La DEPRESSION est une des PIRES MALADIES psychiatriques

Le 26 avril 2022 à 18:01:48 :

Le 26 avril 2022 à 17:37:43 :

Le 26 avril 2022 à 17:34:56 :

Le 26 avril 2022 à 17:33:10 :

Le 26 avril 2022 à 17:22:42 :

Le 26 avril 2022 à 17:13:43 :
La dépression est un manque de pression. Pour espérer vaincre la dépression, on doit se poser la question de remettre de la pression dans l'organisme (par l'activité physique, par l'alimentation, par l'exposition au froid ou encore par la respiration par exemple).

Connerie typique d'un forumeur lambda. Sur le papier ce n'est pas une mauvaise idée, dans les faits c'est le meilleur moyen pour briser encore plus le morale de quelqu'un.

Quelqu'un en réel dépression a besoin surtout de revenir à la vie petit à petit, pas après pas mais il faut pour cela qu'il le veuille. Les personnes en dépression de longue date sont des gens qui ont déjà amorcés le processus d'agonie du corps. L'esprit lâche, le corps va suivre.

Plus ce que tu vas lui demander de faire est trop important plus la risque de rechute est importante.. pour te donner une idée c'est comme faire une raclette à quelqu'un en anorexie grave. Son corps ne supportera pas de manger trop, c'est seulement après avoir remanger des choses léger vers du plus consistant qu'il sera capable de faire une raclette.

J'ai été en dépression pendant plus de 14 ans, je pensais que c'était quelque chose de chronique, que je n'allais jamais en sortir. Je m'étais fait à l'idée de vivre avec cette dépression pour le restant de mes jours.
Finalement, en changeant mon alimentation, en jeûnant, en arrêtant la pornographie, en pratiquant l'exposition au froid (bain dans la rivière glacée, douche froide), en faisant un peu de sport un jour sur deux, j'arrive petit à petit à rentrer dans un cercle vertueux.
Je n'ai plus de pensée parasite, plus de variation comportementale, plus de colère fulgurante comme je pouvais en avoir avant.
Alors connerie, peut-être, mais ça marche pour moi. Et pour bien d'autres, quand on se renseigne. Il suffit d'accepter que l'aide ne vient pas de l'extérieur (médicaments, médecins, etc...) mais bien de l'intérieur, c'est-à-dire de soi. On est son propre médecin.

Tu t'es juste sorti les doigts quoi ... tu n'étais pas vraiment en dépression mon grand

Tu veux discuter ou tu veux simplement avoir raison ? Si tu veux le dernier mot, je te le laisse volontiers.

Je te dis juste avant qu'on sort pas de la dépression comme ca... La dépression est une boucle qui va pousser l'individu petit à petit à la mort. La personne en dépression sauf électrochoc lié à un événement X ou Y ne changera pas d'elle-même. Il n'a pas même envie de s'en sortir tout va alimenter sa dépression.

Toi tu me dis "j'étais en dépression pendant 14 ans " Et à un moment donné tu as faits des choses qui t'ont permis de ne plus être en dépression. J'en conclus donc 2 choses, soit tu n'étais pas en dépression soit il y'a un événement que tu nous dis pas sous-jacent à ton changement d'attitude.

Je sais ce qu'est la dépression, c'est précisément la raison pour laquelle j'ai tenu à rappeler l'origine du terme. Parce que si on ne sait pas contre quoi on se bat, on se sait pas comment se défendre. Et quand on sait comment se défendre, on choisit les bonnes armes.

Pour ma part, j'ai mis des années avant de comprendre, ça n'est pas arrivé du jour au lendemain. Et j'ai encore du chemin à parcourir. Tu admettras quand même que ton constat est assez fataliste : selon toi, soit on est en dépression et on y reste jusqu'à la mort, soit on en sort et ce n'était donc pas une dépression puisque le principe implique qu'on peut pas sortir de dépression. SAUF... Electrochoc, comme tu l'écris si bien.

Cet électrochoc peut se manifester différemment d'un individu à l'autre. Pour ma part, il aura fallu que j'explose une dernière fois et que je fasse un jeûne sec de 9 jours, donc sans eau et sans nourriture. A partir de là, tous les éléments de mon hygiène de vie actuelle se sont imbriqués naturellement.

Et puis, entre nous, j'ai exposé des idées, des conseils voire même proposé de potentielles solutions parce que je veux être bienveillant et j'ai de la compassion pour les personnes qui sont dans cette situation. Toi, tu n'as fait que ressasser ton malheur, tu n'as pas apporté de positif. Je ne veux pas t'accabler, juste rappeler les faits. Et parce que je crois que la guérison passe par une forme de positivisme.

N'espère pas de résultat différent si tu entrevois toujours les choses sous le même angle.

Le 26 avril 2022 à 17:13:43 :
La dépression est un manque de pression. Pour espérer vaincre la dépression, on doit se poser la question de remettre de la pression dans l'organisme (par l'activité physique, par l'alimentation, par l'exposition au froid ou encore par la respiration par exemple).