Les gars, je fais des panique sans raison.

Le 08 mars 2022 à 22:31:47 :
Jeanyamcha y a t'il un évènement particulier qui fait que ça a commençait à surgir, quelque-chose lié à ton environnement, ton écosystème.
J'entends parler que c'est une période de stress prolongé qui fait ça

Ce sont les pensées en mode scénario catastrophes qui alimentent surtout.

Le pire c'est une fois sortie et qu'on a retrouvé un état normal on trouve tellement ça irrationnel...

Kheyspirer non rien avoir avec le vaccin sinon faut voir ce que c'est vraiment

Jeanyamcha tes conseils pour en sortir ? C'est quoi l'astuce finalement '

Le 08 mars 2022 à 22:34:23 :
Quelle sorte d'agression kheyou ?

Je bossais dans un métier du social dans un "quartier".
les "jeunes" étaient infects, insultants agressif...

Lidledejeune tkt kheyou ça va passer, c'est qu'une petite bande de racaille qui se passerai dessus devant la justice.
Oublie ça

Le 08 mars 2022 à 22:36:33 :
Jeanyamcha tes conseils pour en sortir ? C'est quoi l'astuce finalement '

Essayer d'adopter le positivisme, mettre des musiques joyeuses (celle de spiderman 2 quand Peter perd ses pouvoirs est feel good !)
Faire du sport, essayer de sortir de sa zone de confort, exercices de respiration ventrale, essayer de rester rationnel en s'expliquant à soi que tous va bien, c'est un danger sans danger, que tu es vivant et reconnaissant d'être en bonne santé.

Le 08 mars 2022 à 22:38:58 :
Lidledejeune tkt kheyou ça va passer, c'est qu'une petite bande de racaille qui se passerai dessus devant la justice.
Oublie ça

C'était y a longtemps hein maintenant ça va.
Mais bon du coup j'ai tout changé dans la vie, en mieux

Jeanyamcha donc c'est notre cerveau qui nous joue des sal tours c'est ça ? Du période de stress prolongé, et trop réfléchir ça n'aide pas non plus à ce que j'ai entendu, faut vivre au jour le jour...
Oui la musique je la connais. Rain drop keep falling into my hand

Lidledejeune tes conseils pour changer en mieux ? Quelle habitude adopter ?

Exactement, on a conditionné notre cerveau a interpréter le pire, il faut lui réapprendre à "vivre" normalement.

Le 08 mars 2022 à 22:30:27 :
C'est ton corps qui t'envoie des signaux pour te prévenir que tu es NOT READYhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

J'ai ri

Jeanyamcha c'est sensation sont survenus avec le télé travail et les deux ans de COVID, c'est lié un peu aussi ?
Je suis en tt travail actuellement, dois-je faire une pause dans ma vie où je peux surmonter ça tout en gardant le travail ?

Tu peux surmonter ça en gardant le job.

Il faut juste faire la part des choses.

Viens en MP, on se calera sur discord à l'occasion khey.

D'accord je te mp de suite

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