Maintenant 1 an que je suis un gros COCHON de 90 KG et ça me rend FOU !!

Le 26 décembre 2021 à 19:42:19 :

Le 26 décembre 2021 à 19:39:24 :
la seule chose qu'il te manque

outre ta méthode bidon la qui en fait tas probablement rendu boulimique (enfin ca n'est pas la cause première mais ca participe a activé le tca que tu te trimballe)

c'est dapprendre a perdre du poids sans vouloir en perdre

quand tu est névrosé (comme tu le décris) perdre du poids pour perdre du poids, de la maisse graiseuse pour de la masse graiseuse

FAIRE DU SPORT POUR FAIRE DU SPORT

CEST DE LA MERDE TU ARRETE TU OUBLIE

tu te trouve une activité sportive pour laquelle ton premier interêt et premier de LOOOOOOIN par rapport au second soit pas ta condition physique, ta masse graiseuse, ton poids, ton image de toi

cest 'tout ce que tu as a faire trouver quelquechose qui te fasse perdre du poids sans que tu y pense parceque tu feras cette chose pour tout autre chose de plus nécéssaire, utile, intéréssant que de perdre du poid
'
et ce même si tu considère (et je ne dit pas que ca n'est pas le cas) que perdre du poid est ta priorité

(sil faut tas ni tca ni boulimie mais apprend que toute les boulimie ne font pas vomir on appelle ca "boulimie hyperphagique" ou faire de l'hyperphagie"

Sauf que je suis très dépressif. La muscu j’aime bien en vrai mais je dois me forcer. J’ai forcément un tca pour passer de 65 à +100kg en 1 an.

bon déja toi tu admet la chose cest pas comme les autre conn*rds qui défendent mordicus qu'ils vont très bien

ton problème mec cest que tu te fixe des objectifs a courte duré

car peut être tu as envie

de recontacter cette nana une fois le poids voulut perdu

ou bien reprendre ce taf ou cette formation

rahhh oublie ca

test névrosé tu dois faire gaffe a ta névrose

en plus le fait de perdre du poids comme je te lait dit naturellement sans lobserver cest le meilleur moyen pour te détacher de ton système de valeur esthétique qui te pourrit surement la vie a plein de niveau

tu te compare a tout un tas de gens qui ne sont pas névrosé

tas véçu des trucs dure eux non

ils peuvent se faire des programme du turfu sans faire le yoyo toi non

par contre le jour ou ils font faire leurs premières dépression tkt pas ils vont en développer un de tca

Le 26 décembre 2021 à 19:46:27 :

Le 26 décembre 2021 à 19:42:19 :

Le 26 décembre 2021 à 19:39:24 :
la seule chose qu'il te manque

outre ta méthode bidon la qui en fait tas probablement rendu boulimique (enfin ca n'est pas la cause première mais ca participe a activé le tca que tu te trimballe)

c'est dapprendre a perdre du poids sans vouloir en perdre

quand tu est névrosé (comme tu le décris) perdre du poids pour perdre du poids, de la maisse graiseuse pour de la masse graiseuse

FAIRE DU SPORT POUR FAIRE DU SPORT

CEST DE LA MERDE TU ARRETE TU OUBLIE

tu te trouve une activité sportive pour laquelle ton premier interêt et premier de LOOOOOOIN par rapport au second soit pas ta condition physique, ta masse graiseuse, ton poids, ton image de toi

cest 'tout ce que tu as a faire trouver quelquechose qui te fasse perdre du poids sans que tu y pense parceque tu feras cette chose pour tout autre chose de plus nécéssaire, utile, intéréssant que de perdre du poid
'
et ce même si tu considère (et je ne dit pas que ca n'est pas le cas) que perdre du poid est ta priorité

(sil faut tas ni tca ni boulimie mais apprend que toute les boulimie ne font pas vomir on appelle ca "boulimie hyperphagique" ou faire de l'hyperphagie"

Sauf que je suis très dépressif. La muscu j’aime bien en vrai mais je dois me forcer. J’ai forcément un tca pour passer de 65 à +100kg en 1 an.

bon déja toi tu admet la chose cest pas comme les autre conn*rds qui défendent mordicus qu'ils vont très bien

ton problème mec cest que tu te fixe des objectifs a courte duré

car peut être tu as envie

de recontacter cette nana une fois le poids voulut perdu

ou bien reprendre ce taf ou cette formation

rahhh oublie ca

test névrosé tu dois faire gaffe a ta névrose

en plus le fait de perdre du poids comme je te lait dit naturellement sans lobserver cest le meilleur moyen pour te détacher de ton système de valeur esthétique qui te pourrit surement la vie a plein de niveau

tu te compare a tout un tas de gens qui ne sont pas névrosé

tas véçu des trucs dure eux non

ils peuvent se faire des programme du turfu sans faire le yoyo toi non

par contre le jour ou ils font faire leurs premières dépression tkt pas ils vont en développer un de tca

Je vais essayer de tenir le cap. Au moins j’ai tenu un an sans perdre de poids. Je me maintiens.

courage kheyou, j'étais à 100 début d'année scolaire et je suis à 82 maintenant

j'ai fait du sport (30 min de course par jour)

matin du café c'est tout, midi repas du crous et soir un vulgaire pot de cassoulet/lentilles

tu peux essayer ca

1 mois que jai stop le sport perso a cause des mesures sanitaires

J'ai pris 1kg la , donc ça va , mais faut que je m'y remette je veux pas finir comme toi

Le 26 décembre 2021 à 19:45:48 :

Le 26 décembre 2021 à 19:43:05 :
non vraiment kheyou le délire de faire les chose pour les faire cest creux superfitielle pusionelle et surtout éphèmére

gné gné je fé mes 10 000 pas par jour non

fait en entre 1000 et 20 000 sans les compter parceque tu auras fait autre chose qui te fait marcher

fait des choses de tes journée qui te fassent suer et qui t'occupe trop l'esprit pour que tu observe ta perte de poids

cest le seul moyen de ne pas faire interagir ta névrose et ta perte de poids

alors certes "oui tu as réussi avec ta méhode" mais tu joue aussi au yoyo moi la je te parle déviter durablement le yoyo

Je travaille tous les jours, concrètement, tu me conseillerais de faire quoi ?

pour l'instant jen sait rien cest le genre de chose quon trouve en discutant avec soi même

et niveau bouffe ?
les régime calculé cest niet

persoentn >>> j'ai remplacé les matière grasse par leau et les sauce grasse par les épices

faut pas peser tes aliments mais connaitre le grammage de base puis les jauger a l'oeil

les chiffre tu évite ca te ramènerais au superficielle de l'objectif et du creux de ta perte de poids

tu fait quel genre de taf aussi ?

faut accepter de vivre avec quelque kg en trop si ton train de vie ne te permet pas autre chose mec

le pb cest que les premiers kg que tu perd sont "sain" et puis tu te met a vouloir en perdre pluuuuus...

a te persuader quil ta faut forcément un ventre plat pour niquer (bon la je projète)

faut pas avoir d'objectif précis mais juste des bonnes habitudes

et ils faut rien supprimer faut pas être radicale faut convertir les addictions malsaine en de saine addiction

test névrosé reste névrosé mais exerce ta névrose avec des chose qui tapport sur le long termes des bénéfice

tes névrosé(addict) du pesage des aliments ? soit névrosé gustatif

tauras toujours des addictions tu peut juste choisir les bonnes et en choisir qui rendent inutile les précédentes

Le covid nous a tous tué.
Perso 72kg en 2019... 86kg en 2020 et la je stagne depuis des mois a 82kg.

Après j'ai 29 ans c'est plus chaud de perdre le bide

Le 26 décembre 2021 à 19:49:34 :
courage kheyou, j'étais à 100 début d'année scolaire et je suis à 82 maintenant

j'ai fait du sport (30 min de course par jour)

matin du café c'est tout, midi repas du crous et soir un vulgaire pot de cassoulet/lentilles

tu peux essayer ca

oublie le délire programme journalier cest pas fait pour les névrosé

Ça roule ?

ah oui le délire de s'imposer des truc tout les jours tévite cest chiant cest ennuyeux ca te repproche plus vite de ta prochaine rechute

T'as perdu que 11kg en 35 jours de jeûne ?

Le 26 décembre 2021 à 19:51:19 :
Le covid nous a tous tué.
Perso 72kg en 2019... 86kg en 2020 et la je stagne depuis des mois a 82kg.

Après j'ai 29 ans c'est plus chaud de perdre le bide

94kg 184cm au début

et la 115 ^^

tout les conseils que je dispense a lop je les mettais en exercice et javait réusis a me maintenir a 10kg au dessus de ma taille stable sans avoir a me forcer

salavoir constater juste comme ca par mode de vie

et je pouvait livrer uber eat faire des rando en haute montangne me montrer torse poils devant des nana me laisser draguer draguer sans pb ^^

Bon courage khey

Le 26 décembre 2021 à 19:52:58 :
T'as perdu que 11kg en 35 jours de jeûne ?

cest méga chaud en vrai

il a dautre pb que sa surcharge pondérale/obèsité légère

ah oui l'op et va consulter aussi (un psy en premier temps)

non sans dec aucun ami, aucune discussion avec toi même rien ne sera aussi objectif qu'un thérapeute qui fait correctement son travail

ton esprit est un espace de travail corrompu par tes névrose donc tu nest pas un bon psy pour toi même

et les affects que te portent ton entourage les biasent trop

un psy est un être humain qui arrivent a dissocier les affects que tu lui inspire de la fonction qu'il excerce poru toi qui est de reflèter le meilleur de toi même dans chacune de tes paroles

de te faire comprendre que la solution est en toi solution a laquelle tu nas seule pas accès car tu est ta névrose puisque tu est un adulte elle fait homogénéiquement parti de toi autant que ta mémoire

le psy lui il va déconstruire ca t'apprendre il va l'hétérogénéiser de ta conscience

Réduire les portions mais je suis un gros mangeur depuis que j’ai 10 ans donc ça risque d’être très dur.

Go légumes à volonté pour être calé, + mange des trucs avec un fort indice de satiété.

Retourner à la salle 3 fois par semaine, là le problème c’est plutôt l’anxiété et la honte de ma corps de gros porc.

Commence par pdc déjà, ça sera toujours mieux que rien.

Et enfin arrêter les médocs qui me fatiguent comme pas possible et font ralentir mon metabolisme.

Avec un peu de chance le sport et la diète ça va combler le manque quand tu vas te sevrer.

Le 26 décembre 2021 à 19:57:36 :

Réduire les portions mais je suis un gros mangeur depuis que j’ai 10 ans donc ça risque d’être très dur.

Go légumes à volonté pour être calé, + mange des trucs avec un fort indice de satiété.

Retourner à la salle 3 fois par semaine, là le problème c’est plutôt l’anxiété et la honte de ma corps de gros porc.

Commence par pdc déjà, ça sera toujours mieux que rien.

Et enfin arrêter les médocs qui me fatiguent comme pas possible et font ralentir mon metabolisme.

Avec un peu de chance le sport et la diète ça va combler le manque quand tu vas te sevrer.

'''<u>non le sport et la diète ca va rien combler il fait pas ca pour perdre du poids mais pour restaurer l'image qu'il a de lui

et cest tout sauf sain cest creux cest plat et au moidre tracas ca vole en éclat

la psychothérapie répare l'esprit

la diète et le sport le corps

sauf que c'est son esprit qui l'as laissé endomager son corps

(et le covid et ses traumas son ont endommagé l'esprit mais cest nest pas important ici en tout cas)</u>'''

Le 26 décembre 2021 à 19:35:47 :
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/51/7/1640543649-a6717854-934d-4ad4-afdd-d25dc86ac445.jpeg

https://image.noelshack.com/fichiers/2021/51/7/1640543648-c774e1de-8163-4d3b-8777-129215f7d2db.jpeg

Vous pouvez vous moquer

Update dans 3 mois

Ca va c'est pas catastrophique : tu fais Suggar Daddy / Teddy Bear. Y a des meuf qui kiffent.

Le 26 décembre 2021 à 19:52:58 :
T'as perdu que 11kg en 35 jours de jeûne ?

À peu près oui

[19:35:47] <Senzawa>
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/51/7/1640543649-a6717854-934d-4ad4-afdd-d25dc86ac445.jpeg

https://image.noelshack.com/fichiers/2021/51/7/1640543648-c774e1de-8163-4d3b-8777-129215f7d2db.jpeg

Vous pouvez vous moquer

Update dans 3 mois

Purée, je fais 1m81 ; 93kg et j'ai l'air plus gros, c'est bizarre non?

Le 26 décembre 2021 à 21:26:14 :

[19:35:47] <Senzawa>
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/51/7/1640543649-a6717854-934d-4ad4-afdd-d25dc86ac445.jpeg

https://image.noelshack.com/fichiers/2021/51/7/1640543648-c774e1de-8163-4d3b-8777-129215f7d2db.jpeg

Vous pouvez vous moquer

Update dans 3 mois

Purée, je fais 1m81 ; 93kg et j'ai l'air plus gros, c'est bizarre non?

Je suis musclé en dessous du gras :nofake: