T as 20/25 ans ? " Oui j'ai mal aux genoux/Dos/Epaule "

Le 04 juillet 2022 à 11:21:28 :

Le 04 juillet 2022 à 11:17:45 :

Le 04 juillet 2022 à 11:15:28 :
Faire de la musculation 2 à 3 fois par semaine en complément d'un autre sport est la clé pour avoir un corps de dieu en bonne santé.

Je le fais et mes articulations sont en béton armé.

C'est parce que tu t'es jamais blessé ça mais c'est indépendant de faire du sport ou non. D'ailleurs la muscul aux poids ça bousilles les articulations

Comme toute pratique sportive ça se fait intelligemment

Le seul sport physique « safe » étant la natation

Arnold 75 ans = tu as vu son physique ?

Un corps fort et sain pour bien vieillir

Oui apres on aura jamais le corps d'arnold à 75 anshttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/16/4/1650523535-full-1.png

Le mec a le reste de 5000000000000 sessions de dopage + genetique tres propre.https://image.noelshack.com/fichiers/2022/16/4/1650523535-full-1.png

Si deja on arrive à avoir un corps en forme + Courir à 70/75 ans, c est sympa.https://image.noelshack.com/fichiers/2022/16/4/1650523535-full-1.png

Ayaaa bientôt 20 ans et douleur aux lombaires après être assis sur certaines chaiseshttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/23/2/1654568786-untitled-6.png

Le 04 juillet 2022 à 11:24:11 :
Ayaaa bientôt 20 ans et douleur aux lombaires après être assis sur certaines chaiseshttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/23/2/1654568786-untitled-6.png

Ben go exo lombaire au lieu d'accentuer les problèmes en faisant des ados comme tous les golems

Justement c'est les sportifs qui ont des douleurs aux articulations. Genre tous les go muscu ils seclatent les génous/coude au squat/dips.
C'est les mecs qui font jamais de sport qui ont jamais rien

Après ya ceux qui ont eu des accidents et la tu peux pas faire grand chose.

Le 04 juillet 2022 à 11:26:07 :
Justement c'est les sportifs qui ont des douleurs aux articulations. Genre tous les go muscu ils seclatent les génous/coude au squat/dips.
C'est les mecs qui font jamais de sport qui ont jamais rien

Jamais vu un sportif avoir mal au DOShttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/16/4/1650523535-full-1.png

Bordel Le mec a 30 ans, il fait " ouille ouille " quand il s'assoit sur un canaphttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/16/4/1650523535-full-1.png

j'ai 16 ans et l'épaule en compote à cause du rugby, le ligament s'est tendu et ne tient plus rien je crois. A mon âge, il vaut mieux faire du kiné qu'opérer non ?

Le 04 juillet 2022 à 11:27:46 :
j'ai 16 ans et l'épaule en compote à cause du rugby, le ligament s'est tendu et ne tient plus rien je crois. A mon âge, il vaut mieux faire du kiné qu'opérer non ?

Bah j'en sais rien je suis pas medecin khey. Va voir un kiné et un chirg, m'enfin si tu dois te faire operer, fais le le plus tot possible au moins c est fait. Attends pas de te deboiter l'epaule 25 fois avant d'en avoir marrehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/16/4/1650523535-full-1.png

Suite à un accident (léger), j'ai mal au genou, mais le truc, c'est que j'ai la flemme de faire un IRM/radio

Le 04 juillet 2022 à 11:28:49 :
Suite à un accident (léger), j'ai mal au genou, mais le truc, c'est que j'ai la flemme de faire un IRM/radio

Oui tu as la flemme maintenant.https://image.noelshack.com/fichiers/2022/16/4/1650523535-full-1.png

C est quand t auras 40 ans, le genou encore plus rouillé que tu vas te dire " bon faudrait peut etre faire quelque chose "https://image.noelshack.com/fichiers/2022/16/4/1650523535-full-1.png

Le QIhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/16/4/1650523535-full-1.png

Le 04 juillet 2022 à 11:28:37 :

Le 04 juillet 2022 à 11:27:46 :
j'ai 16 ans et l'épaule en compote à cause du rugby, le ligament s'est tendu et ne tient plus rien je crois. A mon âge, il vaut mieux faire du kiné qu'opérer non ?

Bah j'en sais rien je suis pas medecin khey. Va voir un kiné et un chirg, m'enfin si tu dois te faire operer, fais le le plus tot possible au moins c est fait. Attends pas de te deboiter l'epaule 25 fois avant d'en avoir marrehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/16/4/1650523535-full-1.png

les rdv sont pris mais j'ai pas fini ma croissance donc l'opération me semble pas opti dès maintenant

Le 04 juillet 2022 à 11:27:46 :
j'ai 16 ans et l'épaule en compote à cause du rugby, le ligament s'est tendu et ne tient plus rien je crois. A mon âge, il vaut mieux faire du kiné qu'opérer non ?

Attends la fin de ta croissance et go chir.
J'ai fait l'erreur de pas me faire opérer du genou après rupture des croisés parce que j'avais 15 piges. Jme suis fait opérer a 25, mais j'ai loupé 8 ans de sport co, je regrette tellement

Et le prime physique c'est plus a 28-30 qu'a 20-25 @op
Et les soucis d'articulation, c'est justement quand tu prends des gros chocs aux genous / clavicules / chevilles, donc au sport.

Je me suis luxé l'épaule y'a plusieurs mois suite à une chute, ligaments déchirés
Le chirurgien m'a dit d'attendre l'automne et que si j'avais pas mal je pourrais le garder longtemps et que l'opération serait pareil si je le faisais maintenant ou dans 10 ans, donc j'attend un moment plus propice (par exemple quand je serais sur le marché du travail pour pouvoir être en arrêt maladie)

A côté je peux faire de la natation, basket, rando sans trop de soucis donc ça va pour l'instant, juste j'ai une bosse sur l'épaule c'est moche

30 ans, je fais de la muscu pour m'entretenir et j'aimerais commencer le yoga ou du moins faire des étirements pour ne pas être rouillé plus tard

Le 04 juillet 2022 à 11:17:45 :

Le 04 juillet 2022 à 11:15:28 :
Faire de la musculation 2 à 3 fois par semaine en complément d'un autre sport est la clé pour avoir un corps de dieu en bonne santé.

Je le fais et mes articulations sont en béton armé.

C'est parce que tu t'es jamais blessé ça mais c'est indépendant de faire du sport ou non. D'ailleurs la muscul aux poids ça bousilles les articulations

Si tu dis ça c'est que tu ne sais pas les utiliser.