Randonnée de 42km

42 km
Faut partir tôt le matin. 7h ou 7h30 du matin.
En marchant normalement ca te prend la journée comme ca tu sera rentré pour la soirée.
A moins que tu comptes dormir dehors

Le 25 avril 2022 à 12:18:58 :
1100m sur presque 50km c'est pas beaucoup, ca va surtout etre long mais pas très physique donc principalement mental, te faut des bonnes pompes et faire gaffe a tes pieds, et pas trop de choses dans le sac, tu dors en gite ou tente ?

Gite
J'ai pas encore regardé quel type de chaussures il faut pour ça, ni le sac à dos, à priori faut un truc gros quand même

Le 25 avril 2022 à 12:17:17 :
20km tu 'es fais en 4h, donc oui tu peut largement le faire et prendre du plaisir

Le 25 avril 2022 à 12:17:17 :
20km tu 'es fais en 4h, donc oui tu peut largement le faire et prendre du plaisir

Ça dépend de ton style. Je mets 8 heures pour 20km car je contemple et je n'ai pas une démarche sportive / performante

Je pense faire parti de la team 8h pour 20km
D'autant que j'y vais pas seul et je pense qu'on est plusieurs à être dans mon état

Oui entraîne toi sinon tes jambes vont pas tenir si ça monte beaucoup (c'est du vécu)

Le 25 avril 2022 à 12:19:30 :
42 km
Faut partir tôt le matin. 7h ou 7h30 du matin.
En marchant normalement ca te prend la journée comme ca tu sera rentré pour la soirée.
A moins que tu comptes dormir dehors

42km en un jour ?
Franchement vous vous rendez pas compte jr crois

[12:13:50] <Erranced>

Le 25 avril 2022 à 12:12:30 :

Le 25 avril 2022 à 12:10:12 :

Le 25 avril 2022 à 12:08:38 :
Non pas besoin de t'entrainer. Le principal objet à prendre c'est une bouteille d'eau. Minimum un litre tous les 10km.

Quelques fruits secs, et go.

Hâte de parcourir plaines, forêts et montagnes, merci clef

Si c'est une journée ça va mais si tu veux faire 42km/jour là c'est différent il faut s'entraîner un peu hein

42km en deux jours

Dans le puy de dôme

Mais j'ai rapidement mal aux mollets, je pense que je dois m'entrainer

Bah tu fais une pause toutes les heures de 5/10mn et puis si tu as mal tu continues a marcher

Prend quand même ton téléphone et batterie max (avec batterie externe si tu as) par précaution pour téléphoner si besoin ahi

Le 25 avril 2022 à 12:21:01 :
Oui entraîne toi sinon tes jambes vont pas tenir si ça monte beaucoup (c'est du vécu)

C'est noté
Tu me conseilles de m'entrainer comment ? En pratiquant du cardio à la salle ou plutôt avec des exercices de forces sur certains muscles des jambes ?

Prévoie une paire de chaussettes ,.du désinfectant et du sparadraphttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/51/1482448857-celestinrisitas.png

Le 25 avril 2022 à 12:06:51 :
Suis-je bête, je pose cette question à des gens qui ne sortent pas de chez eux

Tu crois vraiment qu'on va te répondre après ça le cuistre? Va voir ailleurs si j'y suis

Pour répondre rapidement, non

Mais tu peux rejoindre le discord rando si ça t'intéresse, on pourra te conseiller plus en détail

Lien en signature

42 km en deux jours c'est bidon

Une bonne dizaine d'heures de marche pour 42km. Mais. A dépend du poids du sac

En deux jours c'est pas bien difficile par contre.

Le 25 avril 2022 à 12:21:22 :

Le 25 avril 2022 à 12:19:30 :
42 km
Faut partir tôt le matin. 7h ou 7h30 du matin.
En marchant normalement ca te prend la journée comme ca tu sera rentré pour la soirée.
A moins que tu comptes dormir dehors

42km en un jour ?
Franchement vous vous rendez pas compte jr crois

C'est faisable mais faut marcher comme une brute jusqu'à 21 heures, tu profites de rien

Le 25 avril 2022 à 12:05:22 :
Je dois m'entrainer pour réussir à faire ça ?
Si oui comment et combien de temps à l'avance ?
Il y aura du dénivelé

Tout ce qui compte c'est le mental en dépit dehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Gite bon ben ton sac sera vraiment pas lourd, si tu débutes va chez quechua pour les pompes c'est pas cher et ca fait le taf tu passeras sur mieux si ca te plait, apres si t'es vraiment motivé va chez salomon ou merell.
Pour le sac pas un 30l suffira largement pas besoin de plus, quechua c'est pas cher mais pas fou non plus je trouve te peux regarder chez osprey, millet, deuter mais plus cher

Le 25 avril 2022 à 12:21:22 :

Le 25 avril 2022 à 12:19:30 :
42 km
Faut partir tôt le matin. 7h ou 7h30 du matin.
En marchant normalement ca te prend la journée comme ca tu sera rentré pour la soirée.
A moins que tu comptes dormir dehors

42km en un jour ?
Franchement vous vous rendez pas compte jr crois

J'ai déjà fait 60+

Non pas besoin d'entraînement ou alors faire une ou deux marche de 20 et 30 km avant le mois d'avant

Ne fais pas l’erreur de prendre des chaussures de ville et achète toi des vrais pompes de rando, prend un léger sac, une bouteille, du strap anti ampoule et c’est bon

aucune idée