15 minutes de SPORT intensif par JOUR ?

Le 10 janvier 2022 à 15:50:10 Maneiret a écrit :

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Le 10 janvier 2022 à 15:48:38 Maneiret a écrit :

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Le 10 janvier 2022 à 15:44:27 Maneiret a écrit :

Le 10 janvier 2022 à 15:43:49 :
c'est mieux que rienhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/09/6/1614989540-yui1.png

C'est assez pour être un trap mignon ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/35/2/1630432176-chatmirroirstretch.png

si tu squat
hé pourquoi tu me poses cette question ?https://image.noelshack.com/fichiers/2020/20/7/1589695263-picture-20200517-074009960.jpg
photo de tes pieds en mphttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/20/7/1589695263-picture-20200517-074009960.jpg

J'ai des épaules trop larges et suis trop poilu pour être un traphttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/35/2/1630432176-chatmirroirstretch.png

tu peux raser les poils et il y a des vêtements qui peuvent un peu cacher tes épaules de titan, voire, tu t'arranges pour qu'on ne les voies pas en photohttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/07/5/1613748261-zuqp.jpg

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tes piedshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/07/5/1613748261-zuqp.jpg

Oui c'est très bien a voir ce que tu fais précisément quand même

N'écoute pas les autres 80% des gens ne tienne pas 10 min de course sup a 11km/h par exemple...

Oui c'est bien, je faisais ça avant

Le 10 janvier 2022 à 15:50:40 :

Le 10 janvier 2022 à 15:50:10 Maneiret a écrit :

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Ils sont poilushttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/35/2/1630432176-chatmirroirstretch.png

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Oui c'est très bien a voir ce que tu fais précisément quand même

N'écoute pas les autres 80% des gens ne tienne pas 10 min de course sup a 11km/h par exemple...

Merci clefhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/35/2/1630432176-chatmirroirstretch.png

Le 10 janvier 2022 à 15:52:57 :
Oui c'est bien, je faisais ça avant

Ouais avant mdrrrrrhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/35/2/1630432176-chatmirroirstretch.png

Le 10 janvier 2022 à 15:54:05 Maneiret a écrit :

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C'est mieux que rien, mais ça a intérêt à être intensif

Si tu t'echauffes ça te prendre + que 15mn par contre

Le 10 janvier 2022 à 16:01:27 Maneiret a écrit :

Le 10 janvier 2022 à 15:59:40 :

Le 10 janvier 2022 à 15:58:21 Maneiret a écrit :

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tes piedshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/07/5/1613748261-zuqp.jpg

Ils sont poilushttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/35/2/1630432176-chatmirroirstretch.png

personne n'est parfaithttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/07/5/1613748261-zuqp.png

Sihttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/35/2/1630432176-chatmirroirstretch.png
Ihsahnhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/35/2/1630432176-chatmirroirstretch.png

il est poiluhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/07/5/1613748261-zuqp.png

https://youtu.be/WbPcF7dFS34?t=12https://image.noelshack.com/fichiers/2021/35/2/1630432176-chatmirroirstretch.png

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lourd brohttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/12/7/1584855906-picture-20200322-061539349-removebg-preview.png

perso 0 minute la plupart des jours et je suis en bonne santé donc tranquillehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/04/4/1611841177-ahiahiahi.png