Comment dépasser ses bloquages ?

2021-12-27 19:24:45

Le 27 décembre 2021 à 19:24:07 :
Le 27 décembre 2021 à 19:21:15 :
Le 27 décembre 2021 à 19:19:52 :
Le 27 décembre 2021 à 19:18:15 :
Le 27 décembre 2021 à 19:14:34 :
J'ai tout lu.
Pour résumer , ton problème c'est que tu penses trop.
La solution c'est de penser beaucoup moins.
Car 99% de tes pensées sont inutiles 99%, du temps.
Ya que 1% de pensées vraiment utile qui servent vraiment.
Et tu cherches trop la perfection pour rien , surtout que t'es pas un surhomme.
La méditation pourrait m'aider ? J'ai amélioré mon hygiène de vie (sommeil, sport, arrêt clope etc) mais je sens que je suis quand même à cran
Ce qui pourrait aider, c'est te concentrer sur l'instant présent.
Ouai donc road la méditation. Là ça fait 4 jours que j'en fait 10 min le matin. Je ne sens encore aucun effet mais c'est normal j'imagine. Ca prend bien 1 mois
En fait tu dois juste arrêter de donner de l'importance à chaque pensée qui arrive.
Arrête toi uniquement sur celles qui sont utiles.

Comment faire la différence ?

Lastchildzh

2021-12-27 19:29:21

Le 27 décembre 2021 à 19:24:45 :
Le 27 décembre 2021 à 19:24:07 :
Le 27 décembre 2021 à 19:21:15 :
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Le 27 décembre 2021 à 19:18:15 :
Le 27 décembre 2021 à 19:14:34 :
J'ai tout lu.
Pour résumer , ton problème c'est que tu penses trop.
La solution c'est de penser beaucoup moins.
Car 99% de tes pensées sont inutiles 99%, du temps.
Ya que 1% de pensées vraiment utile qui servent vraiment.
Et tu cherches trop la perfection pour rien , surtout que t'es pas un surhomme.
La méditation pourrait m'aider ? J'ai amélioré mon hygiène de vie (sommeil, sport, arrêt clope etc) mais je sens que je suis quand même à cran
Ce qui pourrait aider, c'est te concentrer sur l'instant présent.
Ouai donc road la méditation. Là ça fait 4 jours que j'en fait 10 min le matin. Je ne sens encore aucun effet mais c'est normal j'imagine. Ca prend bien 1 mois
En fait tu dois juste arrêter de donner de l'importance à chaque pensée qui arrive.
Arrête toi uniquement sur celles qui sont utiles.
Comment faire la différence ?

Bas en fait change tes objectifs pour qu'ils soient simple et amusant au lieux de chercher toujours un "score" une "procédure" à tout prix.

Coronizuka

2021-12-27 19:29:25

uphttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/08/6/1550921490-autismin8.png

Philicapote

2021-12-27 19:31:32

arrête de chercher le résultat à tout pris, concentre toi plus sur le processus

Coronizuka

2021-12-27 19:32:15

Le 27 décembre 2021 à 19:29:21 :
Le 27 décembre 2021 à 19:24:45 :
Le 27 décembre 2021 à 19:24:07 :
Le 27 décembre 2021 à 19:21:15 :
Le 27 décembre 2021 à 19:19:52 :
Le 27 décembre 2021 à 19:18:15 :
Le 27 décembre 2021 à 19:14:34 :
J'ai tout lu.
Pour résumer , ton problème c'est que tu penses trop.
La solution c'est de penser beaucoup moins.
Car 99% de tes pensées sont inutiles 99%, du temps.
Ya que 1% de pensées vraiment utile qui servent vraiment.
Et tu cherches trop la perfection pour rien , surtout que t'es pas un surhomme.
La méditation pourrait m'aider ? J'ai amélioré mon hygiène de vie (sommeil, sport, arrêt clope etc) mais je sens que je suis quand même à cran
Ce qui pourrait aider, c'est te concentrer sur l'instant présent.
Ouai donc road la méditation. Là ça fait 4 jours que j'en fait 10 min le matin. Je ne sens encore aucun effet mais c'est normal j'imagine. Ca prend bien 1 mois
En fait tu dois juste arrêter de donner de l'importance à chaque pensée qui arrive.
Arrête toi uniquement sur celles qui sont utiles.
Comment faire la différence ?
Bas en fait change tes objectifs pour qu'ils soient simple et amusant au lieux de chercher toujours un "score" une "procédure" à tout prix.

Comment trouver l'équilibre alors ? Car j'ai fais bcp d'effort depuis 2 mois et je compte continuer. Ces efforts n'auraient pas été fait sans cette prise de tête Ou alors je me trope et ça aurait été mieux sans

Coronizuka

2021-12-27 19:33:08

Le 27 décembre 2021 à 19:31:32 :
arrête de chercher le résultat à tout pris, concentre toi plus sur le processus

Aaaah, ça me parle ce que tu dis

Lastchildzh

2021-12-27 19:44:29

Le 27 décembre 2021 à 19:32:15 :
Le 27 décembre 2021 à 19:29:21 :
Le 27 décembre 2021 à 19:24:45 :
Le 27 décembre 2021 à 19:24:07 :
Le 27 décembre 2021 à 19:21:15 :
Le 27 décembre 2021 à 19:19:52 :
Le 27 décembre 2021 à 19:18:15 :
Le 27 décembre 2021 à 19:14:34 :
J'ai tout lu.
Pour résumer , ton problème c'est que tu penses trop.
La solution c'est de penser beaucoup moins.
Car 99% de tes pensées sont inutiles 99%, du temps.
Ya que 1% de pensées vraiment utile qui servent vraiment.
Et tu cherches trop la perfection pour rien , surtout que t'es pas un surhomme.
La méditation pourrait m'aider ? J'ai amélioré mon hygiène de vie (sommeil, sport, arrêt clope etc) mais je sens que je suis quand même à cran
Ce qui pourrait aider, c'est te concentrer sur l'instant présent.
Ouai donc road la méditation. Là ça fait 4 jours que j'en fait 10 min le matin. Je ne sens encore aucun effet mais c'est normal j'imagine. Ca prend bien 1 mois
En fait tu dois juste arrêter de donner de l'importance à chaque pensée qui arrive.
Arrête toi uniquement sur celles qui sont utiles.
Comment faire la différence ?
Bas en fait change tes objectifs pour qu'ils soient simple et amusant au lieux de chercher toujours un "score" une "procédure" à tout prix.
Comment trouver l'équilibre alors ? Car j'ai fais bcp d'effort depuis 2 mois et je compte continuer. Ces efforts n'auraient pas été fait sans cette prise de tête Ou alors je me trope et ça aurait été mieux sans

Ouvre les yeux sur le faire que tu en fais trop pour pas grand chose.