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Qui a besoin de 10h de SOMMEIL minimum ici ?

-_LARAGGGE_-
2022-02-21 02:05:43

Up les kheys vous pensez que je devrais dormir 10h pour être en bonne santé et être moins fatigué ?

TheLelouch6
2022-02-21 02:39:55

Tu es physiquement actif pendant ta journée ?
Si tu restes assis toute la journée et as une mauvaise hygiène de vie tu vas beaucoup dormir paradoxalement, sans avoir de repos réparateur... Alors qu'en théorie 8h suffisent

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