Des kheys qui ont des nausées/vomissements ?

Le 10 février 2022 à 02:52:21 :

Le 10 février 2022 à 02:49:41 :

Le 10 février 2022 à 02:47:11 :

Le 10 février 2022 à 02:45:49 :
L'anxiété me donne + des vertiges, tachycardies (130-140bpm) plutôt que des nausées / vomissements.

Tu prends des médocs ?

On ma mis sous xanax, pour quand j'ai une crise. ça doit faire 1 mois on me les a prescrits, j'en ai pris aucun jusqu'à présent. J'essaye d'éviter cette merde, c'est pas la solution (enfin je garde la boite au cas ou ça va vraiment pas)

Ouais on va dire que c’est une béquille, comme toi j’ai une boîte c’est du veratran j’essaie aussi de l’utiliser le moins possible

J’essaie de sortir souvent faire du sport etc etc mais ça ne change pas grand chose malheureusement

Ah, mais moi l'anxiété me fait monter jusqu'à 180 bpm. J'ai déjà eu des crises ou mon rythme cardiaque était à 150 bpm durant une heure. Si ça m'arrive à nouveau je prendrais un cachetons. Tant que tu peu gérer évite, l'effet rebond à l'arrêt du médicament est encore pire que ton anxiété initiale.. Vois côté complément alimentaire (y'a la L-Théanine qui ma bien aidé (200-600mg par prise), la passiflore, le ginseng combiné à du ginkgo biloba qui ma aidé (je sais que beaucoup son sceptique vis à vis des plantes, mais crois moi ça marche (bon pas aussi puissant qu'un benzo j'imagine). A part des nausées/vomissements ta pas d'autres effets désagréable de l'anxiété ? (essaye aussi le cohérence cardiaque ou la méditation ça aide un peu)

Le 10 février 2022 à 02:56:50 :

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L'anxiété me donne + des vertiges, tachycardies (130-140bpm) plutôt que des nausées / vomissements.

Tu prends des médocs ?

On ma mis sous xanax, pour quand j'ai une crise. ça doit faire 1 mois on me les a prescrits, j'en ai pris aucun jusqu'à présent. J'essaye d'éviter cette merde, c'est pas la solution (enfin je garde la boite au cas ou ça va vraiment pas)

Ouais on va dire que c’est une béquille, comme toi j’ai une boîte c’est du veratran j’essaie aussi de l’utiliser le moins possible

J’essaie de sortir souvent faire du sport etc etc mais ça ne change pas grand chose malheureusement

Ah, mais moi l'anxiété me fait monter jusqu'à 180 bpm. J'ai déjà eu des crises ou mon rythme cardiaque était à 150 bpm durant une heure. Si ça m'arrive à nouveau je prendrais un cachetons. Tant que tu peu gérer évite, l'effet rebond à l'arrêt du médicament est encore pire que ton anxiété initiale.. Vois côté complément alimentaire (y'a la L-Théanine qui ma bien aidé (200-600mg par prise), la passiflore, le ginseng combiné à du ginkgo biloba qui ma aidé (je sais que beaucoup son sceptique vis à vis des plantes, mais crois moi ça marche (bon pas aussi puissant qu'un benzo j'imagine). A part des nausées/vomissements ta pas d'autres effets désagréable de l'anxiété ? (essaye aussi le cohérence cardiaque ou la méditation ça aide un peu)

Je vais essayer de voir pour les compléments alimentaires, 150bmp c’est assez élevé en effet surtout pendant 1heure.

A part les vomissements non pas vraiment sauf une fois ou j’ai vraiment eu un coup de chaud mais ça m’est arrivé qu’une fois ça, avec la tête qui tourne légèrement mais c’est tout

On m’avais déjà parlé de la cohérence cardiaque il faut que j’aille voir ça aussi merci khey

Le 10 février 2022 à 03:03:37 :

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L'anxiété me donne + des vertiges, tachycardies (130-140bpm) plutôt que des nausées / vomissements.

Tu prends des médocs ?

On ma mis sous xanax, pour quand j'ai une crise. ça doit faire 1 mois on me les a prescrits, j'en ai pris aucun jusqu'à présent. J'essaye d'éviter cette merde, c'est pas la solution (enfin je garde la boite au cas ou ça va vraiment pas)

Ouais on va dire que c’est une béquille, comme toi j’ai une boîte c’est du veratran j’essaie aussi de l’utiliser le moins possible

J’essaie de sortir souvent faire du sport etc etc mais ça ne change pas grand chose malheureusement

Ah, mais moi l'anxiété me fait monter jusqu'à 180 bpm. J'ai déjà eu des crises ou mon rythme cardiaque était à 150 bpm durant une heure. Si ça m'arrive à nouveau je prendrais un cachetons. Tant que tu peu gérer évite, l'effet rebond à l'arrêt du médicament est encore pire que ton anxiété initiale.. Vois côté complément alimentaire (y'a la L-Théanine qui ma bien aidé (200-600mg par prise), la passiflore, le ginseng combiné à du ginkgo biloba qui ma aidé (je sais que beaucoup son sceptique vis à vis des plantes, mais crois moi ça marche (bon pas aussi puissant qu'un benzo j'imagine). A part des nausées/vomissements ta pas d'autres effets désagréable de l'anxiété ? (essaye aussi le cohérence cardiaque ou la méditation ça aide un peu)

Je vais essayer de voir pour les compléments alimentaires, 150bmp c’est assez élevé en effet surtout pendant 1heure.

A part les vomissements non pas vraiment sauf une fois ou j’ai vraiment eu un coup de chaud mais ça m’est arrivé qu’une fois ça, avec la tête qui tourne légèrement mais c’est tout

On m’avais déjà parlé de la cohérence cardiaque il faut que j’aille voir ça aussi merci khey

Pour mon rythme cardiaque, mon médecin ma d'ailleurs envoyé chez un cardio (j'ai bientôt rdv) pour vérifier que tout va bien.
J'ai toujours était très anxieux, depuis tout petit.
Beaucoup de "nouveau" anxieux le son car leur anxiété a un lien avec un événement passé ou futur. Essaye de réglé ce problème pour être tranquille.
Si comme moi t'es juste anxieux de nature, que la moindre pensée négative te rend stressé à la mort occupe toi l'esprit, l'anxiété vient d'une/des pensée(s) négatives. Si tu t'occupe l'esprit, par exemple en jouant à un jeu vidéo ça va te détourner de t'es pensées.
Quand j'ai une crise, et que je suis chez moi. Je m'occupe (travail, révision, jouer à un jeu etc).
Essaye aussi de relativiser en te disant que c'est juste de l'anxiété, que c'est rien (ça parait con mais ça aide).