Comment augmenter la testosterone ?

PEMT

Go muscu L'OP et ma testo est montée en flèche..

Tu peux pas

Le 01 juin 2022 à 19:30:18 :
En ayant une barbe.

sah je l'ai

En faisant du fractionné et des sports de combat

https://www.jeuxvideo.com/forums/42-51-68673789-1-0-1-0-pave-augmenter-sa-testosterone.htm

C'est vrai que depuis que j'ai un bon bf - de 15% , j'ai une bonne testo .
Le sport , le soleil et un bf assez faible sont des cheatcode.

Le 01 juin 2022 à 19:33:11 :
Manger équilibré et réduire son taux de bodyfat
Bien dormir
Fumer du tabac augmente la testo
Fumer du canna augmente la testo
Douche froide
Nofap
Compléments alimentaires, j'ai plus les noms mais sur le podcast de Joe Rogan un guest disait que 2 plantes traditionnelles, l'une africaine et l'autre je sais plus quoi, augmentaient vraiment significativement la testo et même la taille des couilles

Tongkat Ali + Fadogia Agrestis

Comme dirait Booba sur le morceau Corner "baise comme un val-che, piqure de testo dans la fesse"

Les oeuf et surtout le jaune

Le nofap et la douche froide sont des mythes.

Le niveau de testostérone varie très légèrement après l'éjaculation avant de revenir à son taux initial en à peine quelques minutes.

Concernant la douche froide, aucune étude sérieuse n'a démontré ses bienfaits. Le seul truc qui a été "relevé", c'est que les gens qui prennent des douches froides s'absentent moins au travail. Ce qui laisserait penser que ça aurait un effet bénéfique sur le système immunitaire mais concrètement, ça ne dépasse pas l'effet placebo. Côté testo', strictement aucun impact.