200 POMPES aujourd'hui et toi CÉLESTIN ? 🙂

Le 05 mars 2022 à 03:14:25 :
200 wow... un vraie spartiate woulahttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/09/6/1646446461-image.png

Objectif 300 💪🙏

Moi je vais faire un vrai entrainement

En combien de temps ?

Je vais partir faire 2 heure de vélo. Rien a foutre de 200 pompe.
Je suis pas en zonzon.

200 pompes
Je fais 4 x 20 tractions
Et je passe les tractions lestées à 20kg

Edit : 130kg au développé couché, alors tes pompes

j'ai commencé la salle y a un moishttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/2/1520362739-2.png

100 military press a 9kg dans chaque main (a cause de problèmes de dos je peux pas mettre +)
100 pompes
100 tractions
100 squats

Allez bouge toi idiot

1h45 de lutte hier soir

Je suis évidemment époustouflé par tes 200 pompes

Le 05 mars 2022 à 10:50:42 :
100 military press a 9kg dans chaque main (a cause de problèmes de dos je peux pas mettre +)
100 pompes
100 tractions
100 squats

Allez bouge toi idiot

Les fameux problèmes de dos quand on atteint son max et qu'on sent que c'est pas assez

6*12 tractions pronation lestées à 50Kg ici

Je me suis levé a 10h30 donc j'ai pas encore commencéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520256134-risitasue2.png

Wod de la BSPP lesté à 6kg

Le 05 mars 2022 à 10:40:40 :

Le 05 mars 2022 à 03:06:27 :
Bien ta fracture du poignet ?

Je rigole pas, ça va vraiment t'arriver si tu fais autant de pompes régulièrement

26 cm de tour de poignet et toi ? 🙂

Ça doit pas t'empêcher de faire attentionhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/23/2/1591098807-ahi-gauche.png