Mes cuisses de go muscu poids du corps

YMCA!!!
https://image.noelshack.com/fichiers/2017/17/1493294664-1486249883-ruquier-cull.png

Le 25 février 2022 à 17:45:50 :
On doit noter quoi sur la deuxième photo ?

rien de particulier, c'est une photo des cuisses

Le 25 février 2022 à 17:45:57 :
PDC tu fais quoi comme exo ?

Squat à vide (séries longues)
Pistol squat, travail en unilatéral

Le 25 février 2022 à 17:46:10 :
bah c'est plutôt pas mal

tu fais quelle taille l'OP + combien de temps de muscu?

Moi je suis phasme d'1m86 à ossature fine j'aurai jamais ça

1m87, si tu peux avoir ça ; y'a quelques années j'avais zéro cuisses

Le 25 février 2022 à 17:48:42 BoulevardMortel a écrit :

Le 25 février 2022 à 17:45:57 :
PDC tu fais quoi comme exo ?

Squat à vide (séries longues)
Pistol squat, travail en unilatéral

https://image.noelshack.com/fichiers/2020/25/3/1592429982-risiabomination12.jpg

Le 25 février 2022 à 17:46:28 :
Mets des poids, tu vas exploser.

Perso j'ai 65cm avec 200kg à la presse donc vas y charge

Les poids, et lesté c'est la suite logique
GG pour toi

Le 25 février 2022 à 17:46:39 :
Pourquoi t'as le drapeau Congolais sur ton t-shirt ?

un t-shirt qu'une association m'a donné, j'aime pas mais bon j'allais pas refuser

Le 25 février 2022 à 17:46:32 :

Le 25 février 2022 à 17:45:57 :
PDC tu fais quoi comme exo ?

Impossible d’avoir des cuisses comme ça au PDC l’op est un fake

No fake, 100 % no fake

Si t’étais Go muscu t’aurais gagné le double

Et les mollets ?

Le 25 février 2022 à 17:52:16 :
Et les mollets ?

J'y travaille, je réalise une routine que j'ai trouvé , d'un youtubeur muscu américain.
Je suis passé de 39,5 à 41 cm de tour de mollet

Le 25 février 2022 à 17:52:03 :
Si t’étais Go muscu t’aurais gagné le double

C'est la suite logique la fonte

Le 25 février 2022 à 17:53:30 :

Le 25 février 2022 à 17:52:16 :
Et les mollets ?

J'y travaille, je réalise une routine que j'ai trouvé , d'un youtubeur muscu américain.
Je suis passé de 39,5 à 41 cm de tour de mollet

Lien?

C'est quoi tes exercices stp. Explique nous, j'ai 2 ficellos à la place des jambes moi

Le 25 février 2022 à 17:54:33 :

Le 25 février 2022 à 17:53:30 :

Le 25 février 2022 à 17:52:16 :
Et les mollets ?

J'y travaille, je réalise une routine que j'ai trouvé , d'un youtubeur muscu américain.
Je suis passé de 39,5 à 41 cm de tour de mollet

Lien?

Le 25 février 2022 à 17:54:42 :
C'est quoi tes exercices stp. Explique nous, j'ai 2 ficellos à la place des jambes moi

Série longue , et séries de pistol squat avec temps de repos courts