Comment avez-vous soigner votre dépression ou vos problèmes d'anxiété (sociale et/ou générale) ?

En vrai ce qui me bloque a chaque fois c'est quand je vois ma tête. Je me dis a quoi ça sert de faire tout ça vue que jsuis trop moche.

Le 02 mai 2022 à 20:41:39 :
je ne l'ai pas soigné elle m'a soignéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/01/1483644144-chatsnif.jpg

https://image.noelshack.com/fichiers/2017/30/4/1501188028-risitasbestreup.png

Soutien de ma famille, de ma copine notamment.
Changement de travail, de rythme de vie également.

sport, de la marche, du cbd, mange correctement et dort correctement
et choppe des meuf

Le 02 mai 2022 à 20:36:41 :

Le 02 mai 2022 à 20:34:25 :
Dépression je vis avec, anxiété ça a beaucoup diminué avec l'arrêt du café

Tu comptes voir un psy ou changer ta routine ?

Pour l'instant non pas de psy, si je peux éviter tant mieux de toute façon ça fait presque 15 ans que ça dure et j'arrive à me gérer.

Ma routine me convient sinon, taf, sport en homegym, une passion qui me prend du temps + le couple également

Le 02 mai 2022 à 20:42:14 :
En vrai ce qui me bloque a chaque fois c'est quand je vois ma tête. Je me dis a quoi ça sert de faire tout ça vue que jsuis trop moche.

Aucun rapport + je suis pas spécialement beau non plus + les excuse c'est pour les gens qui veulent pas voir autre chose + tu vas y arriver khey
https://image.noelshack.com/fichiers/2017/01/1483893486-risitas-haut-de-forme.png

Le 02 mai 2022 à 20:42:14 :
En vrai ce qui me bloque a chaque fois c'est quand je vois ma tête. Je me dis a quoi ça sert de faire tout ça vue que jsuis trop moche.

Être en forme physiquement ça rend beau de visage.
Bien manger, au bout de minimum 1 an, ça rend beau également.
Être bien dans sa tête et heureux , ça rend beau également , et inversement un mauvais mental va forger un mauvais physique.

Il suffit de regarder autour de soi pour s'en rendre compte.

Le 02 mai 2022 à 20:44:47 :

Le 02 mai 2022 à 20:42:14 :
En vrai ce qui me bloque a chaque fois c'est quand je vois ma tête. Je me dis a quoi ça sert de faire tout ça vue que jsuis trop moche.

Aucun rapport + je suis pas spécialement beau non plus + les excuse c'est pour les gens qui veulent pas voir autre chose + tu vas y arriver khey
https://image.noelshack.com/fichiers/2017/01/1483893486-risitas-haut-de-forme.png

Jsais mais c toujours pareil. Je commence à me bouger/aller mieux > pleins de gens se foutent de ma gueule a cause de mon physique > je déprime et je doute car le problème c'est que jsuis seul et les gens me rejettent > j'abandonne car j'ai plus confiance

Muscu et boxe francaise
Ça marche, je me sens vivant je m'en tape tellement des autres
C'est un plaisir que seuls les gens seuls ou frustrés peuvent connaître... quel que soit le gars en face de soi, on ne bosse qu'avec des gens qui en veulent... c'est un bonheur

Sport + taf + meuf si possible , bref tout ce que fait un taulard pour survivre mentalementhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/18/1/1651517272-06d56988-1ec7-42df-8519-8e557a3a44a1.png

J'ai subi une injustice infâme, alors j'ai refusé de mourir et je me suis redressé, j'ai demandé à l'univers entier justice, et j'ai gagné.

Le 02 mai 2022 à 20:47:42 :

Le 02 mai 2022 à 20:44:47 :

Le 02 mai 2022 à 20:42:14 :
En vrai ce qui me bloque a chaque fois c'est quand je vois ma tête. Je me dis a quoi ça sert de faire tout ça vue que jsuis trop moche.

Aucun rapport + je suis pas spécialement beau non plus + les excuse c'est pour les gens qui veulent pas voir autre chose + tu vas y arriver khey
https://image.noelshack.com/fichiers/2017/01/1483893486-risitas-haut-de-forme.png

Jsais mais c toujours pareil. Je commence à me bouger/aller mieux > pleins de gens se foutent de ma gueule a cause de mon physique > je déprime et je doute car le problème c'est que jsuis seul et les gens me rejettent > j'abandonne car j'ai plus confiance

Fait en sorte que ta vie soit meilleur que la leurs, puis c'est toi qui te foutra de leurs gueule, ça va pas plus loin et c'est pas plus compliqué
https://image.noelshack.com/fichiers/2020/20/1/1589149502-gigachad-en-peau-de-genou.png

Le 02 mai 2022 à 20:31:45 :
Persoent j'ai go nouvelle études + taf + salaire donc tunes + rêve + Subaru impreza d'ici 1 an
https://image.noelshack.com/fichiers/2016/30/1469541952-risitas182.png

pas sur que la Subaru va t'aider avec ta phobie sociale

2 ans à l'étranger solo, après 1 ans j'avais plus rien.

Quand t'arrive sans parler la lang

essaye l'héroïne

Aucune méthode j'ai juste mûri et j'essaie au maximum de ne pas esquiver les situations sociales

Le 02 mai 2022 à 20:51:57 :

Le 02 mai 2022 à 20:31:45 :
Persoent j'ai go nouvelle études + taf + salaire donc tunes + rêve + Subaru impreza d'ici 1 an
https://image.noelshack.com/fichiers/2016/30/1469541952-risitas182.png

pas sur que la Subaru va t'aider avec ta phobie sociale

Pas spécialement de phobie sociale donc je suis chaud khey
https://image.noelshack.com/fichiers/2017/13/1490886827-risibo.png

Le 02 mai 2022 à 20:56:05 :

Le 02 mai 2022 à 20:51:57 :

Le 02 mai 2022 à 20:31:45 :
Persoent j'ai go nouvelle études + taf + salaire donc tunes + rêve + Subaru impreza d'ici 1 an
https://image.noelshack.com/fichiers/2016/30/1469541952-risitas182.png

pas sur que la Subaru va t'aider avec ta phobie sociale

Pas spécialement de phobie sociale donc je suis chaud khey
https://image.noelshack.com/fichiers/2017/13/1490886827-risibo.png

c'est mon objectif aussi d'en avoir unehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/13/1490886827-risibo.png

J'ai rien soigné, mais pour mon anxiété ce qui m'aide bien c'est la méditation, ça fonctionne pour calmer l'anxiété pendant un moment, après il faut la faire et y mettre la durée quoi et être régulier et c'est pas évident vu qu'on a tous des choses à faire ect mais si il y a un truc que je conseillerai c'est çahttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/18/4/1556792814-do-bong-soon-stickers-2.png

Le 02 mai 2022 à 20:58:54 :

Le 02 mai 2022 à 20:56:05 :

Le 02 mai 2022 à 20:51:57 :

Le 02 mai 2022 à 20:31:45 :
Persoent j'ai go nouvelle études + taf + salaire donc tunes + rêve + Subaru impreza d'ici 1 an
https://image.noelshack.com/fichiers/2016/30/1469541952-risitas182.png

pas sur que la Subaru va t'aider avec ta phobie sociale

Pas spécialement de phobie sociale donc je suis chaud khey
https://image.noelshack.com/fichiers/2017/13/1490886827-risibo.png

c'est mon objectif aussi d'en avoir unehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/13/1490886827-risibo.png

https://image.noelshack.com/fichiers/2017/20/1494994749-risissou1.png