Mon pote en surpoids : "Perdre du poids est beaucoup plus dur que d'en gagner"

Bien sûr que oui, pour prendre du poids si tu n'arrives pas à manger tu as juste à rajouter de l'huile d'olive.

Pour perdre du poids il faut faire encore et toujours plus de cardio

[17:46:04] <JeanbanParColab>
L’important est l’imc

Tu prends ta taille et t’enlève 1 mètre, ça te donne ton poids idéal

Ex: 1m78 pour 78 Kg

Quelqu'un pour se foutre de sa gueule ?https://image.noelshack.com/fichiers/2022/03/5/1642795610-isse-clop-2.png

Ça dépend, si c’est prendre du gras c’est plus simple, suffit de s’empiffrer de trucs sucrés et gras
Si c’est prendre du muscle c’est plus difficile

je ne sais pas c'est quoi cette mode en ce moment des gens maigres qui pleurent sur la difficulté de grossir on sait tous que plus facile que l'inverse

Sur son affirmation y'a pas vraiment de débat ahient, prendre du poids tu bouffe des trucs gras ça provoque littéralement du plaisir dans ton cerveau.

En perdre déja faut couper cette source de plaisir (manger mieux ) + sport, le sport aussi provoque du plaisir mais c'est pas instantanée et sans effort comme la bouffe, ça met un petit mois à se mettre au rythme pour que ca devienne kiffant etc, enfin pour moi y'a pas de débathttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/04/1485259037-bloggif-588741091e719.png

Si par "prendre du poids" il entend prendre du muscle il a complètement tort le gros lard

Par contre si c'est prendre que du gras là bien sûr il a raison mais bon

ben va expliquer à ton pote le concept de métabolisme

EN vrai pour avoir effectué des pertes et prises de poids..; C'est aussi facile les deux, probablement même plus facile d'en prendre (à condition d'avoir le portefeuilles)https://image.noelshack.com/fichiers/2018/37/6/1537043583-elon-smoke-weed-stick-1.png

perdre du poids c'est plus facile car tu as pleins de moyens, manger moins, augmenter ta dépense calorique, faire de la chirurgie, poser un anneau, t'as littéralement plusieurs dizaines de solutions pour perdre du poids

pour gagner du poids ça peut s'avérer très difficile si tu as un métabolisme très rapide

Le 29 juin 2022 à 17:50:24 :
Sur son affirmation y'a pas vraiment de débat ahient, prendre du poids tu bouffe des trucs gras ça provoque littéralement du plaisir dans ton cerveau.

En perdre déja faut couper cette source de plaisir (manger mieux ) + sport, le sport aussi provoque du plaisir mais c'est pas instantanée et sans effort comme la bouffe, ça met un petit mois à se mettre au rythme pour que ca devienne kiffant etc, enfin pour moi y'a pas de débathttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/04/1485259037-bloggif-588741091e719.png

Bouffer en grande quantité jusqu’à être gavé c’est pas un plaisir mais une torture

Absolument pas

Perdre du poids = tu manges pas = aucune action à réaliser de ta part

Gagner du poids = tu manges plus qu'à ton habitude = action contraignante

Conclusion = c'est juste un gros lard

pas forcement vrai, je suis un phasme et je prend pas de gras malgré 3 repas calorique par jours et beaucoup de malbouffe aussihttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/25/2/1529422413-risitaszoom.png
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Le 29 juin 2022 à 17:50:01 :
Bien sûr que oui, pour prendre du poids si tu n'arrives pas à manger tu as juste à rajouter de l'huile d'olive.

Pour perdre du poids il faut faire encore et toujours plus de cardio

Faire "encore et toujours plus de cardio" pour perdre du poids c'est la pire façon de s'y prendre, faut en faire certes mais c'est 90% surveiller son apport calorique

Si tu dois courir 10km par jour pour être en déficit y'a un problème là

[17:50:24] <ReformeConstit>
Sur son affirmation y'a pas vraiment de débat ahient, prendre du poids tu bouffe des trucs gras ça provoque littéralement du plaisir dans ton cerveau.

En perdre déja faut couper cette source de plaisir (manger mieux ) + sport, le sport aussi provoque du plaisir mais c'est pas instantanée et sans effort comme la bouffe, ça met un petit mois à se mettre au rythme pour que ca devienne kiffant etc, enfin pour moi y'a pas de débathttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/04/1485259037-bloggif-588741091e719.png

Bouffer gras ça fait pas grossir

On voit que la planète forom ne sait toujours pas de quoi elle parle en dépit de la boucle muscu tous les putain de jourshttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/03/5/1642795610-isse-clop-2.png

Dans la prise de masse, tu dois cuisiner bien plus et passer plus de temps à manger.
Alors que pour maigrir, tu sautes des repas, tu cuisines moins, tu te prends pas la tête.

Non la seul difficultés c est de maintenir son poids arrivé un certain âge , ça demande une certain discipline .

Perdre du poids ça peut se faire facilement , idem pour prendre du poids ' le challenge c est dans le temps

Le 29 juin 2022 à 17:51:45 :

Le 29 juin 2022 à 17:50:24 :
Sur son affirmation y'a pas vraiment de débat ahient, prendre du poids tu bouffe des trucs gras ça provoque littéralement du plaisir dans ton cerveau.

En perdre déja faut couper cette source de plaisir (manger mieux ) + sport, le sport aussi provoque du plaisir mais c'est pas instantanée et sans effort comme la bouffe, ça met un petit mois à se mettre au rythme pour que ca devienne kiffant etc, enfin pour moi y'a pas de débathttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/04/1485259037-bloggif-588741091e719.png

Bouffer en grande quantité jusqu’à être gavé c’est pas un plaisir mais une torture

Tu fais ça progressivement. Petit apéro tous les jours, frites, sauces, desserts

Le 29 juin 2022 à 17:52:01 :
Absolument pas

Perdre du poids = tu manges pas = aucune action à réaliser de ta part

Gagner du poids = tu manges plus qu'à ton habitude = action contraignante

Conclusion = c'est juste un gros lard

non pour perdre du poids il ne faut pas arrêter de manger, il faut simplement adapter les quantités pour avoir un apport calorique équivalent à ce que ton corps dépense, utilisation des calories ingurgité = pas de stockage

Le 29 juin 2022 à 17:52:45 :
Dans la prise de masse, tu dois cuisiner bien plus et passer plus de temps à manger.
Alors que pour maigrir, tu sautes des repas, tu cuisines moins, tu te prends pas la tête.

Ceci, maigrir c'est littéralement gagner du temps et réduire les contraintes

Le 29 juin 2022 à 17:53:39 :

Le 29 juin 2022 à 17:52:01 :
Absolument pas

Perdre du poids = tu manges pas = aucune action à réaliser de ta part

Gagner du poids = tu manges plus qu'à ton habitude = action contraignante

Conclusion = c'est juste un gros lard

non pour perdre du poids il ne faut pas arrêter de manger, il faut simplement adapter les quantités pour avoir un apport calorique équivalent à ce que ton corps dépense, utilisation des calories ingurgité = pas de stockage

Sans déconner