Vous mangez quoi pour le petit-déjeuner ?

maximatorhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/40/1/1506967047-risitas-maximator.png+vodka

https://image.noelshack.com/fichiers/2017/07/1487361349-nofake2.png

Tartines de piment cabri vert + fromage + café au lait, j'aime pas me café noir

Ou sinon rien.

Le 24 juin 2022 à 13:07:50 :
Perso c'est un repas comme les autres, par-exemple aujourd'hui je me suis fait des pâtes à la sauce tomate fait maison

ahihttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png

Des toats natures au pain complet ou aux céréales, avec parfois un peu de miel

Le 24 juin 2022 à 13:08:06 :

Le 24 juin 2022 à 13:07:50 :
Perso c'est un repas comme les autres, par-exemple aujourd'hui je me suis fait des pâtes à la sauce tomate fait maison

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Demain ce sera probablement du riz, j'aime bien attaquer ma journée avec des sucres lents

Nonobstant le meilleur des petits dej c les crêpes

Des mouillettes avec un peu de bacon ou restes de la veille. Café

Le 24 juin 2022 à 13:07:52 :
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3 œufs brouillés avec un quart d'oignon et 75g de champignons + yaourt riz au lait + jus

Je mange qu'un repas par jour, le soir

Le 24 juin 2022 à 13:07:35 :

Le 24 juin 2022 à 13:06:13 :
Flocons d'avoine avec une cuillère de beurre de cacahuète, fruits sec et un fruit frais (généralement banane), 2 œufs brouillés, un jus d'orange frais et un thé vert.

Le 24 juin 2022 à 13:05:45 :
Flocon d'avoine + cafay

Les flocons d'avoine c'est bon? jamais testé, c'est un truc ultra diet non ?https://image.noelshack.com/fichiers/2016/30/1469541952-risitas182.png

Tout seul non, il faut manger quelque chose avec

Le 24 juin 2022 à 13:06:55 :

Le 24 juin 2022 à 13:06:13 :
Flocons d'avoine avec une cuillère de beurre de cacahuète, fruits sec et un fruit frais (généralement banane), 2 œufs brouillés, un jus d'orange frais et un thé vert.

Un petit-déjeuner de bodybuilderhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/32/1/1564966469-ent.png

Kick-boxer en vraihttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/32/1/1564966469-ent.png

rien je bosse pas sur les chantiers

Le 24 juin 2022 à 13:07:35 :

Le 24 juin 2022 à 13:06:13 :
Flocons d'avoine avec une cuillère de beurre de cacahuète, fruits sec et un fruit frais (généralement banane), 2 œufs brouillés, un jus d'orange frais et un thé vert.

Le 24 juin 2022 à 13:05:45 :
Flocon d'avoine + cafay

Les flocons d'avoine c'est bon? jamais testé, c'est un truc ultra diet non ?https://image.noelshack.com/fichiers/2016/30/1469541952-risitas182.png

Ça a pas franchement de goût, c'est surtout la blinde de fibres pour te caler l'estomachttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/32/1/1564966469-ent.png

C'est pas les apports caloriques qui sont faibles, ce sont les éléments nutritifs quasi absent d'un petit déjeuner occidental classique ( pain totalement industriel levé à la poudre chimique en 1h et enrichis au gluten, sucrerie type confitures à 50% voire 60% de sucre blanc avec les restes de fruits pourris invendable, nutella j'en parle même pas aspect nutritif nulle, croissant idem que le pain avec les matières grasse en +, je continue ?

Le 24 juin 2022 à 13:12:42 :

Le 24 juin 2022 à 13:07:35 :

Le 24 juin 2022 à 13:06:13 :
Flocons d'avoine avec une cuillère de beurre de cacahuète, fruits sec et un fruit frais (généralement banane), 2 œufs brouillés, un jus d'orange frais et un thé vert.

Le 24 juin 2022 à 13:05:45 :
Flocon d'avoine + cafay

Les flocons d'avoine c'est bon? jamais testé, c'est un truc ultra diet non ?https://image.noelshack.com/fichiers/2016/30/1469541952-risitas182.png

Ça a pas franchement de goût, c'est surtout la blinde de fibres pour te caler l'estomachttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/32/1/1564966469-ent.png

sans parler des 20% de proteine autant qu'un steak

Je manges ni le matin, ni le midihttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/19/4/1557409915-325-3256429-felix-argyle-png-felix-argyle-felix-png-png.jpg

Un fruit

Un fromage blanc ou un yaourt nature ou un oeuf

Des tartines de pain de mie complet au beurre

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Pain de miel lait ou Chocapic lait