Est ce que j’arriverais à perdre du poids sur le long terme en sachant que j’adore
forevertwo
2022-03-07 13:52:41
Le 07 mars 2022 à 13:52:14 :
Le 07 mars 2022 à 13:48:41 :
Le 07 mars 2022 à 13:47:53 :
Le 07 mars 2022 à 13:46:39 :
Boire une fois par semaine c'est rien, tu peux très bien réussir
Il a tout dit. Par contre l'auteur, tu tiendras moins l'alcool donc faudra boire moins passé 10-15kg perdus.
Bah on me dit que ça impactera vu que l’alcool est ultra calorique?
Le stocke a plus de faciliter à destocker qu'à stocker. Si tu manges propre 6j/7 y'aura 0 problème. Après l'alcool est pas si kcalorique que ça, c'est ce que tu grailles à côté qui l'est.
Je mange ce que mes parents me font
Gamzee-Makara
2022-03-07 13:53:16
Le 07 mars 2022 à 13:51:45 :
Le 07 mars 2022 à 13:51:18 :
Le 07 mars 2022 à 13:50:00 :
Le 07 mars 2022 à 13:49:38 :
Le 07 mars 2022 à 13:49:05 :
Le 07 mars 2022 à 13:48:35 :
Le 07 mars 2022 à 13:47:35 :
Le 07 mars 2022 à 13:46:39 :
Oui si t'as une alimentation saine tous les autres jours
Bah je compte pas les calories je mange ce que mes parents me font
bah tu réduis les doses et tu grignottes pas
+ faire du pdc a coté et t'es au top
Pdc? Poids du corps?
yep
Je fais que des cours collectifs en salle
bon écouté gros sac tu sais très bien ce que t'as a faire je te donne juste des exemples
Pourquoi t’es impoli? Je t’ai pas mal parlé ?
t'es insupportable, t'attends qu'on te dise de prendre un médicament magique qui va te faire perdre tes 20kg ? Tu sais très ce que t'as a faire ton topic est inutile
DiablosNoir
2022-03-07 13:53:22
Le 07 mars 2022 à 13:51:26 :
Le 07 mars 2022 à 13:51:02 :
Le 07 mars 2022 à 13:50:00 :
Le 07 mars 2022 à 13:49:38 :
Le 07 mars 2022 à 13:49:05 :
Le 07 mars 2022 à 13:48:35 :
Le 07 mars 2022 à 13:47:35 :
Le 07 mars 2022 à 13:46:39 :
Oui si t'as une alimentation saine tous les autres jours
Bah je compte pas les calories je mange ce que mes parents me font
bah tu réduis les doses et tu grignottes pas
+ faire du pdc a coté et t'es au top
Pdc? Poids du corps?
yep
Je fais que des cours collectifs en salle
Voilà la problème.
+ Perdre du poids est-ce qu'il y'a de plus simple.
Dis moi le problème?
Ce genre de cours c'est le néant en terme de dépense kcal.
Un mix cardio + muscu bien dosé, une alimentation lambada/saine et tu vas fondre.
Popolt69
2022-03-07 13:53:34
Je dois perdre 60kg perso
Bitman01
2022-03-07 13:53:46
les bières du week-end c'est quasi rien niveau calories comparé à ce que tu t'empiffres comme bouffe la semaine hein
forevertwo
2022-03-07 13:53:53
Le 07 mars 2022 à 13:53:16 :
Le 07 mars 2022 à 13:51:45 :
Le 07 mars 2022 à 13:51:18 :
Le 07 mars 2022 à 13:50:00 :
Le 07 mars 2022 à 13:49:38 :
Le 07 mars 2022 à 13:49:05 :
Le 07 mars 2022 à 13:48:35 :
Le 07 mars 2022 à 13:47:35 :
Le 07 mars 2022 à 13:46:39 :
Oui si t'as une alimentation saine tous les autres jours
Bah je compte pas les calories je mange ce que mes parents me font
bah tu réduis les doses et tu grignottes pas
+ faire du pdc a coté et t'es au top
Pdc? Poids du corps?
yep
Je fais que des cours collectifs en salle
bon écouté gros sac tu sais très bien ce que t'as a faire je te donne juste des exemples
Pourquoi t’es impoli? Je t’ai pas mal parlé ?
t'es insupportable, t'attends qu'on te dise de prendre un médicament magique qui va te faire perdre tes 20kg ? Tu sais très ce que t'as a faire ton topic est inutile
Non je veux être sur c’est tout pour ne pas me foirer. Mais bizarrement ça change rien que je bois le week end j’ai pas de perte de poids
forevertwo
2022-03-07 13:54:41
Le 07 mars 2022 à 13:53:46 :
les bières du week-end c'est quasi rien niveau calories comparé à ce que tu t'empiffres comme bouffe la semaine hein
Mais je parle pas que de bière aya en boîte y’a pas de bière. Avant d’aller on se murge un peu dans la voiture puis on prend des consos en boîte
forevertwo
2022-03-07 13:55:00
Le 07 mars 2022 à 13:54:15 :
Taille poids l'op?
1m87 /115 kilos
forevertwo
2022-03-07 13:55:14
Le 07 mars 2022 à 13:53:22 :
Le 07 mars 2022 à 13:51:26 :
Le 07 mars 2022 à 13:51:02 :
Le 07 mars 2022 à 13:50:00 :
Le 07 mars 2022 à 13:49:38 :
Le 07 mars 2022 à 13:49:05 :
Le 07 mars 2022 à 13:48:35 :
Le 07 mars 2022 à 13:47:35 :
Le 07 mars 2022 à 13:46:39 :
Oui si t'as une alimentation saine tous les autres jours
Bah je compte pas les calories je mange ce que mes parents me font
bah tu réduis les doses et tu grignottes pas
+ faire du pdc a coté et t'es au top
Pdc? Poids du corps?
yep
Je fais que des cours collectifs en salle
Voilà la problème.
+ Perdre du poids est-ce qu'il y'a de plus simple.
Dis moi le problème?
Ce genre de cours c'est le néant en terme de dépense kcal.
Un mix cardio + muscu bien dosé, une alimentation lambada/saine et tu vas fondre.
Mais tu sais même pas ce que je fais ?
PileRaide
2022-03-07 13:55:33
Le 07 mars 2022 à 13:52:41 :
Le 07 mars 2022 à 13:52:14 :
Le 07 mars 2022 à 13:48:41 :
Le 07 mars 2022 à 13:47:53 :
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Boire une fois par semaine c'est rien, tu peux très bien réussir
Il a tout dit. Par contre l'auteur, tu tiendras moins l'alcool donc faudra boire moins passé 10-15kg perdus.
Bah on me dit que ça impactera vu que l’alcool est ultra calorique?
Le stocke a plus de faciliter à destocker qu'à stocker. Si tu manges propre 6j/7 y'aura 0 problème. Après l'alcool est pas si kcalorique que ça, c'est ce que tu grailles à côté qui l'est.
Je mange ce que mes parents me font
Mâche mieux la nourriture. Go muscu aussi. Marche un peu.
Si tes darons font la bouffe, tu vas perdre mais n'espère pas être mince
forevertwo
2022-03-07 13:56:11
Le 07 mars 2022 à 13:55:33 :
Le 07 mars 2022 à 13:52:41 :
Le 07 mars 2022 à 13:52:14 :
Le 07 mars 2022 à 13:48:41 :
Le 07 mars 2022 à 13:47:53 :
Le 07 mars 2022 à 13:46:39 :
Boire une fois par semaine c'est rien, tu peux très bien réussir
Il a tout dit. Par contre l'auteur, tu tiendras moins l'alcool donc faudra boire moins passé 10-15kg perdus.
Bah on me dit que ça impactera vu que l’alcool est ultra calorique?
Le stocke a plus de faciliter à destocker qu'à stocker. Si tu manges propre 6j/7 y'aura 0 problème. Après l'alcool est pas si kcalorique que ça, c'est ce que tu grailles à côté qui l'est.
Je mange ce que mes parents me font
Mâche mieux la nourriture. Go muscu aussi. Marche un peu.
Si tes darons font la bouffe, tu vas perdre mais n'espère pas être mince
Je fais des cours collectifs en salle khey
DiablosNoir
2022-03-07 13:57:25
Le 07 mars 2022 à 13:55:14 :
Le 07 mars 2022 à 13:53:22 :
Le 07 mars 2022 à 13:51:26 :
Le 07 mars 2022 à 13:51:02 :
Le 07 mars 2022 à 13:50:00 :
Le 07 mars 2022 à 13:49:38 :
Le 07 mars 2022 à 13:49:05 :
Le 07 mars 2022 à 13:48:35 :
Le 07 mars 2022 à 13:47:35 :
Le 07 mars 2022 à 13:46:39 :
Oui si t'as une alimentation saine tous les autres jours
Bah je compte pas les calories je mange ce que mes parents me font
bah tu réduis les doses et tu grignottes pas
+ faire du pdc a coté et t'es au top
Pdc? Poids du corps?
yep
Je fais que des cours collectifs en salle
Voilà la problème.
+ Perdre du poids est-ce qu'il y'a de plus simple.
Dis moi le problème?
Ce genre de cours c'est le néant en terme de dépense kcal.
Un mix cardio + muscu bien dosé, une alimentation lambada/saine et tu vas fondre.
Mais tu sais même pas ce que je fais ?
Je t'en prie développe donc, je suis curieux.
forevertwo
2022-03-07 13:58:17
Le 07 mars 2022 à 13:57:25 :
Le 07 mars 2022 à 13:55:14 :
Le 07 mars 2022 à 13:53:22 :
Le 07 mars 2022 à 13:51:26 :
Le 07 mars 2022 à 13:51:02 :
Le 07 mars 2022 à 13:50:00 :
Le 07 mars 2022 à 13:49:38 :
Le 07 mars 2022 à 13:49:05 :
Le 07 mars 2022 à 13:48:35 :
Le 07 mars 2022 à 13:47:35 :
Le 07 mars 2022 à 13:46:39 :
Oui si t'as une alimentation saine tous les autres jours
Bah je compte pas les calories je mange ce que mes parents me font
bah tu réduis les doses et tu grignottes pas
+ faire du pdc a coté et t'es au top
Pdc? Poids du corps?
yep
Je fais que des cours collectifs en salle
Voilà la problème.
+ Perdre du poids est-ce qu'il y'a de plus simple.
Dis moi le problème?
Ce genre de cours c'est le néant en terme de dépense kcal.
Un mix cardio + muscu bien dosé, une alimentation lambada/saine et tu vas fondre.
Mais tu sais même pas ce que je fais ?
Je t'en prie développe donc, je suis curieux.
Déjà les cours se passe sur 40 minutes. Je fais du trois fois par semaine. Le lundi velo, mardi boxe et jeudi grit cardio.
niamanangwaku
2022-03-07 13:59:04
Le 07 mars 2022 à 13:55:00 :
Le 07 mars 2022 à 13:54:15 :
Taille poids l'op?
1m87 /115 kilos
Tu perds facilement à ce niveau là faut juste que tu manges correctement. T'arrêtes de grignoter et tu demandes des plus petites portions à ta mère que tu combles par des produits plus adapté (poissons, légumes...) comme c'est elle qui te fait à mangé
LookOn
2022-03-07 13:59:43
Compte tes calories à la semaine.
Par jour ça n'a aucun sens.
Manger un burger ou boire un soir ça fait rien si t'es carré le reste du temps.
forevertwo
2022-03-07 13:59:53
Le 07 mars 2022 à 13:59:04 :
Le 07 mars 2022 à 13:55:00 :
Le 07 mars 2022 à 13:54:15 :
Taille poids l'op?
1m87 /115 kilos
Tu perds facilement à ce niveau là faut juste que tu manges correctement. T'arrêtes de grignoter et tu demandes des plus petites portions à ta mère que tu combles par des produits plus adapté (poissons, légumes...) comme c'est elle qui te fait à mangé
Mais je mange correctement Khey, mais j’ai jamais perdu de poids tu sais.
forevertwo
2022-03-07 14:00:12
Le 07 mars 2022 à 13:59:43 :
Compte tes calories à la semaine.
Par jour ça n'a aucun sens.
Je compte jamais. Je trouve ça frustrant tu crois pas ?
PikachuVeineux
2022-03-07 14:00:25
Je suis dans le même genre que toi l'op, j'ai commencé y'a 1 mois et j'ai perdu 7kilos sur les 20.
Faut full cardio ( vélo, elliptique, course ) avec un peu de muscu en parallele pour pas que ton organisme se nourrisse de tes muscles. Mais pas contre faut faire un régime sérieux, tu perdras pas en bouffant ce que ta mère te donne malheureusement, a moins que tu sache te retenir, ce que je doute