[PROJET] Groupe de SPORT entre KHEYS sur PARIS !
Teilfarhed
2022-05-19 17:27:54
Tu trouveras pas de khey ici j'ai l'impression.
Mais te démotive pas et je te donne des conseils quand tu veux t'as eu de la motivation et tu sais que c'est bon pour toi alors laisse pas tomber
Taupax
2022-05-19 17:32:06
Le 19 mai 2022 à 17:27:13 :
quoi comme sport ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png
turling batonhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png
En vrai je sais pas, pdc, course a pied, cyclisme, natation, je pense qu'il faut deja des trucs simples a mettre en place puis apres on peut tout faire en soi, rien n'empeche d'aller faire du tennis ou que sais-je encore etc...
Taupax
2022-05-19 17:33:12
Le 19 mai 2022 à 17:27:54 :
Tu trouveras pas de khey ici j'ai l'impression.
Mais te démotive pas et je te donne des conseils quand tu veux t'as eu de la motivation et tu sais que c'est bon pour toi alors laisse pas tomber
Merci khey, oui t'inquietes je vais pas perdre ma motivation, c'est innacceptable d'avoir une forme physique deplorable donc je vais me bouger, seul ou a plusieurshttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/25/2/1529422413-risitaszoom.png
Teilfarhed
2022-05-19 17:34:27
Le 19 mai 2022 à 17:33:12 :
Le 19 mai 2022 à 17:27:54 :
Tu trouveras pas de khey ici j'ai l'impression.
Mais te démotive pas et je te donne des conseils quand tu veux t'as eu de la motivation et tu sais que c'est bon pour toi alors laisse pas tomber
Merci khey, oui t'inquietes je vais pas perdre ma motivation, c'est innacceptable d'avoir une forme physique deplorable donc je vais me bouger, seul ou a plusieurshttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/25/2/1529422413-risitaszoom.png
Être faible c'est pas une honte mais en être conscient et le rester l'es
Et puis c'est quand même triste de ne jamais atteindre son plein potentiel physique au moins une fois dans sa vie
Goujaterie
2022-05-19 17:35:11
J'ai recommencé le sport sur Paris aussi, pour l'instant j'ai couru 3 fois. Je vais pas te mentir que je galère pas mal, je ressors d'une session course à pied làhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520256134-risitasue2.png
Disons que ça fait très très longtemps que j'ai pas fait de sport et que j'ai 15 kilos en trophttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/30/4/1501186885-risitasueurbestreup.png
Beau projet khey mais pour l'instant ce sera sans moi, je vais courir en solo encore un peu. J'ai pour objectif 10 km en 1 heure sans m'arrêter, il y a 5 ans j'y arrivais je courrais souvent. Mais là ça fait 4 ans que j'avais pas fait de sport au moinshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494112573-risi10.png
Goujaterie
2022-05-19 17:36:59
Par contre khey t'as quel age ? Car j'ai pas trop l'age de trainer sur ce forum persohttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png
Taupax
2022-05-19 17:39:32
Le 19 mai 2022 à 17:34:27 :
Le 19 mai 2022 à 17:33:12 :
Le 19 mai 2022 à 17:27:54 :
Tu trouveras pas de khey ici j'ai l'impression.
Mais te démotive pas et je te donne des conseils quand tu veux t'as eu de la motivation et tu sais que c'est bon pour toi alors laisse pas tomber
Merci khey, oui t'inquietes je vais pas perdre ma motivation, c'est innacceptable d'avoir une forme physique deplorable donc je vais me bouger, seul ou a plusieurshttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/25/2/1529422413-risitaszoom.png
Être faible c'est pas une honte mais en être conscient et le rester l'es
Et puis c'est quand même triste de ne jamais atteindre son plein potentiel physique au moins une fois dans sa vie
Tu as bien raison, bon plus qu'a aller suer
Taupax
2022-05-19 17:40:37
Le 19 mai 2022 à 17:35:11 :
J'ai recommencé le sport sur Paris aussi, pour l'instant j'ai couru 3 fois. Je vais pas te mentir que je galère pas mal, je ressors d'une session course à pied làhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520256134-risitasue2.png
Disons que ça fait très très longtemps que j'ai pas fait de sport et que j'ai 15 kilos en trophttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/30/4/1501186885-risitasueurbestreup.png
Beau projet khey mais pour l'instant ce sera sans moi, je vais courir en solo encore un peu. J'ai pour objectif 10 km en 1 heure sans m'arrêter, il y a 5 ans j'y arrivais je courrais souvent. Mais là ça fait 4 ans que j'avais pas fait de sport au moinshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494112573-risi10.png
Ayaaaaa mais khey tu as le profil parfait c'est dommagehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png
Bon courage de ton cote
J'ai 21 ans et toi?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png
Goujaterie
2022-05-19 17:41:33
Le 19 mai 2022 à 17:40:37 Taupax a écrit :
Le 19 mai 2022 à 17:35:11 :
J'ai recommencé le sport sur Paris aussi, pour l'instant j'ai couru 3 fois. Je vais pas te mentir que je galère pas mal, je ressors d'une session course à pied làhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520256134-risitasue2.png
Disons que ça fait très très longtemps que j'ai pas fait de sport et que j'ai 15 kilos en trophttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/30/4/1501186885-risitasueurbestreup.png
Beau projet khey mais pour l'instant ce sera sans moi, je vais courir en solo encore un peu. J'ai pour objectif 10 km en 1 heure sans m'arrêter, il y a 5 ans j'y arrivais je courrais souvent. Mais là ça fait 4 ans que j'avais pas fait de sport au moinshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494112573-risi10.png
Ayaaaaa mais khey tu as le profil parfait c'est dommagehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png
Bon courage de ton cote
J'ai 21 ans et toi?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png
30 anshttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520256134-risitasue2.png
T'es un peu trop pyj pour moihttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/30/4/1501186885-risitasueurbestreup.png
Taupax
2022-05-19 17:44:27
Le 19 mai 2022 à 17:41:33 :
Le 19 mai 2022 à 17:40:37 Taupax a écrit :
Le 19 mai 2022 à 17:35:11 :
J'ai recommencé le sport sur Paris aussi, pour l'instant j'ai couru 3 fois. Je vais pas te mentir que je galère pas mal, je ressors d'une session course à pied làhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520256134-risitasue2.png
Disons que ça fait très très longtemps que j'ai pas fait de sport et que j'ai 15 kilos en trophttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/30/4/1501186885-risitasueurbestreup.png
Beau projet khey mais pour l'instant ce sera sans moi, je vais courir en solo encore un peu. J'ai pour objectif 10 km en 1 heure sans m'arrêter, il y a 5 ans j'y arrivais je courrais souvent. Mais là ça fait 4 ans que j'avais pas fait de sport au moinshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494112573-risi10.png
Ayaaaaa mais khey tu as le profil parfait c'est dommagehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png
Bon courage de ton cote
J'ai 21 ans et toi?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png
30 anshttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520256134-risitasue2.png
T'es un peu trop pyj pour moihttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/30/4/1501186885-risitasueurbestreup.png
Je m'entends bien en general avec les vieilles croutes comme toihttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/25/2/1529422413-risitaszoom.png
Bon courage de ton cotehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/12/1490378524-paint.png
Goujaterie
2022-05-19 17:49:06
Le 19 mai 2022 à 17:44:27 Taupax a écrit :
Le 19 mai 2022 à 17:41:33 :
Le 19 mai 2022 à 17:40:37 Taupax a écrit :
Le 19 mai 2022 à 17:35:11 :
J'ai recommencé le sport sur Paris aussi, pour l'instant j'ai couru 3 fois. Je vais pas te mentir que je galère pas mal, je ressors d'une session course à pied làhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520256134-risitasue2.png
Disons que ça fait très très longtemps que j'ai pas fait de sport et que j'ai 15 kilos en trophttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/30/4/1501186885-risitasueurbestreup.png
Beau projet khey mais pour l'instant ce sera sans moi, je vais courir en solo encore un peu. J'ai pour objectif 10 km en 1 heure sans m'arrêter, il y a 5 ans j'y arrivais je courrais souvent. Mais là ça fait 4 ans que j'avais pas fait de sport au moinshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494112573-risi10.png
Ayaaaaa mais khey tu as le profil parfait c'est dommagehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png
Bon courage de ton cote
J'ai 21 ans et toi?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png
30 anshttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520256134-risitasue2.png
T'es un peu trop pyj pour moihttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/30/4/1501186885-risitasueurbestreup.png
Je m'entends bien en general avec les vieilles croutes comme toihttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/25/2/1529422413-risitaszoom.png
Bon courage de ton cotehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/12/1490378524-paint.png
Bon on verra, je garde ce topic sous la main. Je le mets en fav. Il nous faut un topic motivation sur le forumhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494112573-risi10.png
Teilfarhed
2022-05-19 17:51:33
Si vous voulez on post chaque jours ce que on as fais
Ça nous motiveras
Taupax
2022-05-19 17:53:26
Le 19 mai 2022 à 17:49:06 :
Le 19 mai 2022 à 17:44:27 Taupax a écrit :
Le 19 mai 2022 à 17:41:33 :
Le 19 mai 2022 à 17:40:37 Taupax a écrit :
Le 19 mai 2022 à 17:35:11 :
J'ai recommencé le sport sur Paris aussi, pour l'instant j'ai couru 3 fois. Je vais pas te mentir que je galère pas mal, je ressors d'une session course à pied làhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520256134-risitasue2.png
Disons que ça fait très très longtemps que j'ai pas fait de sport et que j'ai 15 kilos en trophttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/30/4/1501186885-risitasueurbestreup.png
Beau projet khey mais pour l'instant ce sera sans moi, je vais courir en solo encore un peu. J'ai pour objectif 10 km en 1 heure sans m'arrêter, il y a 5 ans j'y arrivais je courrais souvent. Mais là ça fait 4 ans que j'avais pas fait de sport au moinshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494112573-risi10.png
Ayaaaaa mais khey tu as le profil parfait c'est dommagehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png
Bon courage de ton cote
J'ai 21 ans et toi?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png
30 anshttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520256134-risitasue2.png
T'es un peu trop pyj pour moihttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/30/4/1501186885-risitasueurbestreup.png
Je m'entends bien en general avec les vieilles croutes comme toihttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/25/2/1529422413-risitaszoom.png
Bon courage de ton cotehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/12/1490378524-paint.png
Bon on verra, je garde ce topic sous la main. Je le mets en fav. Il nous faut un topic motivation sur le forumhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494112573-risi10.png
Le 19 mai 2022 à 17:51:33 :
Si vous voulez on post chaque jours ce que on as fais
Ça nous motiveras
Bonne idee
Je posterais des demain apres ma premiere seancehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png
Fais de meme le trentenaire, ca peut etre sympa de voir ton evolution aussi
Goujaterie
2022-05-19 17:57:02
Le 19 mai 2022 à 17:51:33 Teilfarhed a écrit :
Si vous voulez on post chaque jours ce que on as fais
Ça nous motiveras
Let's go alors. J'ai couru 3 fois 1.1 km entrecoupé de pauses muscu au parc ( sur ce genre d'appareil https://image.noelshack.com/fichiers/2022/20/4/1652975678-image.jpg) et pause bronzette pour souffler.
Puis j'ai couru 2.4 km en 15 minutes, j'avais moins mal aux pieds je me sentais mieuxhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/02/1483996277-154457.jpg
Et enfin quelques étirements. Je suis pas mécontent mais j'ai hâte de m'améliorer en course à piedhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/05/1485951715-risitassueurzoom.png
Sinon vous avez un Strava les kheys ?
Teilfarhed
2022-05-19 17:59:59
Un strava c'est quoi ça ?
Sinon aujourd'hui c'était mon jour des jambes
J'ai fais que trois exercices ce matin et cet après midi
100 bulgarian squats
100 squats dynamique ( tu sautes)
Et 100 fentes dynamique.
Donc ×2 du coup
Et j'irais courir 10 km ce soir j'ai un parcours le long du fleuve de ma ville tu vois pas le temps passer
Midelowski
2022-05-19 18:01:28
Je suis chaud mais tu compte commencer quand ? Je serai pas en IdF avant au moins la rentrée mais le projet me botte
Goujaterie
2022-05-19 18:01:31
Le 19 mai 2022 à 17:59:59 Teilfarhed a écrit :
Un strava c'est quoi ça ?
Sinon aujourd'hui c'était mon jour des jambes
J'ai fais que trois exercices ce matin et cet après midi
100 bulgarian squats
100 squats dynamique ( tu sautes)
Et 100 fentes dynamique.
Donc ×2 du coup
Et j'irais courir 10 km ce soir j'ai un parcours le long du fleuve de ma ville tu vois pas le temps passer
Un strava c'est un profil sur ce site :
https://www.strava.com/
Je te jure c'est génial, inscris toi et quand tu fais des courses à pied tu l'actives et tu vois toutes tes stats à la fin. En plus on peut s'ajouter en ami, j'en ai un en mode noname avec un nom à la con persohttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png
Sinon 10 km t'es chaud khey
kheyquigalere
2022-05-19 18:02:04
Le 19 mai 2022 à 17:07:19 :
Le 19 mai 2022 à 17:06:21 :
Le 19 mai 2022 à 17:05:40 :
Salut les kheys, ce topic est destine a ceux qui vivent a Paris ou prochehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png
Le but est simple, se creer un groupe de sport, se motiver ensemble, et avancer ensemblehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png
Le but est quand meme d'avoir un groupe fait pour tout le monde, debutant comme avance, 100% humains comme 100% golems (donc j'entends par la qu'il faudra faire du sport dans des lieux libres lorsque le pass reviendra)
Pour ma part, 4 ans a etre assis sur une chaise, 25% de masse graisseuse, 0 muscle, je sais pas faire une pompe, je suis essoufle au bout de 200m de course, j'ai un niveau difficilement atteignable (dans le mauvais sens)
Je suis tres motive, alors je me dis pourquoi pas le faire entre kheys, peu importe le niveau de chacunhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png
Des kheys interesses?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png
je suis chaud
Tu as quel niveau actuellement?
1m87 88 kg 19 ans petit bras mais bas du corp assez musclé
ça fait 2 ans que je fais plus trop de sport mais surtout la depuis un mois jai du prendre entre 5et 10 kg
J'ai jamais vraiment fais de pompes de ma vie
wonkie2005
2022-05-19 18:02:43
ca vous dit on fait un fightclub sur paris?
On peut aller dans la cave de ma mere.
On fera des combats un contre un.
Par contre, premiere regle du fight club, personne ne parle du fight club (">
Teilfarhed
2022-05-19 18:05:25
Le 19 mai 2022 à 18:01:31 :
Le 19 mai 2022 à 17:59:59 Teilfarhed a écrit :
Un strava c'est quoi ça ?
Sinon aujourd'hui c'était mon jour des jambes
J'ai fais que trois exercices ce matin et cet après midi
100 bulgarian squats
100 squats dynamique ( tu sautes)
Et 100 fentes dynamique.
Donc ×2 du coup
Et j'irais courir 10 km ce soir j'ai un parcours le long du fleuve de ma ville tu vois pas le temps passer
Un strava c'est un profil sur ce site :
https://www.strava.com/
Je te jure c'est génial, inscris toi et quand tu fais des courses à pied tu l'actives et tu vois toutes tes stats à la fin. En plus on peut s'ajouter en ami, j'en ai un en mode noname avec un nom à la con persohttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png
Sinon 10 km t'es chaud khey
Je coure ça facilement j'ai le cardio
Ce qui me manque c'est le poids je me suis concocté un programme pour prendre du poids d'ailleurs je le commence aujourd'hui je vous noterais mon évolution sur ce topoc aussi.
J'avais un application comme ça podomètre
D'ailleurs j'étais top 1 pour cent mondial ( j'ai couru quasiment tous les jours 10km pendant 1 an et demi après mon lycée) c'était sympa t'avais des paliers comme distance sahara , distance New York Paris etc...