Rien MANGER pendant UNE SEMAINE

5/6 kg mais tu vas tout reprendre quand tu remangeras

Le 27 mars 2022 à 18:37:15 :

Le 27 mars 2022 à 18:34:23 :

Le 27 mars 2022 à 18:32:57 :

Le 27 mars 2022 à 18:31:10 :

Le 27 mars 2022 à 18:29:09 :
Tu vas perdre 4-7kg imo et oui ça se verra même si tu reprendras facilement la moitié en eau

J'ai fait un truc similaire en faisant 1m72 66kg j'ai perdu 5kg en 9j mais t'es bcp plus bouboule ça sera plus simple pour toi

Tu as maigris de où en premier ?

Ventre puis visage ( menton et joue )

Ah oui du visage ? Ça ce voit beaucoup en plus ?

Oui après c'est plus une exception dans mon cas en général c'est le ventre pour les hommes et les cuisses/hanches pour les dames

Ben perso je sais que j'ai pris du poids au niveau des joues et du ventre et hanche aussi

Le 27 mars 2022 à 18:37:57 :
5/6 kg mais tu vas tout reprendre quand tu remangeras

Mais si je remange que de la soupe, une fois par jours, pendant deux mois

Le 27 mars 2022 à 18:30:27 :

Le 27 mars 2022 à 18:29:09 :
Tu vas perdre 4-7kg imo et oui ça se verra même si tu reprendras facilement la moitié en eau

Deja je perd environ 500 gr par jour si je mange que un seul repas dans la journée, j'ai tendance a perdre rapidement, mais j ai jamais essayé le jeun total

500g c'est pas une perte de poids ça

Un pote l'a fait et il a perdu 7 kilos, il a dû en reprendre 3 ou 4 par la suite. Ça dépend de plusieurs choses comme ton métabolisme, ton activité, ta corpulence, ton âge, sachant que chacuns de ces éléments sont interconnectés.

Pour ta question concernant l'eau et le gras, sache que ton corps va toujours puiser dans sa réserve de glucide disponible la plus simple. Donc en premier lieu il va consommer le glycogène qu'il a stocké. Pour faire simple, imagine toi que tu as du sucre un peu partout dans les muscles de ton corps, et que le corps va se tourner vers ces sucres là puisque tu ne lui apportes plus de glucides par l'alimentation , ce qui va provoquer une sensation de fatigue. Ça en général c'est sur le premier jour de jeune, et c'est souvent le passage le plus difficile du jeûne, celui où on ressent le plus la faim et l'épuisement.

Ensuite, n'ayant plus de réserve de glucide disponible il va commencer à fabriquer des glucides par un processus qui s'appelle la neo-glucogénese. Pour faire simple, ton corps va tout simplement "s'auto-manger" en fabriquant des glucides à partir de tes réserves. Mais cette fois ci, il va piocher un peu partout, donc oui tu vas perdre du gras, mais pas que. Par exemple, 45% environ des glucides seront synthétisés à partir des acides aminés contenus dans tes muscles.

Le 27 mars 2022 à 18:27:35 :

Le 27 mars 2022 à 18:27:11 :
Tu vas tout reprendre x2

Mais je m enfout je veux juste savoir ce que je veux savoir, soit pas HORS SUJET

Ahi Magalie s'énerve

On peut pas te dire combien tu vas perdre, ça dépend de ton niveau d'activité, le poids c'est simple c'est juste des calories. Je te conseille losertown pour planifier ta perte de poids.
Mais t'affame pas comme ça c'est stupide tu vas tout reprendre en plus de niquer ta peau et tes cheveux.

Le 27 mars 2022 à 18:38:20 :

Le 27 mars 2022 à 18:37:57 :
5/6 kg mais tu vas tout reprendre quand tu remangeras

Mais si je remange que de la soupe, une fois par jours, pendant deux mois

Pareil, il ne faut pas stresser ton corps, dès que tu vas recommencer à manger normalement, il va stocker.
Il vaut mieux commencer par bannir les sucres de ton alimentation et tu vas perdre vite si tu fais un minimum d'exercice physique.

idée de merde si tu n'as jamais pratiqué le jeune hydrique très mauvaise idée et tu tiendras pas je pense toute façon

perso j'ai fait 4 jeunes
1 de 3 jour
2 de 2 jour
1 de 9 jour

j'ai jamais perdu beaucoup de poids, par contre ça fait du bien je trouve, mais celui de 9 jours était hard sur la fin.

Je sais qu'en mageant 1500 kcal par jour pendant une semaine je perds 500 grammes, et avec 2000 je perds rien, donc avec 0 j'imagine 2kg, ou plutot 1.5 kg parce que ton corps va commencer à économiser des ressources, ta peau, tes cheveux et ta santé en général risque d'empirer.

Je te conseille de juste diminuer le taux de calories ingérés.

Le 27 mars 2022 à 18:39:34 :
Un pote l'a fait et il a perdu 7 kilos, il a dû en reprendre 3 ou 4 par la suite. Ça dépend de plusieurs choses comme ton métabolisme, ton activité, ta corpulence, ton âge, sachant que chacuns de ces éléments sont interconnectés.

Pour ta question concernant l'eau et le gras, sache que ton corps va toujours puiser dans sa réserve de glucide disponible la plus simple. Donc en premier lieu il va consommer le glycogène qu'il a stocké. Pour faire simple, imagine toi que tu as du sucre un peu partout dans les muscles de ton corps, et que le corps va se tourner vers ces sucres là puisque tu ne lui apportes plus de glucides par l'alimentation , ce qui va provoquer une sensation de fatigue. Ça en général c'est sur le premier jour de jeune, et c'est souvent le passage le plus difficile du jeûne, celui où on ressent le plus la faim et l'épuisement.

Ensuite, n'ayant plus de réserve de glucide disponible il va commencer à fabriquer des glucides par un processus qui s'appelle la neo-glucogénese. Pour faire simple, ton corps va tout simplement "s'auto-manger" en fabriquant des glucides à partir de tes réserves. Mais cette fois ci, il va piocher un peu partout, donc oui tu vas perdre du gras, mais pas que. Par exemple, 45% environ des glucides seront synthétisés à partir des acides aminés contenus dans tes muscles.

En une semaine, les protéines musculaires ne seront pas attaquées. Le glycérol fera très bien le taff pendant cette semaine.

Le 27 mars 2022 à 18:39:34 :
Un pote l'a fait et il a perdu 7 kilos, il a dû en reprendre 3 ou 4 par la suite. Ça dépend de plusieurs choses comme ton métabolisme, ton activité, ta corpulence, ton âge, sachant que chacuns de ces éléments sont interconnectés.

Pour ta question concernant l'eau et le gras, sache que ton corps va toujours puiser dans sa réserve de glucide disponible la plus simple. Donc en premier lieu il va consommer le glycogène qu'il a stocké. Pour faire simple, imagine toi que tu as du sucre un peu partout dans les muscles de ton corps, et que le corps va se tourner vers ces sucres là puisque tu ne lui apportes plus de glucides par l'alimentation , ce qui va provoquer une sensation de fatigue. Ça en général c'est sur le premier jour de jeune, et c'est souvent le passage le plus difficile du jeûne, celui où on ressent le plus la faim et l'épuisement.

Ensuite, n'ayant plus de réserve de glucide disponible il va commencer à fabriquer des glucides par un processus qui s'appelle la neo-glucogénese. Pour faire simple, ton corps va tout simplement "s'auto-manger" en fabriquant des glucides à partir de tes réserves. Mais cette fois ci, il va piocher un peu partout, donc oui tu vas perdre du gras, mais pas que. Par exemple, 45% environ des glucides seront synthétisés à partir des acides aminés contenus dans tes muscles.

Je comprends pas très bien, tu peux me réexpliquer avec des mots plus simple

Bordel, 1m60https://image.noelshack.com/fichiers/2017/23/1496865936-mimihendek.png

Le 27 mars 2022 à 18:40:48 :

Le 27 mars 2022 à 18:39:34 :
Un pote l'a fait et il a perdu 7 kilos, il a dû en reprendre 3 ou 4 par la suite. Ça dépend de plusieurs choses comme ton métabolisme, ton activité, ta corpulence, ton âge, sachant que chacuns de ces éléments sont interconnectés.

Pour ta question concernant l'eau et le gras, sache que ton corps va toujours puiser dans sa réserve de glucide disponible la plus simple. Donc en premier lieu il va consommer le glycogène qu'il a stocké. Pour faire simple, imagine toi que tu as du sucre un peu partout dans les muscles de ton corps, et que le corps va se tourner vers ces sucres là puisque tu ne lui apportes plus de glucides par l'alimentation , ce qui va provoquer une sensation de fatigue. Ça en général c'est sur le premier jour de jeune, et c'est souvent le passage le plus difficile du jeûne, celui où on ressent le plus la faim et l'épuisement.

Ensuite, n'ayant plus de réserve de glucide disponible il va commencer à fabriquer des glucides par un processus qui s'appelle la neo-glucogénese. Pour faire simple, ton corps va tout simplement "s'auto-manger" en fabriquant des glucides à partir de tes réserves. Mais cette fois ci, il va piocher un peu partout, donc oui tu vas perdre du gras, mais pas que. Par exemple, 45% environ des glucides seront synthétisés à partir des acides aminés contenus dans tes muscles.

En une semaine, les protéines musculaires ne seront pas attaquées. Le glycérol fera très bien le taff pendant cette semaine.

Le glycérol et le lactate sont consommés aussi, mais dans une moindre mesure que les acides aminés il me semble. Je connais pas les proportions exactes par contre.

Le 27 mars 2022 à 18:39:37 :

Le 27 mars 2022 à 18:27:35 :

Le 27 mars 2022 à 18:27:11 :
Tu vas tout reprendre x2

Mais je m enfout je veux juste savoir ce que je veux savoir, soit pas HORS SUJET

Ahi Magalie s'énerve

On peut pas te dire combien tu vas perdre, ça dépend de ton niveau d'activité, le poids c'est simple c'est juste des calories. Je te conseille losertown pour planifier ta perte de poids.
Mais t'affame pas comme ça c'est stupide tu vas tout reprendre en plus de niquer ta peau et tes cheveux.

Mercii je suis allé sur le site losertown je connaissais pas

Le 27 mars 2022 à 18:41:44 :
Bordel, 1m60https://image.noelshack.com/fichiers/2017/23/1496865936-mimihendek.png

Je suis une kheyette

https://doc.rero.ch/record/2857/files/DeshussesEpellyF-these.pdf

Page 8 : Chez l'homme, dès que les réserves en glycogène sont épuisées, ce qui se produit après un jour de jeûne, les sources de glucose par néoglucogenèse sont principalement les acides aminés (45 %) et, à un moindre degré, le lactate (30 %) et le glycérol (25 %).

Attention c'est comme ça que commencent les troubles du comportement alimentaire (boulimie liée aux restrictions intenses)

Tu vas perdre beaucoup d'eau, si tu veux perdre du gras fais un jeûne intermittent style un repas par jour.

Jeune sec : 1,5 à 2 kilos par jour de gras, tu reprendras peu si tu remanges sainement derrière.

Jeuner sans boire va transformer ta graisse en eau ce qui explique que tu maigris 3 fois plus vite.

Quand tu jeunes à sec tu perds le mauvais gras en priorité et tous les déchets de ton corps.

Attention si tu jeunes à sec tu vas à avoir des effets indésirables pouvant être très puissants suivant ton niveau d'intoxication, ton corps évacue 3 à 4 fois plus vite les toxines qu'un jeune à l'eau, tu es prévenu.

Ne jamais le faire sans préparation et y allait par étape, d'abord un jeune de sec de 24h max, quand il fait pas chaud et sans activité physique.

Les gens qui disent que tu perds du poids en eau en jeunant à l'eau.... bref

Déjà fait pour le test, jetais à 179cm pour 98kg, j'ai perdu 4kg.
Tu reprends si tu fais de la merde mais en vrai tu as tellement plus faim après que ça se gère