Question pour les go muscu

Les premiers résultats visible généralement c'est autour de 3 mois. Mais ce sont des résultats mineurs car c'est les premiers "visible" donc tu te rend bien compte que ton idéal t'en as pour des années.

D'accord d'accord, les conseils sont tous à peu près similaire !

Et juste une question, j'avais déjà pratiqué de la salle y a 2 ans , j'avais atteint 70 kilos.

Mais j'ai arrêter juste après pour problèmes perso, c'est compromettant ou non ?

Le 23 janvier 2022 à 19:29:30 :

Le 23 janvier 2022 à 19:27:51 :

Le 23 janvier 2022 à 19:25:20 :

Le 23 janvier 2022 à 19:24:09 :

Le 23 janvier 2022 à 19:19:59 :

Le 23 janvier 2022 à 19:15:24 :
Des années pour être un 8/10 du corps ?

C'est des menteurs ce qui disent en quelques mois une transformation ouf ?

Je parle pas d'un truc de malade, mais du genre assez bien pour me kiffez moi même

Ça dépend c'est quoi pour toi 8/10 montre une photo d'un mec que tu "aimes" et montre ton physique actuel

Mon idéal c'est lui https://www.instagram.com/p/CX0do0Fg6fA/

J'ai malheureusement pas de photo mais je suis pas maigre mais stock non plus.
63Kilos pour 1m74

3 ans en étant régulier et naturel

Jamais de la vie Le boug fait 63kg jamais il peut atteindre le corps de Alex en 3ans et encore sur cette photo ça va à l'ancienne il était chargéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

Faut pas non plus trop décourager le khey
Déjà si il reste régulier pendant 1 an il peut avoir un truc sympa au dessus de la moyenne

Et ouais je sais mais bon c'est mieux d'être honnête déjà qui pense qu'il peut avoir un bon physique pour l'été en 6 mois alors bon après je dis ça c'est pas méchant c'est juste qui va être vite déçu il va en faire pendant 1ans il va se regarder dans le miroir et y va ce dire "quoi c'est tout ?" du coup il va abandonner comme la moitié des mecs qui commence la sallehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/13/1490886827-risibo.png

Le 23 janvier 2022 à 19:26:04 :
Go musculation au poids de corps, traction etc.

Physique beaucoup plus harmonieux. Fin et muscle, stop la muscu avec machine c est de la merde

qu'est-ce qu'il faut pas lire

Bah si par résultats t’entends juste dessiner vite fait + perdre un peu de gras ouais en 6 mois c’est faisable

Les résultats tu les « sens » quand tu fais de l’exercice et que tu sens le muscle travailler

Pour des résultats visibles du style gros muscles sans avoir besoin de contracter compte au moins un an et demi voire des années de pratique

Sinon si ta seule motivation c’est de t’y prendre 6 mois à l’avance pour faire le kéké sur les plages oublie tout de suite tu vas tenir 1 mois

La muscu c’est une boucle pendant des années, autant investir ton temps plus intelligemment en faisant une activité sportive type natation à côté

compte bien 3 ans pour avoir un corps que tu trouveras correct, après chacun sa génétique, tu as des gens en 1 an et demi ils vont avoir des résultats très très bon, et d'autres ou il va leur falloir 3 ans

Partir sur une base de 3 ans pour avoir un beau corps me semble honnête, surtout si tu pars de loin

vu ton ideal plusieurs année a moins que tu te charge

Okkkk, sur une base de 3 ans donc pour le goal que je veux

Merci à vous les kheys, j'espère re-up ce forum avec de vrai résultats !

La muscu c'est un chemin, pas un objectif, pousse simplement la porte de la salle le corps harmonieux finira par arriver sans que tu n'y prennes garde