Dysplasie patellaire avec une rotule de type 3

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Du coup tu es musclé maintenant ?https://image.noelshack.com/fichiers/2022/04/1/1643056053-full-43.png

Le 14 avril 2022 à 14:59:55 :
Du coup tu es musclé maintenant ?https://image.noelshack.com/fichiers/2022/04/1/1643056053-full-43.png

oui sec, et on voit un peu les forme des 3 faisceau de mon quadriceps et aussi bien dur

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Si ta patella est instable c'est que les tendons sont pas assez tendus, tu dois te muscler sérieusement la jambe, + proprioception a tous les degrés de flexion

Et quand je parle de muscler sérieusement je parle pas de kiné avec des balles de 2 kgs et des air squat, mais de la vraie salle avec du lourd

Le 14 avril 2022 à 22:27:17 :
Et quand je parle de muscler sérieusement je parle pas de kiné avec des balles de 2 kgs et des air squat, mais de la vraie salle avec du lourd

j'ai déjà le quadriceps et les ishio jambier assez développer, et je fait les exo avec des poids de 20 kg

Le 14 avril 2022 à 23:19:20 :

Le 14 avril 2022 à 22:27:17 :
Et quand je parle de muscler sérieusement je parle pas de kiné avec des balles de 2 kgs et des air squat, mais de la vraie salle avec du lourd

j'ai déjà le quadriceps et les ishio jambier assez développer, et je fait les exo avec des poids de 20 kg

Le 14 avril 2022 à 22:27:17 :
Et quand je parle de muscler sérieusement je parle pas de kiné avec des balles de 2 kgs et des air squat, mais de la vraie salle avec du lourd

bien sur, ce que je fait depuis le début tu as pas bien lu mon pavé, j'ai préciser que je faisais des exo chez moi + kiné dans mon pavé

les avantages que j'ai eu avec mes séance de kiné, il me montrait les différente exos d'étirement a faire a la maison, sinon pas aussi intense les exercice qu'il me donnait, c'est que chez moi c'est très intense

le pistol squat pour 9 répétions de 2 série avec un poids de 10 kg chaque coté, c'est plutôt correct ou pas ? car j'essaye d'allez au de la des 15 répétiton c'est très difficile, vous pensez avec le temps je peux réussir ?

C’est ton corps qui te signale que tu dois arrêter le foot et changer de voie
Je suis très sérieux
Écoute ton corps et arrête de t’obstiner sur le foot, tu en perdras ta jambe

Le 14 avril 2022 à 23:47:27 :
C’est ton corps qui te signale que tu dois arrêter le foot et changer de voie
Je suis très sérieux
Écoute ton corps et arrête de t’obstiner sur le foot, tu en perdras ta jambe

c'est pas la question, de tout façon mon message s'adresse principalement aux personne qui ont peut déjà connu ca ou dans leur entourage ont déjà eu ca, histoire d'avoir leur ressenti ou peut être il y'a un khey qui a pour métier orthopédiste ou stagiaire histoire d'avoir son avis même si c'est minime sur ce forum, mais je te remercie de m'avoir répondu mais le foot c'est essentiel pour moi donc je garde toujours un espoir

Essayes de trouver un bon osthéo, les kinés ce sont des escrocs et des ignorants dès qu'on sort des trucs faciles et communs

Les types te font faire des exercices tout seul pendant des heures au pif, on se demande à quoi ils servent

Le 14 avril 2022 à 23:58:04 :
Essayes de trouver un bon osthéo, les kinés ce sont des escrocs et des ignorants dès qu'on sort des trucs faciles et communs

Les types te font faire des exercices tout seul pendant des heures au pif, on se demande à quoi ils servent

je sais mais la j'ai déjà pris un rendez vous la semaine prochaine chez l'orthopédiste, et puis c'est vraiment cher une consultation chez l'ostheo 50 balles, je ne sais pas si le prix est pareil partout mais c'est très cher

Le 15 avril 2022 à 00:04:22 :

Le 14 avril 2022 à 23:58:04 :
Essayes de trouver un bon osthéo, les kinés ce sont des escrocs et des ignorants dès qu'on sort des trucs faciles et communs

Les types te font faire des exercices tout seul pendant des heures au pif, on se demande à quoi ils servent

je sais mais la j'ai déjà pris un rendez vous la semaine prochaine chez l'orthopédiste, et puis c'est vraiment cher une consultation chez l'ostheo 50 balles, je ne sais pas si le prix est pareil partout mais c'est très cher

Oui, c'est pour ça qu'il faut en avoir un bon, mais si c'est le cas ça vaut le coup