Ce skinny qui devient un bœuf en 4 semaines

C'est moche, les pauvres skinny vous avez beau faire ce que vous pouvez ça reste moche.

Le 28 avril 2022 à 08:26:00 :

Le 28 avril 2022 à 08:20:14 :

Le 28 avril 2022 à 08:18:23 :

Le 28 avril 2022 à 08:17:09 :

Le 28 avril 2022 à 08:16:47 :
Incroyable moi je galère bordel je suis passé de skinny à > normal
J'en ai marre
Il a eu recours à des produits tu pense ?

Oui il a prit des produits en effethttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/17/2/1650980168-risichad1650980035825.png

impossible naturellement, même avec des produits en seulement 4 semaines sont évolution est INCROYABLE, mais c'est juste qu'il a prit full rétention d'eau/fat

Les peptides hormonal c'est bien ou pas ?
Vraiment quand je vois ça je suis désespéré
Je me tue à patienter, manger équilibré et faire du sport
De skinny > je suis normal
J'pp des conseilles ?

Peptides hormonales ? Celles qui permettent de faciliter les gains musculaire à vie ou un truc du genre ? Je connais pas à part les peptides pour guérir les blessures

tu fais quelle taille/poids, temps de pratique, quel entrainement ? Tu comptes vraiment tes calories ? car je t'assure qu'un mec qui se plaint de pas grossir si tu lui cuisines tous ses repas à 3k-3k5/calories par jour il va devenir un gros sac

Mon but n'est pas de devenir un gros sac
2 ans de pratique j'ai pris une vingtaine de kilos
Première année pas très assidu (manque d'expérience, de matériel donc je stagnais + alimentation à l'arrache)
Ma 2eme année la j'ai du matériel etc je mange bien (je compte pas mes calories flemme si ta un site ou une appli gratos je veux bien)
Donc on va dire je commence vraiment depuis cette année
Je suis passé de 53kg à 80 (pas que du muscle bien évidemment) pour 1m87 et la j'ai re maigris un peu je suis à 77

Oublier de précisé
Point fort : Biceps Epaule

4 semaines il dithttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

change rien champion

Le 28 avril 2022 à 08:34:47 :
4 semaines il dithttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

change rien champion

le mec a affirmer en donnant les dates des photos donc oui, après vu les produits qu'il a prit je peux comprendre

lgd 4033 5mg ed et le mk677( non sarm) 25mg par jour

le mk677 te fait faire full retention d'eau et t'augmente l'appétit comme pas possible, n'importe qui peut manger 4500-5000 calories sous ça

Personne pour m'aider

Le 28 avril 2022 à 08:44:00 :
Personne pour m'aider

la réponse est dans ton poste mon clé ressaisis toi

Le 28 avril 2022 à 08:45:24 :

Le 28 avril 2022 à 08:44:00 :
Personne pour m'aider

la réponse est dans ton poste mon clé ressaisis toi

? Dit moi khey parce que je compte pas mes calories ?

Le 28 avril 2022 à 08:44:00 :
Personne pour m'aider

je fais 1m87 aussi, tu peux large continuer à t'entraîner et faire un régime alimentaire prise de masse afin de monter a + 90kgs pour "looker" massif

Le 28 avril 2022 à 08:49:11 :

Le 28 avril 2022 à 08:44:00 :
Personne pour m'aider

je fais 1m87 aussi, tu peux large continuer à t'entraîner et faire un régime alimentaire prise de masse afin de monter a + 90kgs pour "looker" massif

Tu peux go mp avec moi khey ça te dérange pas ?

Le 28 avril 2022 à 08:48:39 :

Le 28 avril 2022 à 08:45:24 :

Le 28 avril 2022 à 08:44:00 :
Personne pour m'aider

la réponse est dans ton poste mon clé ressaisis toi

? Dit moi khey parce que je compte pas mes calories ?

même le training t'as l'air hasardeux

bouffe jusqu'a vomir, si tu prends pas de poids c'est pour ça

moi aussi au début puis quand j'ai commencé à bouffer 600g de riz cru +500g de viande rouge grasse par jour j'ai explosé ( vite arrêter car je faisais full fat)https://image.noelshack.com/fichiers/2022/17/2/1650980168-risichad1650980035825.png

Le 28 avril 2022 à 08:55:55 :

Le 28 avril 2022 à 08:48:39 :

Le 28 avril 2022 à 08:45:24 :

Le 28 avril 2022 à 08:44:00 :
Personne pour m'aider

la réponse est dans ton poste mon clé ressaisis toi

? Dit moi khey parce que je compte pas mes calories ?

même le training t'as l'air hasardeux

bouffe jusqu'a vomir, si tu prends pas de poids c'est pour ça

moi aussi au début puis quand j'ai commencé à bouffer 600g de riz cru +500g de viande rouge grasse par jour j'ai explosé ( vite arrêter car je faisais full fat)https://image.noelshack.com/fichiers/2022/17/2/1650980168-risichad1650980035825.png

Justement le but c'est pas d'être massif en t shirt alors qu'on est gras ça s'appel du cache misère ce que tu fais khey nan ? Simple question
Le training je suis pas du tout hasardeux
L'alimentation je varie beaucoup et c'est équilibré
Par exemple :
100g de pommes de terres découpé, des brocolis
Avec 100g de filets de poulet coupé vulgairement
100g de courgette
C'est un plat par exemple que je mange souvent
+ je mange 4 fois par jours
Le matin pancake proteine
Le soir salade verte avec des protéines ça peut être viande rouge ou blanche peu importe
Et ensuite des œuf

Le 28 avril 2022 à 08:59:40 :

Le 28 avril 2022 à 08:55:55 :

Le 28 avril 2022 à 08:48:39 :

Le 28 avril 2022 à 08:45:24 :

Le 28 avril 2022 à 08:44:00 :
Personne pour m'aider

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? Dit moi khey parce que je compte pas mes calories ?

même le training t'as l'air hasardeux

bouffe jusqu'a vomir, si tu prends pas de poids c'est pour ça

moi aussi au début puis quand j'ai commencé à bouffer 600g de riz cru +500g de viande rouge grasse par jour j'ai explosé ( vite arrêter car je faisais full fat)https://image.noelshack.com/fichiers/2022/17/2/1650980168-risichad1650980035825.png

Justement le but c'est pas d'être massif en t shirt alors qu'on est gras ça s'appel du cache misère ce que tu fais khey nan ? Simple question
Le training je suis pas du tout hasardeux
L'alimentation je varie beaucoup et c'est équilibré
Par exemple :
100g de pommes de terres découpé, des brocolis
Avec 100g de filets de poulet coupé vulgairement
100g de courgette
C'est un plat par exemple que je mange souvent
+ je mange 4 fois par jours
Le matin pancake proteine
Le soir salade verte avec des protéines ça peut être viande rouge ou blanche peu importe
Et ensuite des œuf

menfouhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/17/2/1650980168-risichad1650980035825.png

Le 28 avril 2022 à 09:06:09 :

Le 28 avril 2022 à 08:59:40 :

Le 28 avril 2022 à 08:55:55 :

Le 28 avril 2022 à 08:48:39 :

Le 28 avril 2022 à 08:45:24 :

Le 28 avril 2022 à 08:44:00 :
Personne pour m'aider

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? Dit moi khey parce que je compte pas mes calories ?

même le training t'as l'air hasardeux

bouffe jusqu'a vomir, si tu prends pas de poids c'est pour ça

moi aussi au début puis quand j'ai commencé à bouffer 600g de riz cru +500g de viande rouge grasse par jour j'ai explosé ( vite arrêter car je faisais full fat)https://image.noelshack.com/fichiers/2022/17/2/1650980168-risichad1650980035825.png

Justement le but c'est pas d'être massif en t shirt alors qu'on est gras ça s'appel du cache misère ce que tu fais khey nan ? Simple question
Le training je suis pas du tout hasardeux
L'alimentation je varie beaucoup et c'est équilibré
Par exemple :
100g de pommes de terres découpé, des brocolis
Avec 100g de filets de poulet coupé vulgairement
100g de courgette
C'est un plat par exemple que je mange souvent
+ je mange 4 fois par jours
Le matin pancake proteine
Le soir salade verte avec des protéines ça peut être viande rouge ou blanche peu importe
Et ensuite des œuf

menfouhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/17/2/1650980168-risichad1650980035825.png

Sympa t'es le genre de mec qui n'aime pas l'entre aide ?https://image.noelshack.com/fichiers/2022/17/2/1650980168-risichad1650980035825.png

Le 28 avril 2022 à 09:07:41 :

Le 28 avril 2022 à 09:06:09 :

Le 28 avril 2022 à 08:59:40 :

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Personne pour m'aider

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même le training t'as l'air hasardeux

bouffe jusqu'a vomir, si tu prends pas de poids c'est pour ça

moi aussi au début puis quand j'ai commencé à bouffer 600g de riz cru +500g de viande rouge grasse par jour j'ai explosé ( vite arrêter car je faisais full fat)https://image.noelshack.com/fichiers/2022/17/2/1650980168-risichad1650980035825.png

Justement le but c'est pas d'être massif en t shirt alors qu'on est gras ça s'appel du cache misère ce que tu fais khey nan ? Simple question
Le training je suis pas du tout hasardeux
L'alimentation je varie beaucoup et c'est équilibré
Par exemple :
100g de pommes de terres découpé, des brocolis
Avec 100g de filets de poulet coupé vulgairement
100g de courgette
C'est un plat par exemple que je mange souvent
+ je mange 4 fois par jours
Le matin pancake proteine
Le soir salade verte avec des protéines ça peut être viande rouge ou blanche peu importe
Et ensuite des œuf

menfouhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/17/2/1650980168-risichad1650980035825.png

Sympa t'es le genre de mec qui n'aime pas l'entre aide ?https://image.noelshack.com/fichiers/2022/17/2/1650980168-risichad1650980035825.png

go forum muscuhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/17/2/1650980168-risichad1650980035825.png