Comment arrêter le SUCRE ?

Fais du kefir maison tu n'as plus d'envie de sucre après en avoir buhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/40/7/1633866504-lunette-tison-rire-1.png

Moi la parade au sucre ça a était : le sucre

Quand j'ai envie de sucre, très grand verre d'eau avec du sirop et voilà, j'ai quasiment retirer 90% de ma consommation juste avec ça

je prends plus de sucre .juste sirop d agave ds mon yaourt ou mon café

Le 03 mai 2022 à 19:00:16 :

Le 03 mai 2022 à 18:57:25 :

Le 03 mai 2022 à 18:56:19 :

Le 03 mai 2022 à 18:50:54 :

Le 03 mai 2022 à 18:48:36 :
en arrêtant d'en acheter, c'est radical

Mes parents en achètent, et mon père fait souvent des tiramisu , et je vis avec euxhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/15/1491912432-perplexe-explosion.jpg

Tu peux continuer à manger du tiramisu mais il faut que tu te limites sur d'autres points.

Sur quels points par exemple ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/15/1491912432-perplexe-explosion.jpg

Tu peux réduire tes calories, par exemple en mangeant moins de pattes ou d'autres gâteaux industriels.
Ou alors tu peux faire plus de sport.

Les pâtes ça va j'en mange rarement
Faire plus de sport c'est possible ça par contrehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/15/1491912432-perplexe-explosion.jpg

Le 03 mai 2022 à 18:59:28 :

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Je fais maintenant du sport 5 fois par semaine, j'ai perdu 5 tour de taille , mais un obstacle persiste , le sucrehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/15/1491912432-perplexe-explosion.jpg
Comment on arrive à arrêter d'en manger ? Même le chocolat c'est pareil , j'en mange tout les jours , comment on fait pour arrêter ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/15/1491912432-perplexe-explosion.jpg

t'en a partout dans quasi chaque aliment et ensuite ton corps a besoin de sucre pour fonctionner a plein regime ,cela dit tu peux t'en passer si tu reflechis peu en generalhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/37/6/1537043583-elon-smoke-weed-stick-1.png

Je révise pour les épreuves de bac 6h par jours en ce moment, je ne peux pas réfléchir peuhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/15/1491912432-perplexe-explosion.jpg
En plus il y a des gens qui réfléchissent beaucoup sans manger du sucre en plus des sucres ajoutés dans les alimentshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/15/1491912432-perplexe-explosion.jpg

ce sont des etudiant lambda mais bref oui t'a du sucre dans les aliment même les légumes me semble t'il quoique très peu,ainsi que dans le pain ,cela dit pk vouloir t'en passer?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/37/6/1537043583-elon-smoke-weed-stick-1.png

Tu remplaces par plus de gras, et/ou tu ajoutes du sport explosif si tu peux et bois plus d'eau.
Sinon que des fruits secs.

Le 03 mai 2022 à 19:01:16 :
Fais du kefir maison tu n'as plus d'envie de sucre après en avoir buhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/40/7/1633866504-lunette-tison-rire-1.png

Oh intéressant je ne connaissais pas cette boissonhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/15/1491912432-perplexe-explosion.jpg

Le 03 mai 2022 à 19:04:09 :

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Fais du kefir maison tu n'as plus d'envie de sucre après en avoir buhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/40/7/1633866504-lunette-tison-rire-1.png

Oh intéressant je ne connaissais pas cette boissonhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/15/1491912432-perplexe-explosion.jpg

Je voulais modifier mon message je l'ai supprime starfoulahhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/40/7/1633866504-lunette-tison-rire-1.png
Surtout le kefir de lait nonobstanthttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/40/7/1633866504-lunette-tison-rire-1.png

Le 03 mai 2022 à 19:02:37 :

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Je fais maintenant du sport 5 fois par semaine, j'ai perdu 5 tour de taille , mais un obstacle persiste , le sucrehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/15/1491912432-perplexe-explosion.jpg
Comment on arrive à arrêter d'en manger ? Même le chocolat c'est pareil , j'en mange tout les jours , comment on fait pour arrêter ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/15/1491912432-perplexe-explosion.jpg

t'en a partout dans quasi chaque aliment et ensuite ton corps a besoin de sucre pour fonctionner a plein regime ,cela dit tu peux t'en passer si tu reflechis peu en generalhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/37/6/1537043583-elon-smoke-weed-stick-1.png

Je révise pour les épreuves de bac 6h par jours en ce moment, je ne peux pas réfléchir peuhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/15/1491912432-perplexe-explosion.jpg
En plus il y a des gens qui réfléchissent beaucoup sans manger du sucre en plus des sucres ajoutés dans les alimentshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/15/1491912432-perplexe-explosion.jpg

ce sont des etudiant lambda mais bref oui t'a du sucre dans les aliment même les légumes me semble t'il quoique très peu,ainsi que dans le pain ,cela dit pk vouloir t'en passer?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/37/6/1537043583-elon-smoke-weed-stick-1.png

Parce que je dois perdre du gras , je fais du sport et ça fonctionne mais mon pourcentage de masse graisseuse est encore trop élevé pour être "tonique "https://image.noelshack.com/fichiers/2017/15/1491912432-perplexe-explosion.jpg

remplace par de la coke askip c'est moins addictif

Le 03 mai 2022 à 19:03:54 :
Tu remplaces par plus de gras, et/ou tu ajoutes du sport explosif si tu peux et bois plus d'eau.
Sinon que des fruits secs.

Je vais essayer çahttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/15/1491912432-perplexe-explosion.jpg

J'essaye de réduire au max ma consommation depuis quelques semaines mais c'est compliqué

J'ai des petits frères donc chez moi y'a pleins de cochonneries genre capri sun ou des gateaux

Ton topic m'a donné envie de sucre et bordel c'est dur je vais aller boire de l'eau

Le 03 mai 2022 à 19:05:13 :

Le 03 mai 2022 à 19:04:09 :

Le 03 mai 2022 à 19:01:16 :
Fais du kefir maison tu n'as plus d'envie de sucre après en avoir buhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/40/7/1633866504-lunette-tison-rire-1.png

Oh intéressant je ne connaissais pas cette boissonhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/15/1491912432-perplexe-explosion.jpg

Je voulais modifier mon message je l'ai supprime starfoulahhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/40/7/1633866504-lunette-tison-rire-1.png
Surtout le kefir de lait nonobstanthttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/40/7/1633866504-lunette-tison-rire-1.png

Ça a l'air bon le kéfir de laithttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/15/1491912432-perplexe-explosion.jpg

Le 03 mai 2022 à 19:06:31 :
J'essaye de réduire au max ma consommation depuis quelques semaines mais c'est compliqué

J'ai des petits frères donc chez moi y'a pleins de cochonneries genre capri sun ou des gateaux

Ton topic m'a donné envie de sucre et bordel c'est dur je vais aller boire de l'eau

Résiste kheyhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/15/1491912432-perplexe-explosion.jpg

Le 03 mai 2022 à 19:05:40 :

Le 03 mai 2022 à 19:02:37 :

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Le 03 mai 2022 à 18:56:39 :

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Je fais maintenant du sport 5 fois par semaine, j'ai perdu 5 tour de taille , mais un obstacle persiste , le sucrehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/15/1491912432-perplexe-explosion.jpg
Comment on arrive à arrêter d'en manger ? Même le chocolat c'est pareil , j'en mange tout les jours , comment on fait pour arrêter ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/15/1491912432-perplexe-explosion.jpg

t'en a partout dans quasi chaque aliment et ensuite ton corps a besoin de sucre pour fonctionner a plein regime ,cela dit tu peux t'en passer si tu reflechis peu en generalhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/37/6/1537043583-elon-smoke-weed-stick-1.png

Je révise pour les épreuves de bac 6h par jours en ce moment, je ne peux pas réfléchir peuhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/15/1491912432-perplexe-explosion.jpg
En plus il y a des gens qui réfléchissent beaucoup sans manger du sucre en plus des sucres ajoutés dans les alimentshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/15/1491912432-perplexe-explosion.jpg

ce sont des etudiant lambda mais bref oui t'a du sucre dans les aliment même les légumes me semble t'il quoique très peu,ainsi que dans le pain ,cela dit pk vouloir t'en passer?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/37/6/1537043583-elon-smoke-weed-stick-1.png

Parce que je dois perdre du gras , je fais du sport et ça fonctionne mais mon pourcentage de masse graisseuse est encore trop élevé pour être "tonique "https://image.noelshack.com/fichiers/2017/15/1491912432-perplexe-explosion.jpg

pourquoi tu veux etre tonique? je pensais que les gens que tu attirais aimaient les femmes un peu grasseshttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/37/6/1537043583-elon-smoke-weed-stick-1.png

Y'a sucre et sucre hein
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/20/7/1526806976-regard2.png

Boire 1 litre de soda ou de coca par jour + des pâtisseries industrielles

C'est pas pareil que manger tous les jours du chocolat, du miel, ou des gâteaux faits maisons genre tarte au pomme.

https://image.noelshack.com/fichiers/2018/20/7/1526806976-regard2.png

Persoent je mange plein de chocolat, j'adore faire des pâtisseries pour le dessert
Mais j'ai dû boire l'équivalent d'un litre de coca ou de soda dans ma vie entière
Et j'achètes jamais de sucreries, bonbons, paquets de gâteaux
Je peux te dire que j'ai une IMC basse, je suis sec comme tout
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/20/7/1526806976-regard2.png
Pourtant le gâteau au chocolat 6 personnes
je te le bouffe en 2 jours
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Ces de glucides dont le cerveau à besoin.

Pas besoin de s'emplâtrer 3 coca par jour pour ça.

Quelques fruits sont amplement suffisants.

Régime low-carb

Remplace le sucre par les graisses (les bonnes, celles qui sont riches en acides gras poly-insaturés : omega 3, 6, etc)

Le corps humain fonctionne au mieux lorsqu'il doit convertir du gras en sucre et non le contraire

Si tu as le désir de la cohérence biologique, tout coule de source

Le 03 mai 2022 à 19:07:02 :

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Fais du kefir maison tu n'as plus d'envie de sucre après en avoir buhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/40/7/1633866504-lunette-tison-rire-1.png

Oh intéressant je ne connaissais pas cette boissonhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/15/1491912432-perplexe-explosion.jpg

Je voulais modifier mon message je l'ai supprime starfoulahhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/40/7/1633866504-lunette-tison-rire-1.png
Surtout le kefir de lait nonobstanthttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/40/7/1633866504-lunette-tison-rire-1.png

Ça a l'air bon le kéfir de laithttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/15/1491912432-perplexe-explosion.jpg

Ca dépend le niveau de fermentation, plus c'est fermenté: plus c'est acide et rempli de bactéries donc bon pour la santéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/40/7/1633866504-lunette-tison-rire-1.png

Si tu le fermentes 24h-36h avec une température avoisinant les 20 degrés celsius ça donne une sorte d'actimel à boirehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/40/7/1633866504-lunette-tison-rire-1.png

arrête d'en acheter et fais tes courses le ventre rempli pour éviter de céder