Mon CORPS avec DIETE + SPORT

Le 26 février 2022 à 07:49:46 :

Le 26 février 2022 à 07:47:36 :

Le 26 février 2022 à 07:45:46 :
Trop de glucides ? Essai juste une semaine sans glucides, vraiment 0 qu'elle qu'il soitsans modifier tes calories voirs augmenter un peu.

ça se limite aux flocons d'avoines le matin et des pates/riz le soir, c'est tout. 0 sucres à part ça.

Pendant une semaine arrête ça juste protéine et lipides, n'arrête surtout pas les lipides par contre.

lipides = fruits et légumes ?

bon ok, disons que j'arrête les glucides, alors je fais comment pour avoir de l'énergie en sport ? comment ça se fait que moi je dois faire tout ça pour espérer avoir un corps esthétique alors que je fais déjà full sport et meilleure alimentation que 90% des gens ?

Le 26 février 2022 à 07:49:44 :

Le 26 février 2022 à 07:48:27 :

Le 26 février 2022 à 07:47:50 :
Glucides/Sucres hein..
Et faut pas mettre son taux de glucides a zéro c'est très dangereux

alors je fais quoi ? je mange pas de sucre et pas tant de glucides que ça, je suis censé faire quoi ?

Et ma question pk tu la ghostes ?
Tu peux faire combien de pompes et d'abdos max ?

abdos 100, pompes 15

Ne feedez pas, c'est un boucle DDB

evidemment que la génétique joue

mais evidemment que l'auteur est un troll
c'est pas possible de réellement faire les bons moves et d'avoir aussi peu de résultat, impossible
même Asterion il y arrive presque, vous êtes sérieux ?

C’est sur que si tu t’envoies 400 grammes de pates ou de riz le soir…

Tu comptes tes calories déjà ?

comment ça se fait que moi je dois faire tout ça pour espérer avoir un corps esthétique alors que je fais déjà full sport et meilleure alimentation que 90% des gens ?

Mec je mange mieux, je fais plus de sport et sans doute des perfs bien meilleures (tu ghostes mes questions à ce sujet) et mon corps vaut pas mieux que le tien

Le 26 février 2022 à 07:50:51 :
Décris-nous une journée tyoe stp

matin midi soir et aprèm si tu le fais aussi

t'as quel âge? t'es resté combien de temps obèse? Plus tu restes gros longtemps, plus t'auras du mal à évacuer car la graisse reste dans les adipocytes

matin :
300gr flocons d'avoine + 1 banane + poudre de cacao sans sucre + lait + amandes

midi : féculent + viande + légumes (genre riz + légumes + poulet)

gouter : yaourt protéiné + amandes

soir : féculent + viande + légumes

gros jusqu'à mes 12 ans, 18 là.

Le 26 février 2022 à 07:51:46 :

Le 26 février 2022 à 07:49:44 :

Le 26 février 2022 à 07:48:27 :

Le 26 février 2022 à 07:47:50 :
Glucides/Sucres hein..
Et faut pas mettre son taux de glucides a zéro c'est très dangereux

alors je fais quoi ? je mange pas de sucre et pas tant de glucides que ça, je suis censé faire quoi ?

Et ma question pk tu la ghostes ?
Tu peux faire combien de pompes et d'abdos max ?

abdos 100, pompes 15

Je fais 300 et 100 par jour et cf mon message au dessus

Le 26 février 2022 à 07:51:06 :

Le 26 février 2022 à 07:49:46 :

Le 26 février 2022 à 07:47:36 :

Le 26 février 2022 à 07:45:46 :
Trop de glucides ? Essai juste une semaine sans glucides, vraiment 0 qu'elle qu'il soitsans modifier tes calories voirs augmenter un peu.

ça se limite aux flocons d'avoines le matin et des pates/riz le soir, c'est tout. 0 sucres à part ça.

Pendant une semaine arrête ça juste protéine et lipides, n'arrête surtout pas les lipides par contre.

lipides = fruits et légumes ?

bon ok, disons que j'arrête les glucides, alors je fais comment pour avoir de l'énergie en sport ? comment ça se fait que moi je dois faire tout ça pour espérer avoir un corps esthétique alors que je fais déjà full sport et meilleure alimentation que 90% des gens ?

Lipides = fruits et légumes ?

Tu troll en fait

Le 26 février 2022 à 07:53:38 acheval a écrit :

Le 26 février 2022 à 07:51:06 :

Le 26 février 2022 à 07:49:46 :

Le 26 février 2022 à 07:47:36 :

Le 26 février 2022 à 07:45:46 :
Trop de glucides ? Essai juste une semaine sans glucides, vraiment 0 qu'elle qu'il soitsans modifier tes calories voirs augmenter un peu.

ça se limite aux flocons d'avoines le matin et des pates/riz le soir, c'est tout. 0 sucres à part ça.

Pendant une semaine arrête ça juste protéine et lipides, n'arrête surtout pas les lipides par contre.

lipides = fruits et légumes ?

bon ok, disons que j'arrête les glucides, alors je fais comment pour avoir de l'énergie en sport ? comment ça se fait que moi je dois faire tout ça pour espérer avoir un corps esthétique alors que je fais déjà full sport et meilleure alimentation que 90% des gens ?

Lipides = fruits et légumes ?

Tu troll en fait

Ne feedez pas, c'est un boucle DDB

Le 26 février 2022 à 07:52:28 :
evidemment que la génétique joue

mais evidemment que l'auteur est un troll
c'est pas possible de réellement faire les bons moves et d'avoir aussi peu de résultat, impossible
même Asterion il y arrive presque, vous êtes sérieux ?

mais non putain je troll pas.

c'est pas possible de réellement faire les bons moves et d'avoir aussi peu de résultat, impossible

Faisant 300 pompes et 100 voire parfois 150 abdos chaque jour depuis 6 mois... Ben j'ai pas bcp de résultats

Le 26 février 2022 à 07:49:06 :

Le 26 février 2022 à 07:48:27 :
Go muscu, vaut mieux être gras et balèze que skinny fat

j'ai déjà go muscu ça change rien, 0 muscles.

Il faut en faire plus, et forcer pour de vrai.

t’es skinny fat

si tu veux perdre ton ventre, devenir + sec -> déficit calorique + cardio + boire énormément d’eau

au vu de ce que tu décris, ton alimentation est bcp trop riche en glucide, fais gaffe à ça

Le 26 février 2022 à 07:53:15 :

Le 26 février 2022 à 07:50:51 :
Décris-nous une journée tyoe stp

matin midi soir et aprèm si tu le fais aussi

t'as quel âge? t'es resté combien de temps obèse? Plus tu restes gros longtemps, plus t'auras du mal à évacuer car la graisse reste dans les adipocytes

matin :
300gr flocons d'avoine + 1 banane + poudre de cacao sans sucre + lait + amandes

midi : féculent + viande + légumes (genre riz + légumes + poulet)

gouter : yaourt protéiné + amandes

soir : féculent + viande + légumes

gros jusqu'à mes 12 ans, 18 là.

Beaucoup trop de bouffe

je suis pas un boucleur, j'ai fait un topic hier c'est tout. et votre problème c'est que pour quelqu'un qui n'y connait rien vous pensez qu'il trolle, mais on a pas tous vos connaissances, que de l'arrogance.

L'auteur est un forceur qui bouffe comme un porc, on lui a déjà répondu sur son ancien topic.

Dès le matin, il se goinfre d'avoine et de lait, il mange des féculents midi et soir (en plus de l'avoine du matin), de la viande midi et soir, il prend même un gouter à base de je sais plus quoi, mais ultra riche aussi.

On te l'a déjà dit, l'auteur : tu te goinfres de sucre 4x par jour, t'étonnes pas d'être gras

Gentrash, selection naturelle

Le 26 février 2022 à 07:55:17 PoufPoufPouic a écrit :
L'auteur est un forceur qui bouffe comme un porc, on lui a déjà répondu sur son ancien topic.

Dès le matin, il se goinfre d'avoine et de lait, il mange des féculents midi et soir (en plus de l'avoine du matin), de la viande midi et soir, il prend même un gouter à base de je sais plus quoi, mais ultra riche aussi.

On te l'a déjà dit, l'auteur : tu te goinfres de sucre 4x par jour, t'étonnes pas d'être gras

Ne feedez pas, c'est un boucle DDB

Le 26 février 2022 à 07:55:00 :
t’es skinny fat

si tu veux perdre ton ventre, devenir + sec -> déficit calorique + cardio + boire énormément d’eau

au vu de ce que tu décris, ton alimentation est bcp trop riche en glucide, fais gaffe à ça

j'ai pas de ventre, que des poignées d'amour;