Le forum note mon corps de go muscu/20

Le 25 décembre 2021 à 17:21:46 :

Le 25 décembre 2021 à 17:20:39 :

"Bon début mais t'as encore des progrès à faire"https://image.noelshack.com/fichiers/2018/19/2/1525803576-chofa.png

T'as une bonne base je fais du cross fit allié à du judo depuis 7 mois perso, la gonflette cest pas pour moihttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/19/2/1525803576-chofa.png

"moi au moins je sais me défendre et j'ai un bon cardio, mes muscles ils sont fonctionnells"https://image.noelshack.com/fichiers/2018/19/2/1525803576-chofa.png

https://image.noelshack.com/fichiers/2020/52/4/1608826199-1608826111728-min.png

Je suis bien en dessous de 25 pourcent de body fat. Je ne suis pas gros hein

https://image.noelshack.com/fichiers/2021/51/6/1640449418-screenshot-20211225-172246.jpg

Le 25 décembre 2021 à 17:23:51 :
Je suis bien en dessous de 25 pourcent de body fat. Je ne suis pas gros hein

https://image.noelshack.com/fichiers/2021/51/6/1640449418-screenshot-20211225-172246.jpg

les écoute pas t'es trés bien, t'es a quoi ?13-14 % de bf ? malgrès tes insertions courtes ca reste plutôt homogène c'est bien, et les jambes?

Oui l'OP c'est pas trop malhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/19/2/1525803576-chofa.png

T'es gros mais dans 8-9 mois de pratique ca devrait le fairehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/19/2/1525803576-chofa.png

https://image.noelshack.com/fichiers/2021/51/6/1640449187-screenshot-20211225-171939.jpg--->https://image.noelshack.com/fichiers/2021/51/6/1640448666-screenshot-20211225-171040.jpg

En 5 mois c'est nofake ?https://image.noelshack.com/fichiers/2019/19/7/1557625156-1536964034-risiboulbe.png

Ton poids il y a 5 mois ?https://image.noelshack.com/fichiers/2019/19/7/1557625156-1536964034-risiboulbe.png

pas mal

Le 25 décembre 2021 à 17:17:38 captainent a écrit :
les phasmes qui disent "gras"https://image.noelshack.com/fichiers/2016/26/1467335935-jesus1.png

cassez voushttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/26/1467335935-jesus1.png

Le 25 décembre 2021 à 17:17:38 LaMassse a écrit :
T'es gras.

aaaya magnifique enchainement

T’es gras mon cochon

Le 25 décembre 2021 à 17:23:51 :
Je suis bien en dessous de 25 pourcent de body fat. Je ne suis pas gros hein

https://image.noelshack.com/fichiers/2021/51/6/1640449418-screenshot-20211225-172246.jpg

Ah j'avais pas bien vu le physique. C'est impressionnant bien joué khey

Le 25 décembre 2021 à 17:25:32 :
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/51/6/1640449187-screenshot-20211225-171939.jpg--->https://image.noelshack.com/fichiers/2021/51/6/1640448666-screenshot-20211225-171040.jpg

En 5 mois c'est nofake ?https://image.noelshack.com/fichiers/2019/19/7/1557625156-1536964034-risiboulbe.png

Ton poids il y a 5 mois ?https://image.noelshack.com/fichiers/2019/19/7/1557625156-1536964034-risiboulbe.png

il est dopéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/19/2/1525803576-chofa.png

Javais 2 ans de pratique puis pause de 2 ans du couo je pense que la mémoire musculaire a fait son travail et m'a aider à prendre rapidement. Je suis passé de 76 à 84 kilos

Le 25 décembre 2021 à 17:23:26 :

"moi au moins je sais me défendre et j'ai un bon cardio, mes muscles ils sont fonctionnells"https://image.noelshack.com/fichiers/2018/19/2/1525803576-chofa.png

Les filles aiment pas les muscles elles veulent un mec intelligent qui a lu Sarthehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/19/2/1525803576-chofa.png

L'op en 5 moishttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/51/6/1640449187-screenshot-20211225-171939.jpg--->https://image.noelshack.com/fichiers/2021/51/6/1640448666-screenshot-20211225-171040.jpg

Moi en 5 moishttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/51/6/1640449682-1522062504-1459605338-sans-titre-2.jpg--->https://image.noelshack.com/fichiers/2021/51/6/1640449682-1522062504-1459605338-sans-titre-2.jpg

https://image.noelshack.com/fichiers/2016/39/1474897005-mesplans.png

Le 25 décembre 2021 à 17:27:07 Le_Nettoyeur_- a écrit :

Le 25 décembre 2021 à 17:23:51 :
Je suis bien en dessous de 25 pourcent de body fat. Je ne suis pas gros hein

https://image.noelshack.com/fichiers/2021/51/6/1640449418-screenshot-20211225-172246.jpg

Ah j'avais pas bien vu le physique. C'est impressionnant bien joué khey

c'est la congestion c'est normal sinon il est pas oufhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/19/2/1525803576-chofa.png

Le 25 décembre 2021 à 17:28:19 :
L'op en 5 moishttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/51/6/1640449187-screenshot-20211225-171939.jpg--->https://image.noelshack.com/fichiers/2021/51/6/1640448666-screenshot-20211225-171040.jpg

Moi en 5 moishttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/51/6/1640449682-1522062504-1459605338-sans-titre-2.jpg--->https://image.noelshack.com/fichiers/2021/51/6/1640449682-1522062504-1459605338-sans-titre-2.jpg

https://image.noelshack.com/fichiers/2016/39/1474897005-mesplans.png

faut faire de la muscu aussihttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/39/1474897005-mesplans.png

Le 25 décembre 2021 à 17:27:15 :
Javais 2 ans de pratique puis pause de 2 ans du couo je pense que la mémoire musculaire a fait son travail et m'a aider à prendre rapidement. Je suis passé de 76 à 84 kilos

8kg en 5 mois tout en séchant ????????https://image.noelshack.com/fichiers/2017/52/7/1514720343-capture-d-ecran-2017-12-31-a-12-32-24.pnghttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/52/7/1514720343-capture-d-ecran-2017-12-31-a-12-32-24.pnghttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/52/7/1514720343-capture-d-ecran-2017-12-31-a-12-32-24.png

mp

8/10

Le 25 décembre 2021 à 17:29:54 :

Le 25 décembre 2021 à 17:28:19 :
L'op en 5 moishttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/51/6/1640449187-screenshot-20211225-171939.jpg--->https://image.noelshack.com/fichiers/2021/51/6/1640448666-screenshot-20211225-171040.jpg

Moi en 5 moishttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/51/6/1640449682-1522062504-1459605338-sans-titre-2.jpg--->https://image.noelshack.com/fichiers/2021/51/6/1640449682-1522062504-1459605338-sans-titre-2.jpg

https://image.noelshack.com/fichiers/2016/39/1474897005-mesplans.png

faut faire de la muscu aussihttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/39/1474897005-mesplans.png

Blague à part, me dit pas que c'est pas complètement dingue comme progressionhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/19/7/1557625156-1536964034-risiboulbe.png

Le 25 décembre 2021 à 17:31:24 :

Le 25 décembre 2021 à 17:29:54 :

Le 25 décembre 2021 à 17:28:19 :
L'op en 5 moishttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/51/6/1640449187-screenshot-20211225-171939.jpg--->https://image.noelshack.com/fichiers/2021/51/6/1640448666-screenshot-20211225-171040.jpg

Moi en 5 moishttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/51/6/1640449682-1522062504-1459605338-sans-titre-2.jpg--->https://image.noelshack.com/fichiers/2021/51/6/1640449682-1522062504-1459605338-sans-titre-2.jpg

https://image.noelshack.com/fichiers/2016/39/1474897005-mesplans.png

faut faire de la muscu aussihttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/39/1474897005-mesplans.png

Blague à part, me dit pas que c'est pas complètement dingue comme progressionhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/19/7/1557625156-1536964034-risiboulbe.png

il a dit qu'il avait déjà fait de la muscu il y a 2 ans, donc dans ce cas non c'est normal, il retourne rapidement a son niveau