Les go muscu vous aimez ça ?

Le 15 mars 2022 à 21:25:03 :

Le 15 mars 2022 à 21:22:08 :

Le 15 mars 2022 à 21:21:14 :

Le 15 mars 2022 à 21:18:04 :

Le 15 mars 2022 à 21:14:14 :
Parce que perso j en fait mais j aime pas du tout

J'adore ça les muscles ça me rend folle.

Toi tu devrais faire du tapis roulant pour perdre du poid

Je fait 47 kilos

Preuve?

Ok

mais tu fais sa pour toi ? dans quel but
on fais pas du sport pour le sport....sinon c'est idiot ? fille ? preuve a quelqu'un...faut une motiv MEC....
moi je fais du velo, c'est pour perdre du bide quoi, parfois sa marche, je fais pas du velo sans rien deriere

Le 15 mars 2022 à 21:22:56 :
Parce que un pote avec qui on a commencer en même temps est deter pour y aller touts les jours après il avait une meilleurs base que moi et soulever 2 fois plus mais même

Tous les jours c'est une connerie si tu veux mon avis.
Tous les deux jours c'est déjà largement suffisant

Le 15 mars 2022 à 21:25:03 :

Le 15 mars 2022 à 21:22:08 :

Le 15 mars 2022 à 21:21:14 :

Le 15 mars 2022 à 21:18:04 :

Le 15 mars 2022 à 21:14:14 :
Parce que perso j en fait mais j aime pas du tout

J'adore ça les muscles ça me rend folle.

Toi tu devrais faire du tapis roulant pour perdre du poid

Je fait 47 kilos

Preuve?

https://image.noelshack.com/fichiers/2022/11/2/1647376053-screenshot-20220228-063620-gallery.jpg

Le 15 mars 2022 à 21:25:18 :

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Le 15 mars 2022 à 21:22:08 :

Le 15 mars 2022 à 21:21:14 :

Le 15 mars 2022 à 21:18:04 :

Le 15 mars 2022 à 21:14:14 :
Parce que perso j en fait mais j aime pas du tout

J'adore ça les muscles ça me rend folle.

Toi tu devrais faire du tapis roulant pour perdre du poid

Je fait 47 kilos

Preuve?

Ok

Y'en a jamais eu

Le 15 mars 2022 à 21:25:06 :

Le 15 mars 2022 à 21:21:37 :

Le 15 mars 2022 à 21:18:33 :
Non j'y vais parce que ça me fait du bien et pour la confiance en moi
Sinon les exercices ne sont en général pas très intéressants
J'écoute des podcasts souvent quand j'en fais pour passer le temps

Perso je me fais grave chier même si bon soulever les poids c est difficile je débute et comme j ai pas une bonne base je galère pour les exercice les plus simple mais je trouve pas ça bien

Même si bon je vais continuer pour entretenir la condition physique

bah mon conseil c'est d'essayer quand même de t'amuser un minimum, j'ai jamais suivi de programme ou quoi ça tue toute motivation chez moi j'ai l'impression de faire mes devoirs sinon.
Varie les exercices et les machines et l'ordre dans lesquels tu les fais.
Par contre en faisant ça tu deviendras pas super balèze mais tu feras dans la durée (enfin ça vaut pour moi)

aussi va pas trop vite en besogne, les choses prennent du temps, vaut mieux y aller un peu moins fort que se blesser parce que blessé tu ne progresses plus

et sinon bien joué d'avoir commencé c'est important de s'entretenir ;)

Merci oui l entretient c est important et tu vise juste c est les programmes que j aime pas et puisque je vais avec le pote qui a commencer en même temps mais qui souleve 2 fois + (je doit être un zéro muscle mais ça viendra) mais lui suit des programmes moi j aime pas ça du tout.

Ce qui me conviendrait c est de bosser toutes les parties du corps comme je veux plutôt que de focus une zone par jours et t en fait pas vue ce que j arrive à soulever à mon max aucun risque que je me blaisse

Car tu en fais sans but, sans objectif.
Tu arreteras bientot t'inquiete.

Le 15 mars 2022 à 21:26:59 :
mais tu fais sa pour toi ? dans quel but
on fais pas du sport pour le sport....sinon c'est idiot ? fille ? preuve a quelqu'un...faut une motiv MEC....
moi je fais du velo, c'est pour perdre du bide quoi, parfois sa marche, je fais pas du velo sans rien deriere

bah il veut des muscles c'est pour ça que les gens go muscu ^^
pas besoin de le préciser

Le 15 mars 2022 à 21:26:59 :
mais tu fais sa pour toi ? dans quel but
on fais pas du sport pour le sport....sinon c'est idiot ? fille ? preuve a quelqu'un...faut une motiv MEC....
moi je fais du velo, c'est pour perdre du bide quoi, parfois sa marche, je fais pas du velo sans rien deriere

Juste pour m entretenir je cherche pas spécialement la masse ni le physique archi sec je cherche juste à faire une activité physique

Le 15 mars 2022 à 21:27:48 :

Le 15 mars 2022 à 21:25:06 :

Le 15 mars 2022 à 21:21:37 :

Le 15 mars 2022 à 21:18:33 :
Non j'y vais parce que ça me fait du bien et pour la confiance en moi
Sinon les exercices ne sont en général pas très intéressants
J'écoute des podcasts souvent quand j'en fais pour passer le temps

Perso je me fais grave chier même si bon soulever les poids c est difficile je débute et comme j ai pas une bonne base je galère pour les exercice les plus simple mais je trouve pas ça bien

Même si bon je vais continuer pour entretenir la condition physique

bah mon conseil c'est d'essayer quand même de t'amuser un minimum, j'ai jamais suivi de programme ou quoi ça tue toute motivation chez moi j'ai l'impression de faire mes devoirs sinon.
Varie les exercices et les machines et l'ordre dans lesquels tu les fais.
Par contre en faisant ça tu deviendras pas super balèze mais tu feras dans la durée (enfin ça vaut pour moi)

aussi va pas trop vite en besogne, les choses prennent du temps, vaut mieux y aller un peu moins fort que se blesser parce que blessé tu ne progresses plus

et sinon bien joué d'avoir commencé c'est important de s'entretenir ;)

Merci oui l entretient c est important et tu vise juste c est les programmes que j aime pas et puisque je vais avec le pote qui a commencer en même temps mais qui souleve 2 fois + (je doit être un zéro muscle mais ça viendra) mais lui suit des programmes moi j aime pas ça du tout.

Ce qui me conviendrait c est de bosser toutes les parties du corps comme je veux plutôt que de focus une zone par jours et t en fait pas vue ce que j arrive à soulever à mon max aucun risque que je me blaisse

fais ce qui te convient, l'essentiel c'est d'en faire dans la durée.
oublie pas aussi que la génétique joue, deux personnes qui font les mêmes entraînements n'ont pas les mêmes résultats, c'est comme ça

Le 15 mars 2022 à 21:27:48 :

Le 15 mars 2022 à 21:25:06 :

Le 15 mars 2022 à 21:21:37 :

Le 15 mars 2022 à 21:18:33 :
Non j'y vais parce que ça me fait du bien et pour la confiance en moi
Sinon les exercices ne sont en général pas très intéressants
J'écoute des podcasts souvent quand j'en fais pour passer le temps

Perso je me fais grave chier même si bon soulever les poids c est difficile je débute et comme j ai pas une bonne base je galère pour les exercice les plus simple mais je trouve pas ça bien

Même si bon je vais continuer pour entretenir la condition physique

bah mon conseil c'est d'essayer quand même de t'amuser un minimum, j'ai jamais suivi de programme ou quoi ça tue toute motivation chez moi j'ai l'impression de faire mes devoirs sinon.
Varie les exercices et les machines et l'ordre dans lesquels tu les fais.
Par contre en faisant ça tu deviendras pas super balèze mais tu feras dans la durée (enfin ça vaut pour moi)

aussi va pas trop vite en besogne, les choses prennent du temps, vaut mieux y aller un peu moins fort que se blesser parce que blessé tu ne progresses plus

et sinon bien joué d'avoir commencé c'est important de s'entretenir ;)

Merci oui l entretient c est important et tu vise juste c est les programmes que j aime pas et puisque je vais avec le pote qui a commencer en même temps mais qui souleve 2 fois + (je doit être un zéro muscle mais ça viendra) mais lui suit des programmes moi j aime pas ça du tout.

Ce qui me conviendrait c est de bosser toutes les parties du corps comme je veux plutôt que de focus une zone par jours et t en fait pas vue ce que j arrive à soulever à mon max aucun risque que je me blaisse

Le but c'est les filles etre bien dans son corps le respect des autres etc trouve toi un but

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Le 15 mars 2022 à 21:24:00 :

Le 15 mars 2022 à 21:22:49 :

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Parce que perso j en fait mais j aime pas du tout

J'adore ça les muscles ça me rend folle.

Non mais osef de ton avis sur ça c est pas le sujet

Je demande est ce que au début c est normale ou je vais jamais aimer

A je sais pas c'est selon les gens je pense.

Alors je vais continuer sans aimer

C'est dommage c'est tellement beau fait du sport khey les femme adore les epaules large

J osef des femmes si je fais un truc c est pour moi je doit rien à personne je continue juste pour la condition physique je vais faire sans aimer en vrais c est pas comme si j y allais tours les jours c est supportable

A force tu va kiff fait 2 ans pour aimer la muscu et en faire bien

On verra ça ce serait bien

Le 15 mars 2022 à 21:29:22 :

Le 15 mars 2022 à 21:26:59 :
mais tu fais sa pour toi ? dans quel but
on fais pas du sport pour le sport....sinon c'est idiot ? fille ? preuve a quelqu'un...faut une motiv MEC....
moi je fais du velo, c'est pour perdre du bide quoi, parfois sa marche, je fais pas du velo sans rien deriere

Juste pour m entretenir je cherche pas spécialement la masse ni le physique archi sec je cherche juste à faire une activité physique

C'est deja un but en soi

ben pff des muscle pour ?
cher pas, c'est space votre motiv les gars....
c'est pour plaire au meuf, pour etre mieux dans sa peau a la limite...mais juste faire du sport, JUSTE pour passer le temp, mouais, moyen quoi

What ce mec

https://youtu.be/_JNS4P6KGyQ

pareil que toi j'aime pas, puis j'aime pas les mecs ultra musclés non plus donc ca m'arrange bien

Le 15 mars 2022 à 21:29:39 :

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Le 15 mars 2022 à 21:21:37 :

Le 15 mars 2022 à 21:18:33 :
Non j'y vais parce que ça me fait du bien et pour la confiance en moi
Sinon les exercices ne sont en général pas très intéressants
J'écoute des podcasts souvent quand j'en fais pour passer le temps

Perso je me fais grave chier même si bon soulever les poids c est difficile je débute et comme j ai pas une bonne base je galère pour les exercice les plus simple mais je trouve pas ça bien

Même si bon je vais continuer pour entretenir la condition physique

bah mon conseil c'est d'essayer quand même de t'amuser un minimum, j'ai jamais suivi de programme ou quoi ça tue toute motivation chez moi j'ai l'impression de faire mes devoirs sinon.
Varie les exercices et les machines et l'ordre dans lesquels tu les fais.
Par contre en faisant ça tu deviendras pas super balèze mais tu feras dans la durée (enfin ça vaut pour moi)

aussi va pas trop vite en besogne, les choses prennent du temps, vaut mieux y aller un peu moins fort que se blesser parce que blessé tu ne progresses plus

et sinon bien joué d'avoir commencé c'est important de s'entretenir ;)

Merci oui l entretient c est important et tu vise juste c est les programmes que j aime pas et puisque je vais avec le pote qui a commencer en même temps mais qui souleve 2 fois + (je doit être un zéro muscle mais ça viendra) mais lui suit des programmes moi j aime pas ça du tout.

Ce qui me conviendrait c est de bosser toutes les parties du corps comme je veux plutôt que de focus une zone par jours et t en fait pas vue ce que j arrive à soulever à mon max aucun risque que je me blaisse

Le but c'est les filles etre bien dans son corps le respect des autres etc trouve toi un but

L entretient physique rien d autre je cherche pas les muscles pas de reconnaissance de qui que ce soit je pisse sur ceux qui se croient meilleurs que moi donc rien a prouver à personne

Au début j'aimais ça car j'avais beaucoup de détermination. Après 5 mois j'ai du mal à m'y mettre (20mn de retard) mais j'alterne muscu+ sport quelconque tous les jours (course de fond, natation ect) mais sur le moment j'adore ça en plus des courbatures le lendemain matin. C'est jouissif ce genre de choses

Le 15 mars 2022 à 21:30:04 :

Le 15 mars 2022 à 21:25:04 :

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Le 15 mars 2022 à 21:20:08 :

Le 15 mars 2022 à 21:18:04 :

Le 15 mars 2022 à 21:14:14 :
Parce que perso j en fait mais j aime pas du tout

J'adore ça les muscles ça me rend folle.

Non mais osef de ton avis sur ça c est pas le sujet

Je demande est ce que au début c est normale ou je vais jamais aimer

A je sais pas c'est selon les gens je pense.

Alors je vais continuer sans aimer

C'est dommage c'est tellement beau fait du sport khey les femme adore les epaules large

J osef des femmes si je fais un truc c est pour moi je doit rien à personne je continue juste pour la condition physique je vais faire sans aimer en vrais c est pas comme si j y allais tours les jours c est supportable

A force tu va kiff fait 2 ans pour aimer la muscu et en faire bien

On verra ça ce serait bien

Si t'es pret de maubeuge on peu aller a la salle a deux si tu veut j'ai une salle de muscu chez moi mais je vais aussi a la salle

perso au debut j'aimais pas car j'avais des courrbatures de batard, je me rappelle que je tenais jamais aux seances pecs puis avec le temps ca allait mieux et j'ai commencé a kiffer aller m'entrainer