C'est dangereux de manger trop de fruits ?

Le 16 mars 2022 à 11:57:55 :

Le 16 mars 2022 à 11:56:33 :

Le 16 mars 2022 à 11:54:22 :
5 ça va

si tu veux casser la faim il y a des alternatives par exemple les fruits secs, oléagineux. Manger des repas plus consistents => moins faim entre les repas

Pour ta question oui au delà d'un seuil c'est pas idéal car au plus tu consommes de fructose, au moins ton corps l'absorbe, et les excès de fructose non assimilés augmentent la porosité intestinale

Ok ok je vois je mange aussi environ une à 2 poignées de fruits secs par jour. Les noix et les noisettes du jardin

les noix et noisettes sont excellentes pour le bon fonctionnement du cerveau

Oui c'est source d'omega 3 il me semble

Le 16 mars 2022 à 11:51:45 :
Omg le pire

https://youtu.be/WUUH7eqeCUU omg !

Personne veut la regarder ta vidéo miteuse dégage de la

Moins tu manges de produits transformés, mieux c'est. Après, manger trop de fruits, c'est pas forcément bon non plus (+ de 5 par jour quoi) et tu vas juste chopper une bonne chiasse.
Il faut aussi prendre en compte les pesticides, donc manger bio si possible.
Le mieux c'est fruits secs, céréales, légumes en plus, et veiller à ce que tous tes apports soient comblés (ou au moins éviter les carences).

Ça sera toujours mieux que de se gaver de sucre raffiné donc oui tu peux compenser par beaucoup de fruits

Le 16 mars 2022 à 11:58:56 :

Le 16 mars 2022 à 11:57:55 :

Le 16 mars 2022 à 11:56:33 :

Le 16 mars 2022 à 11:54:22 :
5 ça va

si tu veux casser la faim il y a des alternatives par exemple les fruits secs, oléagineux. Manger des repas plus consistents => moins faim entre les repas

Pour ta question oui au delà d'un seuil c'est pas idéal car au plus tu consommes de fructose, au moins ton corps l'absorbe, et les excès de fructose non assimilés augmentent la porosité intestinale

Ok ok je vois je mange aussi environ une à 2 poignées de fruits secs par jour. Les noix et les noisettes du jardin

les noix et noisettes sont excellentes pour le bon fonctionnement du cerveau

Oui c'est source d'omega 3 il me semble

toutafé

Le 16 mars 2022 à 11:59:39 :
Moins tu manges de produits transformés, mieux c'est. Après, manger trop de fruits, c'est pas forcément bon non plus (+ de 5 par jour quoi) et tu vas juste chopper une bonne chiasse.
Il faut aussi prendre en compte les pesticides, donc manger bio si possible.
Le mieux c'est fruits secs, céréales, légumes en plus, et veiller à ce que tous tes apports soient comblés (ou au moins éviter les carences).

J'avais pas mal de carences avant j'etais le genre de mec à manger un gros repas pauvre en nutriments chaque jour et combler avec des snacks ou sucreries.

Aujourd'hui j'ai réussi à me reprendre je ne craque presque plus.

J'essaye vraiment de cuisiner le plus possible avec des bons produits.

Bon c'est pas bio 100% c'est un mix de tout mais je me sens terriblement mieux surtout moralement.

Y'a pas à dire l'alimentation ça fait vraiment tout il me manque un peu de sport et je serai au top

Le 16 mars 2022 à 12:00:00 :
Ça sera toujours mieux que de se gaver de sucre raffiné donc oui tu peux compenser par beaucoup de fruits

Exactement bordel quand j'y pense avant je depensais 10€ en connerie jusqu'à 4x par semaine.

J'etais complètement high et je mangeais des paquets de snickers, plat indus, peu de fruit bref c'était une catastrophe.

Petit à petit je m'eduque niveau alimentation j'ai bien trop négligé cet aspect qui est sans doute la cause d'enormements de souci dans ma vie.

J'ai arreté le lait + nesquick (donc shot de sucre)le matin aussi une belle habitude de merde.

Essaye de miser sur les fruits rouges (surtout les baies), ils sont riches en fibre et pauvres en sucre.

Le 16 mars 2022 à 11:47:44 :
J'essaye de me sevrer des conneries industrielles via les fruits depuis un moment.

Je mange environ 5 fruits par jours ça peut-être dangereux à partir de combien ?

5 fruits c'est pas 5 portions

donc ça peut être ok comme 2kiwi, 2 prunes 1 orange = 3 portions

On c'est fait empoisonné aux sucres toute notre enfance ça me rend zinzin putain la banalisation de cette substance qui tue + que le tabac

Le 16 mars 2022 à 12:04:55 :

Le 16 mars 2022 à 11:59:39 :
Moins tu manges de produits transformés, mieux c'est. Après, manger trop de fruits, c'est pas forcément bon non plus (+ de 5 par jour quoi) et tu vas juste chopper une bonne chiasse.
Il faut aussi prendre en compte les pesticides, donc manger bio si possible.
Le mieux c'est fruits secs, céréales, légumes en plus, et veiller à ce que tous tes apports soient comblés (ou au moins éviter les carences).

J'avais pas mal de carences avant j'etais le genre de mec à manger un gros repas pauvre en nutriments chaque jour et combler avec des snacks ou sucreries.

Aujourd'hui j'ai réussi à me reprendre je ne craque presque plus.

J'essaye vraiment de cuisiner le plus possible avec des bons produits.

Bon c'est pas bio 100% c'est un mix de tout mais je me sens terriblement mieux surtout moralement.

Y'a pas à dire l'alimentation ça fait vraiment tout il me manque un peu de sport et je serai au top

Tu es sur la bonne voie ! L'alimentation est primordiale pour être en bonne santé.

Le 16 mars 2022 à 12:12:04 :
Essaye de miser sur les fruits rouges (surtout les baies), ils sont riches en fibre et pauvres en sucre.

Ouais bah les fruits rouges j'en mange que quand je me balade dans la forêt.

Je connais pas mal de spot à mûre et fraises, framboises sauvages.

Le 16 mars 2022 à 12:13:52 :

Le 16 mars 2022 à 12:04:55 :

Le 16 mars 2022 à 11:59:39 :
Moins tu manges de produits transformés, mieux c'est. Après, manger trop de fruits, c'est pas forcément bon non plus (+ de 5 par jour quoi) et tu vas juste chopper une bonne chiasse.
Il faut aussi prendre en compte les pesticides, donc manger bio si possible.
Le mieux c'est fruits secs, céréales, légumes en plus, et veiller à ce que tous tes apports soient comblés (ou au moins éviter les carences).

J'avais pas mal de carences avant j'etais le genre de mec à manger un gros repas pauvre en nutriments chaque jour et combler avec des snacks ou sucreries.

Aujourd'hui j'ai réussi à me reprendre je ne craque presque plus.

J'essaye vraiment de cuisiner le plus possible avec des bons produits.

Bon c'est pas bio 100% c'est un mix de tout mais je me sens terriblement mieux surtout moralement.

Y'a pas à dire l'alimentation ça fait vraiment tout il me manque un peu de sport et je serai au top

Tu es sur la bonne voie ! L'alimentation est primordiale pour être en bonne santé.

Oui vraiment ça me rend zinzin de ne pas avoir agit plus tôt bordel.

Après j'ai que 21ans certains ne se réveillent jamais à ce sujet alors qu'il est maux de 95% des problèmes de l'homme surtout la santé psy.

ça dépend des fruits, les kiwis ça donne la diarrhée assez facilement il me semble bien, pour comparer tu peux sûrement pas manger la même quantité de banane et de kiwis sans que les kiwis te fassent littéralement courir aux chiottes
https://image.noelshack.com/fichiers/2017/02/1484089609-learning.png

ça va aussi dépendre de ton organisme je penses mais en tout cas je crois bien que certains fruits sont + safe que d'autres à baffrer
https://image.noelshack.com/fichiers/2017/51/2/1513643320-mokou-reflechis.png

Le 16 mars 2022 à 11:54:22 Impossibruh a écrit :
5 ça va

si tu veux casser la faim il y a des alternatives par exemple les fruits secs, oléagineux. Manger des repas plus consistents => moins faim entre les repas

Pour ta question oui au delà d'un seuil c'est pas idéal car au plus tu consommes de fructose, au moins ton corps l'absorbe, et les excès de fructose non assimilés augmentent la porosité intestinale

le prix des fruits secs bordel

C'est sucré mais ça reste bien plus sain que tout les trucs industriels.

Le 16 mars 2022 à 12:17:40 :

Le 16 mars 2022 à 11:54:22 Impossibruh a écrit :
5 ça va

si tu veux casser la faim il y a des alternatives par exemple les fruits secs, oléagineux. Manger des repas plus consistents => moins faim entre les repas

Pour ta question oui au delà d'un seuil c'est pas idéal car au plus tu consommes de fructose, au moins ton corps l'absorbe, et les excès de fructose non assimilés augmentent la porosité intestinale

le prix des fruits secs bordel

Ayaaaa Oui c'est dingue alors que dans la nature c'est gratuit.

J'ai des kilos de noix et des kilos de noisette grâce à mon beau père qui produit quasiment la majorité de son alimentation.

Et sinon vers chez moi c'est plein de noisetier, chaque automne je prend mon panier pour recolter de quoi passer l'année en fruit sec.

Ça me fait toujours marrer car les golems me regardent comme si j'étais un extra terrestre

Le plus important khey c'ets de bien manger pendant ton repas et ton dinerhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png
Hier je me suis fait une purée maison avec herbes de provence, et un cabillaud au citron et à la coriandre au four, c'était trop bon bordel
Par contre ça te prend 1h d'effort pour 5mn de plaisirhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520255849-risitasse.png

J'ai acheté un livre sur les plantes sauvages aussi et j'ai quasiment soigné ma dermite

Je me lave les cheveux avec des infusions de menthe et j'ai plus aucune irritation, démangeaisons et presque plus de pellicule Grasse.