Bordel mais faire du cardio > all

Le 13 avril 2022 à 16:04:15 :
Je suis fumeur (tabac seulement) et je me sent tellement bien après une séance de cardio , cette sensation de purger mes poumons , mais je fini toujours par m'en rallumer une du coup je m'améliore jamaishttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/31/4/1596129454-ahi-fondu.png

Ayaooo

C'est quoi du hiit ?

Le 13 avril 2022 à 16:05:16 DoubleRistretto a écrit :
Les mecs toujours obligés de créer des oppositions là où elles n'ont pas lieu d'être

Un secret l'OP : on peut faire du cardio ET de la muscu

Cela

Je fais les deux

https://image.noelshack.com/fichiers/2018/20/7/1526840335-touvabien.png

L'excès de cardio peut rendre dépressif par contre comme l'excès de toute activité physique.

J'y vais tellement comme une bourrine que j'ai la nausée a la fin

Sport à jeun
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/20/7/1526840335-touvabien.png

Je veux bien en faire mais j'ai aucune envie d'aller courir dehors.

Je peux faire quoi à la place ? Vélo d'appartement ? Rameur ?https://image.noelshack.com/fichiers/2020/47/3/1605657289-risitas3.png

Ça ne veut rien dire du tout "faire du cardio" descolito

Le 13 avril 2022 à 16:09:58 :
Je veux bien en faire mais j'ai aucune envie d'aller courir dehors.

Je peux faire quoi à la place ? Vélo d'appartement ? Rameur ?https://image.noelshack.com/fichiers/2020/47/3/1605657289-risitas3.png

Pourquoi t'as pas envie ? Bordel courir en pleine nature, transpirer comme un porc sous le soleil, respirer l'air frais, écouter le chant des oiseaux, croiser des écureuils, rentrer chez soi serein prendre une bonne douche fraiche puis manger avec la vraie faim

Le 13 avril 2022 à 16:08:21 :
C'est quoi du hiit ?

https://www.passeportsante.net/fr/forme/sport/Fiche.aspx?doc=hiit-sport-miracle-maigrir

Le 13 avril 2022 à 16:11:39 :

Le 13 avril 2022 à 16:09:58 :
Je veux bien en faire mais j'ai aucune envie d'aller courir dehors.

Je peux faire quoi à la place ? Vélo d'appartement ? Rameur ?https://image.noelshack.com/fichiers/2020/47/3/1605657289-risitas3.png

Pourquoi t'as pas envie ? Bordel courir en pleine nature, transpirer comme un porc sous le soleil, respirer l'air frais, écouter le chant des oiseaux, croiser des écureuils, rentrer chez soi serein prendre une bonne douche fraiche puis manger avec la vraie faim

Pas envie de faire du sport devant des gens que je ne connais pas + je m'ennuie en courant.

Je suis souvent dehors à faire des pique-niques ou des marches avec ma copine pour voir de beaux paysages.

J'aimerais un truc ou je suis tranquille dans mon coinhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/47/3/1605657289-risitas3.png

Le 13 avril 2022 à 16:06:21 :
Des kheys pour valider qu'un bon cardio ça aide pour la baise ? J'ai souvent été frustré d'être coupé dans mon motocultage par le manque de soufflehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/30/4/1501185683-jesusjournalbestreup.png

ahi je l'avais jamais entendu celle là

Le 13 avril 2022 à 16:09:58 :
Je veux bien en faire mais j'ai aucune envie d'aller courir dehors.

Je peux faire quoi à la place ? Vélo d'appartement ? Rameur ?https://image.noelshack.com/fichiers/2020/47/3/1605657289-risitas3.png

Si t'as la flemme de sortir de chez toi, HIIT

c'est vrai que quand je faisais mon régime je ressentait les mêmes sensations que l'OP après mon footing

Je fumé un paquet / j …

Le 13 avril 2022 à 16:12:53 :

Le 13 avril 2022 à 16:11:39 :

Le 13 avril 2022 à 16:09:58 :
Je veux bien en faire mais j'ai aucune envie d'aller courir dehors.

Je peux faire quoi à la place ? Vélo d'appartement ? Rameur ?https://image.noelshack.com/fichiers/2020/47/3/1605657289-risitas3.png

Pourquoi t'as pas envie ? Bordel courir en pleine nature, transpirer comme un porc sous le soleil, respirer l'air frais, écouter le chant des oiseaux, croiser des écureuils, rentrer chez soi serein prendre une bonne douche fraiche puis manger avec la vraie faim

Pas envie de faire du sport devant des gens que je ne connais pas + je m'ennuie en courant.

Je suis souvent dehors à faire des pique-niques ou des marches avec ma copine pour voir de beaux paysages.

J'aimerais un truc ou je suis tranquille dans mon coinhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/47/3/1605657289-risitas3.png

Justement en pleine nature tu croiseras personne à part un boomer toutes les 5-10 minutes

Si tu t'ennuies c'est le meilleur moment pour méditer et décrocher de tous les stimulants comme les écrans

j'ai envie d'aller courir là mais j'ai peur qu'on me regarde, en plus j'habite en plein centre-ville donc niveau nature y'a kedal........ AAAAAAAH

Tout à fait d'accord
Mais je me fais un peu chier en courant quand même

Tu conseilles quoi comme programme de HIIT l'auteur?

Bien d'accord l'op
Je skate un peu tous les deux jours et ça me fait ma session cardio (c'est plus cardio qu'on le pense), avec combo c'est rigolo + rencontrer plein de monde

J'avoue que courir m'ennuie un peu