[ALERTE NOIRE] Le TABAC c'est TABOU

Rip

Finito

Le 26 mars 2022 à 17:59:26 :

Le 26 mars 2022 à 17:57:15 :

Le 26 mars 2022 à 17:53:16 :

Le 26 mars 2022 à 17:50:21 :
tu fait quoi dans la vie ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png
sport ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

En ce moment chômage.
Sport j'en fais pas assez.
Mais vraiment faut pas que je sorte de chez moi, je claque la première personne qui m'adresse la parole.

go faire de la course à pied au moins, la cardio va aider tes poumonshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png
en fait, fait ce que tu veux, tant que tu fait des effortshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

Avant de dormir ce soir, même si j'ai pas l'habitude j'ai très envie de m'épuiser en faisant des pompes jusqu'à plus sentir mes bras. Ça fera peut être diversion pendant 15-20 min.

fait ça 1h avant le dodo, faut éviter de faire ça avant dormirhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

Thérapie psychanalytique

Parce que la dépendance cache bien des choses

Le 26 mars 2022 à 17:57:22 :
2 mois, t'avais fait le plus dur

Passe à la vap, qui contient moins d'additifs, et ensuite tu arrêtes la nicotine dans la vap. Tu peux ensuite arrêter la vap

Déjà essayé la vap, marche pas. Et j'arrête pas un produit à la con pour le remplacer par un autre produit à la con. Ce serait franchement con.

Le 26 mars 2022 à 17:59:00 :
Perso j'aime bien fumé une cigarette des que j'en ai envie, sa me détend et ca me calme quand j'ai des soucis.

Je me fiche d'avoir un cancer avant de devenir centenaire,de toute facon j´ai pas envie d´etre grabataire

Alors toi, j'ai pas envie d'être aimable.

Le 26 mars 2022 à 18:00:36 :
Thérapie psychanalytique

Parce que la dépendance cache bien des choses

Pas envie de péter mon pognon chez un psy qui va me parler de ma mère.

Le 26 mars 2022 à 17:59:42 :
Rip

up

comment aidé?
perso au mois de mai ça fera 1 ans d'arrêt, j'ai stoppé d'un coup.
ensuite tu doit revivre les moments de ta vie sans cigarette. comme par exemple resté devant l'ordinateur ,boire un café ect....
mais la ou je me suis fais avoir ,c'est par la prise de poid. ça ce n'est pas une légende.

Le 26 mars 2022 à 18:05:48 :
comment aidé?
perso au mois de mai ça fera 1 ans d'arrêt, j'ai stoppé d'un coup.
ensuite tu doit revebre les moment de ta vie sans cigarette. come par exemple resté devant l'ordinateur ,boire un café ect....
mais la ou je me suis fais avoir ,c'est par la prise de poid. ça ce n'est pas une légende.

T'as pris du poids parce que tu bouffais plus ?

up

Le 26 mars 2022 à 18:06:38 Skouidish a écrit :

Le 26 mars 2022 à 18:05:48 :
comment aidé?
perso au mois de mai ça fera 1 ans d'arrêt, j'ai stoppé d'un coup.
ensuite tu doit revebre les moment de ta vie sans cigarette. come par exemple resté devant l'ordinateur ,boire un café ect....
mais la ou je me suis fais avoir ,c'est par la prise de poid. ça ce n'est pas une légende.

T'as pris du poids parce que tu bouffais plus ?

j'ai eu un grosse envie de mangé, la clope et un coupe faim et je ne faisait pas de sport non plus.

Réserve de bouffe + eau => tu files les clés de la baraque à un voisin et tu lui que tu dois rester enfermer une semaine pour te sevrer

No fake khey quand j'ai arreté de fumer, j'avais des sueurs froides du au manque... C'est passé en 4/5 jours...

Le 26 mars 2022 à 18:08:39 :
Réserve de bouffe + eau => tu files les clés de la baraque à un voisin et tu lui que tu dois rester enfermer une semaine pour te sevrer

Pas besoin d'en arriver là, si je me dis que j'arrête hors de question que je craque.

aprés ça vas vite franchement.
et c'est une énorme satisfaction personnel que du bonheur.

Le 26 mars 2022 à 18:08:40 :
No fake khey quand j'ai arreté de fumer, j'avais des sueurs froides du au manque... C'est passé en 4/5 jours...

Chaud, ça m'a jamais fait ça pour le coup.

Toi aussi l'OP tu sentais le coup sur ton corps de chaque clope ? Ahiii je sens que je me sens faible à cause de cette salopehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/04/1/1643012044-elcon2.jpg

Le 26 mars 2022 à 18:10:32 :
aprés ça vas vite franchement.
et c'est une énorme satisfaction personnel que du bonheur.

Ouais je sais, les jours les plus atroces c'est les 4-5 jours premiers, après c'est du mental.