourner en dérision un propos sans être capable de répondre par une phrase

à ce post tu vas répondre un truc bateau pour contourner

Je suis biochimiste trou du cul les acides aminés sont les briques des protéines et y'en a littéralement dans tout les êtres vivants pourquoi tu viens foutre les oeufs la dedans, bref supprime ton topic de merde le seul truc qui a été contourné c'est l'ovule de ta mère par les spermatozoïdes non déficients