Go Muscu : Qui fait les Jambes ici ? 😓

[06:17:48] <Elite-Honorable>

Le 30 juin 2022 à 06:15:57 :

[06:14:39] <Elite-Honorable>
Pourquoi tout ceux que je connais et qui font de la musu ont horreur de faire les jambes, je comprends pas

C'est chiant comme exercices, t'as l'impression de perdre ton temps, je préfère faire du cardio

Ayaaaao comme mon pote, il esquive les jambes et fait du cardio à la place ahihttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/52/6/1608985783-ahi-triangle.png

C'est bien plus sympa en même temps

Le 30 juin 2022 à 06:17:37 :

[06:16:32] <perduicietvous6>

Le 30 juin 2022 à 06:15:26 :

[06:13:49] <perduicietvous6>
Perso je les ai commencé il y a 2 semaines

Tu penses tenir ?

Oui j’ai pris goût au squat j’ai envie de progresser sur l’exo, mais je fais des séances courtes
Squat Sdt roumain Leg extension leg curl

Le problème c'est que j'ai déjà un gros cul, j'ai pas envie d'être un trap
Oui, le programme PPL quoi

Non je suis en split

[06:18:21] <perduicietvous6>

Le 30 juin 2022 à 06:17:37 :

[06:16:32] <perduicietvous6>

Le 30 juin 2022 à 06:15:26 :

[06:13:49] <perduicietvous6>
Perso je les ai commencé il y a 2 semaines

Tu penses tenir ?

Oui j’ai pris goût au squat j’ai envie de progresser sur l’exo, mais je fais des séances courtes
Squat Sdt roumain Leg extension leg curl

Le problème c'est que j'ai déjà un gros cul, j'ai pas envie d'être un trap

Tu ressemblera + à un trap avec des jambes toutes fragiles qu’avec des gros quadriceps/ischio je te rassure

J'ai des grosses jambes déjà, grosses cuisses et mollets, grâce au cardio peut-être, j'ai pas des baguettes donc en vrai je pense même pas que ça gêne

[06:18:54] <perduicietvous6>

Le 30 juin 2022 à 06:17:37 :

[06:16:32] <perduicietvous6>

Le 30 juin 2022 à 06:15:26 :

[06:13:49] <perduicietvous6>
Perso je les ai commencé il y a 2 semaines

Tu penses tenir ?

Oui j’ai pris goût au squat j’ai envie de progresser sur l’exo, mais je fais des séances courtes
Squat Sdt roumain Leg extension leg curl

Le problème c'est que j'ai déjà un gros cul, j'ai pas envie d'être un trap
Oui, le programme PPL quoi

Non je suis en split

?

j'suis pas vrmnt un gros go muscu en salle mais bcp de poid de corps chez moi et bcp de cardio pr le sport que je pratique, c'est avec le cardio que mes jambes se font naturellement

Le 30 juin 2022 à 06:19:40 :

[06:18:21] <perduicietvous6>

Le 30 juin 2022 à 06:17:37 :

[06:16:32] <perduicietvous6>

Le 30 juin 2022 à 06:15:26 :

[06:13:49] <perduicietvous6>
Perso je les ai commencé il y a 2 semaines

Tu penses tenir ?

Oui j’ai pris goût au squat j’ai envie de progresser sur l’exo, mais je fais des séances courtes
Squat Sdt roumain Leg extension leg curl

Le problème c'est que j'ai déjà un gros cul, j'ai pas envie d'être un trap

Tu ressemblera + à un trap avec des jambes toutes fragiles qu’avec des gros quadriceps/ischio je te rassure

J'ai des grosses jambes déjà, grosses cuisses et mollets, grâce au cardio peut-être, j'ai pas des baguettes donc en vrai je pense même pas que ça gêne

Ouais moi aussi elle sont raccord en terme de masse avec le haut donc ça passe, mais elles ont pas une bonne définition

Le 30 juin 2022 à 06:19:52 :

[06:18:54] <perduicietvous6>

Le 30 juin 2022 à 06:17:37 :

[06:16:32] <perduicietvous6>

Le 30 juin 2022 à 06:15:26 :

[06:13:49] <perduicietvous6>
Perso je les ai commencé il y a 2 semaines

Tu penses tenir ?

Oui j’ai pris goût au squat j’ai envie de progresser sur l’exo, mais je fais des séances courtes
Squat Sdt roumain Leg extension leg curl

Le problème c'est que j'ai déjà un gros cul, j'ai pas envie d'être un trap
Oui, le programme PPL quoi

Non je suis en split

?

Bah je suis pas en ppl

Le 30 juin 2022 à 06:17:22 :
Perso je viens à vélo et je prends tout le temps l'escalier en portant mon vélo ainsi j'estime avoir fait les jambes

Ayaa le vélo de 5kg , quel exercice

Vous le regretterez chaque jour qu'il vous reste à vivre avec vos jambes de coq.
Alors qu'il y a au moins 4 exercices très agréables à faire :
- SDT
- SDT roumain
- Split squat bulgare
- Reverse nordic