[TUTO] Manger équilibré pour presque rien par semaine

Je prends que les oignons surgelés car je trouve ça hyper pratique, pour ce qui est du reste j'ai peur que ce soit immangeable et que ça rende un max d'eau à la cuisson.

Je fais ça aussi, c'est bien plus pratique, moins cher et osef du gout. D'ailleurs il me semble aussi qu'ils aient un impact moindre sur l'environnement car ils ils requièrent moins de conservateur.

Pour que ce soit mangeable, je les fais réchauffer au micro-onde et ensuite je les fais cuire avec un filet d'huile d'olive avec ma viande.

Je prend des fruits surgelés aussi. Je mix le tout dans un shaker avec du lait et j'ai ma dose de fruits pour la journée.

Et il parait aussi que les légumes surgelés sont plus riches en nutriments que les frais, ça peut paraitre surprenant. Les frais perdent des nutriments avec le transport, les conservateurs, etchttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506463228-risibg.png

Le 19 mai 2022 à 19:51:01 :
Et il parait aussi que les légumes surgelés sont plus riches en nutriments que les frais, ça peut paraitre surprenant. Les frais perdent des nutriments avec le transport, les conservateurs, etchttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506463228-risibg.png

C'est véridique khey, regarde le lien que j'ai postéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/16/4/1650523535-full-1.png

Le 19 mai 2022 à 19:42:50 :
Je fais ça aussi, et au boucher je go poulets entiers que je désosse ou que je garde comme ça si je veux le cuir entièrement (en plus vous pouvez vous faire des salades de poulets pour vos sandwichs avec les restes)

Sinon prendre le saumon entier ça pique un peu le cul mais au kilo sacrés économies, vous faites vos portions directement et go congélo

Un bon kheyhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/16/4/1650523535-full-1.png

Problème des légumes surgelés c'est la texture. Bien souvent ça fini par être un peu pateux, pareil pour les fruits surgelés. Mais bon àa reste mieux que bouffer des pates spé beurre h24

Je comprends pas comment les gens ne pensent pas aux surgelés