Faut que j'arrive a passer sous la barre des 100kg

j'ai cru que tu parlais du dc

Le 04 juin 2022 à 06:42:12 :

Le 04 juin 2022 à 06:40:00 :

Le 04 juin 2022 à 06:37:14 :

Le 04 juin 2022 à 06:32:22 :
C'est vraiment pas compliqué de perdre les 10 premiers kilos, si t'arrives pas à en perdre au moins 5 en 2-3 mois tu manges toujours comme un gros lardhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/16/4/1650523535-full-1.png

C'est compliqué bordelhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520256134-risitasue2.png

Commence par poster la 1er photos pour te motiver a faire "avant " apres"
Si tu te fait pas violence tu resteras comme ça toute ta vie

Je sais mais bon là motivation ça se travail elle vient pas comme ça et pourtant j'essaye de faire des efforts tous les jourshttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520256134-risitasue2.png

Clairement pas facile
Crever par la bouffe finalement c'est pas la pire des mort tu sais...

Le 04 juin 2022 à 06:47:48 :

Le 04 juin 2022 à 06:41:35 :

Le 04 juin 2022 à 06:40:23 :

Le 04 juin 2022 à 06:39:58 :
courage khey moi c'est sous la barre des 65kg que je souhaite arriver, on va y arriver

T'es une KHEYETTE ??

non

Pourquoi faire 65kg
T'es un boxeur pro ??

Perso je vise les 55 kghttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/27/2/1562101848-rsa.png

from fat to anorexique to 65 kg to 70 kg
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/22/6/1654318753-soso.jpg
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/22/6/1654318764-soso2.jpg

Le 04 juin 2022 à 06:59:55 :
from fat to anorexique to 65 kg to 70 kg
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/22/6/1654318753-soso.jpg
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/22/6/1654318764-soso2.jpg

pour rendre comme ça à 65kg tu dois être un nain de jardin khey ahi

1m76 bro mais tmtc les lumières et la congestion

Le 04 juin 2022 à 06:28:15 :
Mais j'ai de la graisse à perdre et du poids seulement j'y arrive pas vous me conseillez quoi pour un débutant ?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520256134-risitasue2.png

essaie de marcher un max tous les jours et réduit les quantité de ce que tu manges
installe l'app wewards et tente les 5000-10000 pas par jour et dans un mois tu auras perdu 10% de ton poids si tu abuse pas niveau nourriture

Le 04 juin 2022 à 07:15:47 :

Le 04 juin 2022 à 06:28:15 :
Mais j'ai de la graisse à perdre et du poids seulement j'y arrive pas vous me conseillez quoi pour un débutant ?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520256134-risitasue2.png

essaie de marcher un max tous les jours et réduit les quantité de ce que tu manges
installe l'app wewards et tente les 5000-10000 pas par jour et dans un mois tu auras perdu 10% de ton poids si tu abuse pas niveau nourriture

ça va très vite la perte de poids, le plus long c'est de se lancer ! tout est dans la tête