La boucle du sommeil

Le 10 mai 2022 à 02:26:54 :

Le 10 mai 2022 à 02:26:16 :

Le 10 mai 2022 à 02:18:23 :
Je dors très mal tous les jours donc je suis fatigué en général assez tôt du coup je me dis c'est cool je vais pouvoir aller au lit et dormir tôt pour me réveiller à une heure normale demain et retrouver une vie normale mais non, je vais m'allonger et hop je n'ai que des pensées négatives qui me viennent en tête, très rapidement je deviens anxieux et stressé et ça devient impossible de m'endormir même si je suis crevé

Comme ça tout le temps, à chaque fois j'ai de l'espoir je me dis que demain c'est la bonne je vais finalement me ressaisir puis viens la nuit et il se passe la même chose...

meme probleme mais bon a la fin je dorshttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/49/1/1543873506-nearcoinchut.png

Moi oui mais à 9h du mat

ca m'arrive aussi parfois pour ca que je reste parfois sur des topics de kj quand y'a rien d'interessant d'autre a faire la nuithttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/49/1/1543873506-nearcoinchut.png