La REDPILL du JEUNE INTERMITTENT vous vous en êtes REMIS ?

Le 29 mai 2022 à 14:19:33 :

Le 29 mai 2022 à 14:18:11 :
Je mange une fois par jour depuis Octobre 2020 et je reviendrai jamais à 3x par jour

Same ici un giga plat par jour , ça me donne une énergie de fou et je me sens bien mieux

Comme un lion

Je fais surtout ça pour ne plus avoir faim perso, j'ai faim seulement vers 13:30 heure à laquelle je me mets à cuisiner

Mais ne plus avoir faim c'est tellement sous coté

Le 29 mai 2022 à 14:20:00 :
Tu dois compenser le repas que tu rates .
Je mangeais pas le midi quand j'étais plus petit , résultats j'avais un pdc -27 alors que je mangeais des portions correcte.

Le jeune intermittent pour maigrir ça doit être top oui .

Normal, quand tu est petit tu a besoin de bien plus de bouffe pour la croissance

Dépasser 21 ans ça n'a aucun intérêt

Le 29 mai 2022 à 14:20:12 :

Le 29 mai 2022 à 14:18:11 :
Je mange une fois par jour depuis Octobre 2020 et je reviendrai jamais à 3x par jour

par contre je mange en plusieurs fois, car putain le OMAD c'est chaudhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Perso c'était chaud pendant 2 mois et ensuite c'est devenu naturel

Je mange comme un porc (en quantité pas en qualité) et je reste à un low bf

Le 29 mai 2022 à 14:21:00 :

Le 29 mai 2022 à 14:19:33 :

Le 29 mai 2022 à 14:18:11 :
Je mange une fois par jour depuis Octobre 2020 et je reviendrai jamais à 3x par jour

Same ici un giga plat par jour , ça me donne une énergie de fou et je me sens bien mieux

Comme un lion

Je fais surtout ça pour ne plus avoir faim perso, j'ai faim seulement vers 13:30 heure à laquelle je me mets à cuisiner

Mais ne plus avoir faim c'est tellement sous coté

Moi je le fais pour la santé et l'énergie , laisser mon corps digérer a son maximum + avoir une réel faim au moment des repas

C'est le meilleur fois de flingué son systeme digestif de manger une fois par jour les cassos, vous allez voir quand vous allez commencer a avoir des reflux.

Le 29 mai 2022 à 14:23:49 :
C'est le meilleur fois de flingué son systeme digestif de manger une fois par jour les cassos, vous allez voir quand vous allez commencer a avoir des reflux.

la science est clair sur le fait que au contraire ça permet de littéralement ralentir le vieillissement mais Haruaki de jvc nous explique les chercheurs ne savent pas ce qu'ils disenthttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Le 29 mai 2022 à 14:23:49 :
C'est le meilleur fois de flingué son systeme digestif de manger une fois par jour les cassos, vous allez voir quand vous allez commencer a avoir des reflux.

C'est ultra récent de manger 3x par jour l'ahurax au max

go muscu 1 repas par jour ahii

la synthèse protéique musculaire a une fenêtre d'action de 3h MAX + limitée à un seuil de 30-50g de protéines puis ça s'arrête. L'intérêt d'avoir plus de repas c'est de les caler justement au milieu de ces fenêtres

Mon grand-père agriculteur mangeait 5-6 fois par jour

tout dépend de ton métier

Perso petit dej + dinner = go muscu

repas midi et soir, j'ai réduis les saloperies indus au maximum

Le 29 mai 2022 à 14:26:03 :

Le 29 mai 2022 à 14:23:49 :
C'est le meilleur fois de flingué son systeme digestif de manger une fois par jour les cassos, vous allez voir quand vous allez commencer a avoir des reflux.

C'est ultra récent de manger 3x par jour l'ahurax au max

Ce n'est pas nécessaire de manger 3x par jour pour vivre, mais si tu veux go muscu c'est clairement très loin d'être optimal, l'être humain ayant évolué au delà de besoins musculaires, et donc le corps humain moderne ne priorisant pas du tout la prise de muscle

Le 29 mai 2022 à 14:26:16 :
go muscu 1 repas par jour ahii

la synthèse protéique musculaire a une fenêtre d'action de 3h MAX + limitée à un seuil de 30-50g de protéines puis ça s'arrête. L'intérêt d'avoir plus de repas c'est de les caler justement au milieu de ces fenêtres

La fenêtre anabolique est une connerie monumentale.

Le 29 mai 2022 à 14:28:21 :

Le 29 mai 2022 à 14:26:16 :
go muscu 1 repas par jour ahii

la synthèse protéique musculaire a une fenêtre d'action de 3h MAX + limitée à un seuil de 30-50g de protéines puis ça s'arrête. L'intérêt d'avoir plus de repas c'est de les caler justement au milieu de ces fenêtres

La fenêtre anabolique est une connerie monumentale.

des publications scientifiques réputées ou bien un forumeur , je me tate

je suppose que ça fatigue moins le corps d'avoir une période de digestion en moins, l'énergie qu'on met pas a digérer le repas on peut la réutiliser mieux, pour tryhard la ligue des légendes notamment

Le 29 mai 2022 à 14:17:41 :

Le 29 mai 2022 à 14:15:05 :
Je mange 3 fois par jour, je prends un petit dej classique et je mène une vie équilibrée + je suis sportif à un niveau correct
Donc c'est pas si mal que ça on dirait + tous ceux que je connais font pareil

sauf que t'es la moyenne des 5 personnes que tu fréquentes le plus, donc si tu fréquentes des gens médiocres, je te laisse tirer les conclusions de ce que tu eshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

En attendant ces gens médiocres ont un très bon palmarès sportif donc je vois pas pourquoi on changerait une méthode qui fonctionne

Le 29 mai 2022 à 14:20:19 :

Le 29 mai 2022 à 14:15:05 :
Je mange 3 fois par jour, je prends un petit dej classique et je mène une vie équilibrée + je suis sportif à un niveau correct
Donc c'est pas si mal que ça on dirait + tous ceux que je connais font pareil

https://image.noelshack.com/fichiers/2019/23/4/1559793096-1559792673-toutou.png

C'est moi le toutou mais c'est toi qui ne retient qu'un des 5 points que je mentionne, celui qui te permet de me critiquer

1 repas par jour depuis 5 ans perso, rarement 2 et je suis toujours entre 95 et 105kg suivant la saison.
Aucun trouble digestif a signaler, libido niquel et plus d'energie et d'endurance qu'avant
Après j'ai aussi grandement améliorer la qualité de mon alimentation.

Le pire c’est que c’est même pas un talc. Après être tombé dans l’alcool j’ai perdu l’appétit.
Résultat je mangeais plus que le soir. Et bien j’ai pas perdu de poids et je suis devenue plus dynamique.
Bon, depuis je me suis calmée sur la bière et je prends aussi un petit déjeuner. Céréales simples sans sucres, lait entier. Des œufs parfois. Une orange une pomme. Et du coup le soir je mange plus sain.