Créer un groupe de motivation go muscu

Le 30 juin 2022 à 01:14:14 :
Plus de posts les kheys?

Topic pas encore très actif, pas encore de khey dans l'aventure mais ça va venir

02/07
Sport effectué
100 pompes

Je suis motivax comme jamais
C'est mon ALT, j'ai été ban

Je devrais me motiver pour la séance de ce soir mais j'ai la flemmehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

Le 02 juillet 2022 à 21:43:59 :
Je devrais me motiver pour la séance de ce soir mais j'ai la flemmehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

Allez clé c'est dur de trouver la motivation mais une fois que c'est fait tu te sens vraiment mieux.

On est là pour monter une armée

02/07
50 tractions
13km de marche

Le 02 juillet 2022 à 22:04:36 :
02/07
50 tractions
13km de marche

Bien çahttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/02/7/1515959876-check.png

03/07
2h de natation

Le 03 juillet 2022 à 15:03:41 :
03/07
2h de natation

Bien kheyou, ça fait longtemps que tu fais du sport ou tu viens de t'y mettre ?

Perso aujourd'hui repris avant de commencer sur mon nouveau rythme la semaine prochaine

Merci
J'en ai toujours fait par intermittence. J'essaye de reprendre mais chaud de trouver l'énergie en semaine.

Et voilà encore une initiative qui n'a pas fonctionné

Je n'arrive pas à trouver cette motivation

https://image.noelshack.com/fichiers/2017/02/1484173541-cc-risitas596.png

Si ça peut en motiver certains...

07/07
Pompes lestées
Dips

08/07
Tractions
Rowing

09/07
Epaules

Ma sélection reste toujours phasmique en dépit de

Les kheys si vous avez des questions ou besoin de conseils en musculation (poids du corps ou un peu de matos à la maison car je ne vais pas en salle), par exemple sur l'organisation de vos séances, de quels exos choisir pour varier des exos de base ou même des conseils pour perdre / prendre du poids, vous pouvez toujours m'envoyer un MP. Je ne suis pas un professionnel mais je pense avoir suffisemment d'expérience avec la discipline pour vous filer quelques tips.

10/07
2h de natation
15km de marche cet aprem

topic dead ?

L'op tient le coup?