Je suis sur le fofo depuis 11h d'affilées

Le 20 avril 2022 à 05:07:52 :

Le 20 avril 2022 à 05:04:25 :

Le 20 avril 2022 à 05:01:21 :

Le 20 avril 2022 à 04:59:43 :
Tu boucles ou t'es normal ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/22/1496583962-risisingecigarette.png

je suis là depuis quasi 11 ans clé bien sûr que je bouclehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/26/3/1593016037-gngngn.jpg
Il n'y a que pendant le gouffre de 4h à 6h que je suis normal d'ailleurshttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/26/3/1593016037-gngngn.jpg

Le reste du temps tu postes des "BORDEL, ce MUTANT mange une BREBIS et meurt du COVID", "ta prof de cacaprout : prout" et "les femmes n'aiment pas le physique des hommes" ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/22/1496583962-risisingecigarette.png

je poste mon sperme ou ma merde en photo des fois, mais je fais plus de dédi car trop vite 410https://image.noelshack.com/fichiers/2020/26/3/1593016037-gngngn.jpg

Je te ddb pour ton propre bien, recrée pas de comptehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/22/1496583962-risisingecigarette.png

Le 20 avril 2022 à 05:06:10 :

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Le 20 avril 2022 à 04:55:14 :
pourquoi dans le lit ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

pour être plus tranquille, j'ai même bu un café pour pas dormir et rester avec voushttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/26/3/1593016037-gngngn.jpg

pas envie de joué sur ton ordi ou autre chose au lieu de bouclé h24 ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

en plus ta cours a 9h t'es pas un 0tout t'es zinzin cléhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

je suis censé rendre un devoir à 9h mais je bloque devant les rendus et je me retiens de dormirhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/26/3/1593016037-gngngn.jpg
Si je le rends pas je suis défaillant dans la matière ahienthttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/26/3/1593016037-gngngn.jpg

Le 20 avril 2022 à 05:06:46 :
si ce mode de vie te plais pas ou pu, tu sais très bien toi même ce qu'il faut faire, ya rien de magique...à toi de te forcer et te motiver en te faisant violence pour changer tes habitudes et te prendre en main, pour pas venir poster le même message d'être toujours pareil dans 10 ans

les habitudes ça se prend et ca se perd, au début c'est dur, et petit à petit on s'y fait et ca devient moins dur...au bout de quelques mois on est content et fier de soi...dis toi que t'a rien à perdre, au pire quelques mois de ta vie, et que tu pourra tjrs retourné à ton état antérieur si ca te plais pas...mais tu verra que tu y retournera pas, ou moins en tout cas...quelques mois c'est rien sur une vie entière

le forum est la seule chose qui me permet de ne pas passer l'arme à gauche ahienthttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/26/3/1593016037-gngngn.jpg

Le 20 avril 2022 à 05:08:43 :

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pourquoi dans le lit ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

pour être plus tranquille, j'ai même bu un café pour pas dormir et rester avec voushttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/26/3/1593016037-gngngn.jpg

pas envie de joué sur ton ordi ou autre chose au lieu de bouclé h24 ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

en plus ta cours a 9h t'es pas un 0tout t'es zinzin cléhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

je suis censé rendre un devoir à 9h mais je bloque devant les rendus et je me retiens de dormirhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/26/3/1593016037-gngngn.jpg
Si je le rends pas je suis défaillant dans la matière ahienthttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/26/3/1593016037-gngngn.jpg

c'est de l'autodestruction cléhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

tape toi une queue et finit ce truchttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

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pourquoi dans le lit ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

pour être plus tranquille, j'ai même bu un café pour pas dormir et rester avec voushttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/26/3/1593016037-gngngn.jpg

pas envie de joué sur ton ordi ou autre chose au lieu de bouclé h24 ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

en plus ta cours a 9h t'es pas un 0tout t'es zinzin cléhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

je suis censé rendre un devoir à 9h mais je bloque devant les rendus et je me retiens de dormirhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/26/3/1593016037-gngngn.jpg
Si je le rends pas je suis défaillant dans la matière ahienthttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/26/3/1593016037-gngngn.jpg

c'est de l'autodestruction cléhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

tape toi une queue et finit ce truchttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

j'ai pas commencéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/26/3/1593016037-gngngn.jpg
Mais je me suis déjà branlé 2 foishttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/26/3/1593016037-gngngn.jpg

Le 20 avril 2022 à 05:09:32 :

Le 20 avril 2022 à 05:06:46 :
si ce mode de vie te plais pas ou pu, tu sais très bien toi même ce qu'il faut faire, ya rien de magique...à toi de te forcer et te motiver en te faisant violence pour changer tes habitudes et te prendre en main, pour pas venir poster le même message d'être toujours pareil dans 10 ans

les habitudes ça se prend et ca se perd, au début c'est dur, et petit à petit on s'y fait et ca devient moins dur...au bout de quelques mois on est content et fier de soi...dis toi que t'a rien à perdre, au pire quelques mois de ta vie, et que tu pourra tjrs retourné à ton état antérieur si ca te plais pas...mais tu verra que tu y retournera pas, ou moins en tout cas...quelques mois c'est rien sur une vie entière

le forum est la seule chose qui me permet de ne pas passer l'arme à gauche ahienthttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/26/3/1593016037-gngngn.jpg

on te demande pas d'abandonner le forum, mais de limiter ton temps dessus pour commencer, pour faire des choses productives de ta journée...comme décrocher un diplôme déjà, la base pour vivre la vraie vie et pas faire un travail d'esclave mal payé ou glander dépressif au rsa

Pendant le confinement j'étais ici 16h sur 24h tous les jourshttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/26/3/1593016037-gngngn.jpg
heureusement j'ai réduis à environ 9h aujourd'huihttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/26/3/1593016037-gngngn.jpg

bientôt 12hhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/26/3/1593016037-gngngn.jpg

Le 20 avril 2022 à 05:19:55 :
bientôt 12hhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/26/3/1593016037-gngngn.jpg

mon record c'est 48h un jour ou j'ai pris du speed frelaté...ahi après coup j'ai douillé

Le 20 avril 2022 à 05:32:10 :

Le 20 avril 2022 à 05:19:55 :
bientôt 12hhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/26/3/1593016037-gngngn.jpg

mon record c'est 48h un jour ou j'ai pris du speed frelaté...ahi après coup j'ai douillé

moi juste du café mais avec la fatigue là je tremble

Le 20 avril 2022 à 05:32:59 :

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bientôt 12hhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/26/3/1593016037-gngngn.jpg

mon record c'est 48h un jour ou j'ai pris du speed frelaté...ahi après coup j'ai douillé

moi juste du café mais avec la fatigue là je tremble

la base pour stopper la fatigue la déprime et la démotivation c'est un rythme de sommeil régulier et suffisant
j'ai mis trèèèès longtemps à le comprendre et ca m'a gâché tellement de temps et de choses dans la vie...mais maintenant pour rien au monde je retournerai en arrière

Le 20 avril 2022 à 05:37:07 :

Le 20 avril 2022 à 05:32:59 :

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bientôt 12hhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/26/3/1593016037-gngngn.jpg

mon record c'est 48h un jour ou j'ai pris du speed frelaté...ahi après coup j'ai douillé

moi juste du café mais avec la fatigue là je tremble

la base pour stopper la fatigue la déprime et la démotivation c'est un rythme de sommeil régulier et suffisant
j'ai mis trèèèès longtemps à le comprendre et ca m'a gâché tellement de temps et de choses dans la vie...mais maintenant pour rien au monde je retournerai en arrière

ça fait déjà presque 4 ans et j'y arrive toujours pas, tu as fait commenthttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/26/3/1593016037-gngngn.jpg

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bientôt 12hhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/26/3/1593016037-gngngn.jpg

mon record c'est 48h un jour ou j'ai pris du speed frelaté...ahi après coup j'ai douillé

moi juste du café mais avec la fatigue là je tremble

la base pour stopper la fatigue la déprime et la démotivation c'est un rythme de sommeil régulier et suffisant
j'ai mis trèèèès longtemps à le comprendre et ca m'a gâché tellement de temps et de choses dans la vie...mais maintenant pour rien au monde je retournerai en arrière

se lever de bonne heure sans réveil en forme sans faire la gueule > all

Le 20 avril 2022 à 05:38:02 :

Le 20 avril 2022 à 05:37:07 :

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bientôt 12hhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/26/3/1593016037-gngngn.jpg

mon record c'est 48h un jour ou j'ai pris du speed frelaté...ahi après coup j'ai douillé

moi juste du café mais avec la fatigue là je tremble

la base pour stopper la fatigue la déprime et la démotivation c'est un rythme de sommeil régulier et suffisant
j'ai mis trèèèès longtemps à le comprendre et ca m'a gâché tellement de temps et de choses dans la vie...mais maintenant pour rien au monde je retournerai en arrière

se lever de bonne heure sans réveil en forme sans faire la gueule > all

l'autre jours j'avais mis un réveil à 9H, je l'ai repoussé de 10 min en 10 min jusqu'à 13h45 en me rendormant à chaque foishttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/26/3/1593016037-gngngn.jpg

Le 20 avril 2022 à 05:37:40 :

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bientôt 12hhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/26/3/1593016037-gngngn.jpg

mon record c'est 48h un jour ou j'ai pris du speed frelaté...ahi après coup j'ai douillé

moi juste du café mais avec la fatigue là je tremble

la base pour stopper la fatigue la déprime et la démotivation c'est un rythme de sommeil régulier et suffisant
j'ai mis trèèèès longtemps à le comprendre et ca m'a gâché tellement de temps et de choses dans la vie...mais maintenant pour rien au monde je retournerai en arrière

ça fait déjà presque 4 ans et j'y arrive toujours pas, tu as fait commenthttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/26/3/1593016037-gngngn.jpg

il m'a fallu 15 ans de souffrance tous les matins bordel
Déjà j'ai fini par comprendre et appliquer ces choses simples, pour se réveiller sans réveil en forme de bonne humeur, il faut :

- se coucher et se réveiller tous les jours à une heure fixe, exemple couché max 22h ou 23h, et réveil à 6h
- ne pas compter sur des grasses matinée certain jours ou les weekend pour récupérer des heures de sommeil en moins de la semaine, ca ne marche pas comme ca, en tout cas pour moi, ou ca marche un peu juste quand on est gosse

...je pouvais dormir grasse mat 11h d'affilé des weekends et être tout mou fatigué la journée quand même...la seule chose importante : respecter TOUJOURS les mêmes horaires de coucher/lever...ou quelques exception pour des soirées ou fêtes,

au début quand on passe d'un rythme nimporte nawak à ca c'est dur, il m'a fallu 1 mois d'efforts continus pour enfin arriver pour la 1ère fois (en fait 2ieme nofake) de ma vie entière à me réveiller de bonne heure (genre 8h du mat max) sans avoir à mettre de réveil et etre mal en repoussant et en ralant fais chier encore 5 min c'est trop bon je veux rester au lit...

cette sensation de réveil tout seul à une heure fixée par l'organisme, c'est magique, ca m'a changé la vie...peut etre certains vont rigoler, mais pour moi c'est sérieux, ca ma vraiment changé la vie en bien..j'avais jamais connu ca, juste une fois par hasard je m'étais réveillé tôt sans réveil, et je m'en souviens car ca m'avait marqué je pensais pas que c'était possible, en tout cas pour moi...he ben si, c'est juste que j'avais jamais fais l'effort assez longtemps de m'imposer un rythme...

ou j'avais essayé quelques jours et laissé tomber

il faudrait que j'essaye mais je sais pas si j'en suis capablehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/26/3/1593016037-gngngn.jpg

Le 20 avril 2022 à 05:53:50 :
il faudrait que j'essaye mais je sais pas si j'en suis capablehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/26/3/1593016037-gngngn.jpg

le défi c'est de tenir 3 semaine /1 mois pour que l'organisme se règle tout seul avec l'horloge biologique...j'avais plus ou moins essayé quelques jours, et puis vla le weekend et là bam je me met à veiller tard jusqu'à genre 2h du mat et après grasse mat à midi, et voilà tout est niké et je laisse tomber en me disant impossible pour moi, je suis quelqu'un "pas du matin naturellement" ...

ca c'est des conneries...en vrai c'est de ma faute j'avais jamais fait l'effort de m'imposer une discipline sur la durée...maintenant je me couche tot et me lève tot tout seul, je m'endors en 10 min max à une horaire fixe genre 22h et je me réveil tout seul sans réveil ni stress et avec le sourir à 5 ou 6h du mat...c'est génial en fait, et je suis plus énergique et motivé la journée...j'aurai dû le faire plus tôt j'ai gâché tant de temps et de choses...

OH PUTIN JVAIS DEVENIR FOU! ENCORE TOI!! ARRETE DE BOUCLER TU FAI QUE REPETER CA ON S'EN FOU

mais bon record en tout cas

L'élite

Le 20 avril 2022 à 06:00:23 :

Le 20 avril 2022 à 05:53:50 :
il faudrait que j'essaye mais je sais pas si j'en suis capablehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/26/3/1593016037-gngngn.jpg

le défi c'est de tenir 3 semaine /1 mois pour que l'organisme se règle tout seul avec l'horloge biologique...j'avais plus ou moins essayé quelques jours, et puis vla le weekend et là bam je me met à veiller tard jusqu'à genre 2h du mat et après grasse mat à midi, et voilà tout est niké et je laisse tomber en me disant impossible pour moi, je suis quelqu'un "pas du matin naturellement" ...

ca c'est des conneries...en vrai c'est de ma faute j'avais jamais fait l'effort de m'imposer une discipline sur la durée...maintenant je me couche tot et me lève tot tout seul, je m'endors en 10 min max à une horaire fixe genre 22h et je me réveil tout seul sans réveil ni stress et avec le sourir à 5 ou 6h du mat...c'est génial en fait, et je suis plus énergique et motivé la journée...j'aurai dû le faire plus tôt j'ai gâché tant de temps et de choses...

bon il faut que j'essaye mais c'est râpé là je viens de faire une nuit blanchehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/26/3/1593016037-gngngn.jpg