Le summer body c'est maintenant qu'il faut le travailler hein...

5 séance de muscu par semaine mais de toute façon j'ai pas de potes pour aller à la plage ahi

j'ai ralenti la cadence, l'hiver annihile ma motivationhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/52/6/1608985783-ahi-triangle.png
je reprends un rythme de croisière au printemps

Le 29 janvier 2022 à 14:58:36 :
nous raconte pas ta vie minette on sait que t'es une grosse truie de 30 ans personne te touche même avec une perche

Si moi je la touche, ballek j'ai la dalle à mort. Mes couilles sont tellement pleines qu'elle touche le sol, tu comprends ça ?

[14:59:29] <Minette-PNJ>
Jai un imc normal noraj
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/20/7/1526840335-touvabien.png

Si t'as un imc normal t'as pas besoin de t'y mettres en janvier pour être tracé en juillet, mec ou meuf donc fake ou incohérence

163 cm
67 kg

A 58-59 kg je suis au top
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/20/7/1526840335-touvabien.png

Le 29 janvier 2022 à 15:00:43 :

Le 29 janvier 2022 à 14:58:36 :
nous raconte pas ta vie minette on sait que t'es une grosse truie de 30 ans personne te touche même avec une perche

Si moi je la touche, ballek j'ai la dalle à mort. Mes couilles sont tellement pleines qu'elle touche le sol, tu comprends ça ?

ayaaaaa

Je fais du sport pour avoir une routine a vie hein

Je compte pas arrêté des le poids perdu donc même cet été je m'entraîne

Je compte être go.muscu
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/20/7/1526840335-touvabien.png

[15:01:17] <Minette-PNJ>
163 cm
67 kg

A 58-59 kg je suis au top
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/20/7/1526840335-touvabien.png

Bah c'est pas dans les normes pour une meuf, t'es en surpoids dans le sens sociétale du terme, médicalement je ne sais pas.

Un imc normal ça veut pas dire être archi mince

J'ai un peu de bide et de hanche
C'est ce qu'il reste à perdre et après on est là baba
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/20/7/1526840335-touvabien.png

Ya pas de normes

Sinon pour info la.taille.moyenne FR c'est 42 je crois

Je fais du 38...
Donc bon
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/20/7/1526840335-touvabien.png

Le 29 janvier 2022 à 15:01:17 :
163 cm
67 kg

A 58-59 kg je suis au top
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/20/7/1526840335-touvabien.png

Ayaaa tu fais 67 kg pour 163, evidemment que t'es grosse

Tu devrais faire 53 kilos max

Mon apparence c'est bien le cadet de mes soucis en ce moment. Je suis embourbé dans un fatras administratif et juridique dont j'espère me tirer le vite possible pour pouvoir souffler. Mais bon. 30 ans, 1m75 78 kg, belle silhouette malgré une légère bedaine, belle gueule, né et élevé à la campagne, débrouillard et bosseur, PQR. Je suis plus Alpha que le plus déter des go muscu de n'importe quelle grande ville donc osef. Transpirez bien les louloushttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/49/1481221589-jesuszoom2.jpg

N'importe quoi

53 kg je suis un squelette

57-58 kg c'est le mieux pour ma taille

https://image.noelshack.com/fichiers/2018/20/7/1526840335-touvabien.png

Je cuisine moi-même, je mange réellement le matin. Et je fais des séances de sport dans la semaine, j’y vais progressivement

Pareil je cuisine un maxhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/20/7/1526840335-touvabien.png

Le 29 janvier 2022 à 15:04:25 :
N'importe quoi

53 kg je suis un squelette

57-58 kg c'est le mieux pour ma taille

https://image.noelshack.com/fichiers/2018/20/7/1526840335-touvabien.png

53kg t'es pas un squelette raconte pas n'importe quoi
En même temps tu fais 67 donc j'imagine que pour toi 53 c'est squelettique oui

Le 29 janvier 2022 à 14:59:29 :
Jai un imc normal noraj
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/20/7/1526840335-touvabien.png

imc normal mais tu commences en janvier pour être prête en été

Le 29 janvier 2022 à 15:05:53 :
Pareil je cuisine un maxhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/20/7/1526840335-touvabien.png

Ouais mais tu dois cuisiner des trucs de diet horrible

Perso je grignote comme un porc mais 42kghttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Persoent --> j'ai toujours bossé uniquement le upper, mais je consacrerai l'été à marcher 1300km pour faire saint jacques de compostelle
Comme quoi faut pas négliger le leg day, jsuis foutu