La musculation, c'est FACILE ou DIFFICILE ?

C'est chronophage et contraignant si tu veux de vrais résultats

Le 25 février 2022 à 23:19:00 :
C'est chronophage et contraignant si tu veux de vrais résultats

donc difficile ?

tout depend ton degré de pratique si tu veux t'investir vraiment dans la muscu il va falloir adapter ton regime, tes habitude ta routine,
avoir un sommeil de 8h en moyenne
plus manger de la merde
eviter les grosse beuverie
socialement ca peut vite devenir compliqué de concilier les 2 en ce sens je dirais que c'est difficile

Sinon d'un point de vue purement sportif c'est extremement simple car ca ne demande pas de cardio et tu peux adapter le poids de travail a ta force.

Par contre c'est tres chiant de pousser des poids attendre 2mn de repos entre les repetitions et ce pendant 2h dans une salle remplie

Tu as loupé le seul commentaire pertinent.
La musculation en soit n'a rien de difficile.
La nutrition en revanche, qui permet de suivre convenablement toute pratique sportive et d'en tirer le maximum de bénéfice est un engagement réel.
Pour faire simple, si le mot "régime" (aka. "Sacrifice de courte durée") appartient à ton vocabulaire tu peux de suite oublier ce genre de pratique car on parle ici de mode de vie, pas de petites concessions.

Le 25 février 2022 à 23:25:36 :
Tu as loupé le seul commentaire pertinent.
La musculation en soit n'a rien de difficile.
La nutrition en revanche, qui permet de suivre convenablement toute pratique sportive et d'en tirer le maximum de bénéfice est un engagement réel.
Pour faire simple, si le mot "régime" (aka. "Sacrifice de courte durée") appartient à ton vocabulaire tu peux de suite oublier ce genre de pratique car on parle ici de mode de vie, pas de petites concessions.

Voilà c'est ça, c'est un sport englobant qui demande une véritable reconfiguration complète de sa vie, en d'autres termes d'énormes sacrifices

Normalement tu fais de la muscu pour sentir une sensation de brûlure, pas te courbaturer/cramper. La récup est faisable.

L'assiduité c'est le plus dur. Mais les récompenses immédiates (un carré de chocolat noir après chaque séance) ça aide grave.

Le 25 février 2022 à 23:27:57 :
Normalement tu fais de la muscu pour sentir une sensation de brûlure, pas te courbaturer/cramper. La récup est faisable.

L'assiduité c'est le plus dur. Mais les récompenses immédiates (un carré de chocolat noir après chaque séance) ça aide grave.

Le carré de chocolat noir c'est quand même une bien maigre récompense par rapport à tous les sacrifices par ailleurs...

Le 25 février 2022 à 23:28:41 :

Le 25 février 2022 à 23:27:57 :
Normalement tu fais de la muscu pour sentir une sensation de brûlure, pas te courbaturer/cramper. La récup est faisable.

L'assiduité c'est le plus dur. Mais les récompenses immédiates (un carré de chocolat noir après chaque séance) ça aide grave.

Le carré de chocolat noir c'est quand même une bien maigre récompense par rapport à tous les sacrifices par ailleurs...

Le but c'est pas de gâcher ses efforts. Si t'es un maigre de nature, go bouffer un gros cheat à chaque séance.

Le 25 février 2022 à 23:29:43 :

Le 25 février 2022 à 23:28:41 :

Le 25 février 2022 à 23:27:57 :
Normalement tu fais de la muscu pour sentir une sensation de brûlure, pas te courbaturer/cramper. La récup est faisable.

L'assiduité c'est le plus dur. Mais les récompenses immédiates (un carré de chocolat noir après chaque séance) ça aide grave.

Le carré de chocolat noir c'est quand même une bien maigre récompense par rapport à tous les sacrifices par ailleurs...

Le but c'est pas de gâcher ses efforts. Si t'es un maigre de nature, go bouffer un gros cheat à chaque séance.

Un gros cheat à chaque séance ? Faut pas exagérer

Facile passé l'appréhension des premières séances.

Le 26 février 2022 à 12:58:00 :
Facile passé l'appréhension des premières séances.

Encore faut-il la passer !

en tant que tel, c'est assez facile après plusieurs séances.

Le truc c'est qu'il faut tenir le rythme. Après si tu fais rien de tes journées comme la plupart des youtubeurs (Mastu ou Inoxtag) il y a moyen de progresser rapidement.

Le 26 février 2022 à 13:00:33 :
en tant que tel, c'est assez facile après plusieurs séances.

Le truc c'est qu'il faut tenir le rythme. Après si tu fais rien de tes journées comme la plupart des youtubeurs (Mastu ou Inoxtag) il y a moyen de progresser rapidement.

Ouais mais du coup le plus dur c’est de tenir au début

Y a tous les conseils qu'il faut ici :
https://vocaroo.com/18CsfSg6UJz7

https://image.noelshack.com/fichiers/2020/37/4/1599698740-1489491242-calimerol.png