Le 06 mai 2022 à 00:21:14 : À la limite si tu es déjà sportif, et je dis bien déjà sportif, tu peux marcher 8h / jour en consommant 1500ckal / jour en légumes + poisson et boire comme un trou.
Ton organisme qui aura déjà l'habitude de consommer les graisses tu peux peut être t'approcher de ton but, si tu n'es Pas sportif tu tiendras pas dès le 2e jour.
Je suis sportif mais j'ai pas le temps de faire 8h par jour
Si je fais un footing 10km + séance de muscu tous les jours c'est bon ? Mais je vais me niquer les articulations
Le 06 mai 2022 à 00:21:14 : À la limite si tu es déjà sportif, et je dis bien déjà sportif, tu peux marcher 8h / jour en consommant 1500ckal / jour en légumes + poisson et boire comme un trou.
Ton organisme qui aura déjà l'habitude de consommer les graisses tu peux peut être t'approcher de ton but, si tu n'es Pas sportif tu tiendras pas dès le 2e jour.
Je suis sportif mais j'ai pas le temps de faire 8h par jour
Si je fais un footing 10km + séance de muscu tous les jours c'est bon ? Mais je vais me niquer les articulations
Ton corps va passer en mode, je vais te baiser, pour que tu te calmes.
Le 06 mai 2022 à 00:23:59 : Hum est-ce que tu as vraiment besoin de tes deux jambes ?
Vu les délais, l'amputation ça pourrait être une solution.
Ouais mais c'est les abdos que je veux
Une liposuccion ça prend combien de temps entre le moment d'appeler le chirurgien et le moment où on sort du billot ? Les chirurgiens sont assez tarés pour pratiquer cette opération sur un jeune en bonne santé de 77kg (1m80)?
Je suis sportif mais j'ai pas le temps de faire 8h par jour
Si je fais un footing 10km + séance de muscu tous les jours c'est bon ? Mais je vais me niquer les articulations
Faut faire plus d'1h mon khey pour taper les graisses, moi j'dis, fais tout comme d'habitude, sauf tu dépasses pas 1500ckal, tu fais un footing le matin et du gainage + abdos le soir après le taf, tu peux faire 10 jours de jeun aussi ça tue pas et c'est une bonne expérience disciplinaire de l'esprit et du physique
Le 06 mai 2022 à 00:23:59 : Hum est-ce que tu as vraiment besoin de tes deux jambes ?
Vu les délais, l'amputation ça pourrait être une solution.
Ouais mais c'est les abdos que je veux
Une liposuccion ça prend combien de temps entre le moment d'appeler le chirurgien et le moment où on sort du billot ? Les chirurgiens sont assez tarés pour pratiquer cette opération sur un jeune en bonne santé de 77kg (1m80)?
Je suis sportif mais j'ai pas le temps de faire 8h par jour
Si je fais un footing 10km + séance de muscu tous les jours c'est bon ? Mais je vais me niquer les articulations
Faut faire plus d'1h mon khey pour taper les graisses, moi j'dis, fais tout comme d'habitude, sauf tu dépasses pas 1500ckal, tu fais un footing le matin et du gainage + abdos le soir après le taf, tu peux faire 10 jours de jeun aussi ça tue pas et c'est une bonne expérience disciplinaire de l'esprit et du physique
T'as sûrement raison, je perdrai pas 5kg mais 1kg5 serait déjà pas mal
Le 06 mai 2022 à 00:21:18 : Non en vrai, pour les connaisseurs
Si perdre 5 kg de graisse c'est pas possible, il doit y avoir moyen d'en donner l'illusion
Par exemple virer toute la rétention d'eau en buvant beaucoup d'eau + en coupant tout le sel ?
Diète cétogène + rebond glycémique le jour j ?
D'autres astuces dans ce genre ?
Par contre par rapport à ce message personne a d'astuces ?
C'est impossible fallais faire du sport plus tôt et pas attendre d'être en surpoids pour vouloir tout perdre en 10 jours, inscris toi a la salle et fait en sorte que dans le futur tu sois prêt a te mettre torse nu a n'importe quel moment.
Tout à fait possible, il te suffit d'arrêter de manger. Le corps n'est pas débile, il va d'abord s'attaquer à ta graisse. Je fais des jeunes depuis des années et il m'est arrivé de perdre ça en une semaine. Donc dix jours easy.
Le 06 mai 2022 à 00:28:23 : Tout à fait possible, il te suffit d'arrêter de manger. Le corps n'est pas débile, il va d'abord s'attaquer à ta graisse. Je fais des jeunes depuis des années et il m'est arrivé de perdre ça en une semaine. Donc dix jours easy.
Le 06 mai 2022 à 00:28:23 : Tout à fait possible, il te suffit d'arrêter de manger. Le corps n'est pas débile, il va d'abord s'attaquer à ta graisse. Je fais des jeunes depuis des années et il m'est arrivé de perdre ça en une semaine. Donc dix jours easy.
je poste parce que je cherche à tout prix à perdre ma ceinture de graisse et mes seins de gros sac depuis des années mais j'ai 0 volonté et l'idée de changer de mode de vie radicalement pendant des mois pour changer ça me décourage sec
Le 06 mai 2022 à 00:28:23 : Tout à fait possible, il te suffit d'arrêter de manger. Le corps n'est pas débile, il va d'abord s'attaquer à ta graisse. Je fais des jeunes depuis des années et il m'est arrivé de perdre ça en une semaine. Donc dix jours easy.
le corps s'attaque d'abord aux muscles
La graisse sert à quoi à ton avis le génie ? C'est une réserve naturelle en cas de disette, putain mais qu'est ce qu'il faut pas lire.
Le 06 mai 2022 à 00:14:54 : si tu ne manges strictement rien pendant ces 10 jours tu perdras environ 2kg, peu de graisse mais surtout du muscle
Et si je full sport pour augmenter mon métabolisme basal ?
Évidemment pas sans rien manger, j'aurai pas l'énergie, mais avec une alimentation parfaitement optimisée, y'a moyen de viser les -3kg ?
on peut perdre 1kg de graisse pour 30h d'activité physique intense (ou tu transpire et gros cardio quoi) il te faudrait donc 150 h de sport...ca va etre chaud time en 10 jours...environ 12h de sport/j, et sans manger à coté et c'est faisable théoriquement mais ultra hardcore tu tombera dans les pommes en 3 jours
