Les GOLEMS qui prennent un petit déjeuner :rire:

Rien que de se lever avant midi est une habitude de gros golem de compet. Je n'ai jamais pris de petit dej grâce à mes horaires d'initiés individuelleshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/40/3/1633523174-248123-full.png

Perso c'est repas comme un autre, j'peux très bien me faire des pates au pesto au réveilhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

Le 19 décembre 2021 à 17:55:31 :

Le 19 décembre 2021 à 17:53:01 :
C'est quoi un festin type ?

Burger-frites maison au four, pizza maison, pates fraiches saucent maison, ça dépendhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/49/3/1638978610-tanguy2.png

Gateaux maison, sandwich maison tant que tout entre dans mes cals et mes macros sont respectéshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/49/3/1638978610-tanguy2.png

Légumes à cote histoire dehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/49/3/1638978610-tanguy2.png

Tu jeûnes pour bouffer comme un sac le soir, quelle ironie. Apprends à manger sainement, puis tu pourras troller les petits dejeunix.

Le 19 décembre 2021 à 17:57:34 :
Mouais je suis pas trop fan pour le coup.
Jeûner pour se défaire des mauvaises habitudes de la societé (+ vouloir accélérer son métabolisme) et manger de la junk, un peu contradictoire selon moi.
Les calories / macros c'est bien à gros grain, mais la densité nutritionnelle c'est important sur le long terme.

En quoi je mange de la junk food ? Steak frais 5%, légumes du primeur, pain burger complet maison, pomme de terre en fritent au four, pates à pizza faites maison avec mes ingrédients, j'ai le controle sur tout ce que je mets dedanshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/49/3/1638978610-tanguy2.png

+ les effets du jeune sur le corps sont plus à démonter, je m'entraine 4x par semaine à jeun au pdc + lestage et je performehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/49/3/1638978610-tanguy2.png

Pas de pic de glycémie dans la journée, pas de coup de barre, toxine + fat éliminéshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/49/3/1638978610-tanguy2.png

GO fofo MN fais pas chief

Le 19 décembre 2021 à 18:01:44 :

Le 19 décembre 2021 à 17:55:31 :

Le 19 décembre 2021 à 17:53:01 :
C'est quoi un festin type ?

Burger-frites maison au four, pizza maison, pates fraiches saucent maison, ça dépendhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/49/3/1638978610-tanguy2.png

Gateaux maison, sandwich maison tant que tout entre dans mes cals et mes macros sont respectéshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/49/3/1638978610-tanguy2.png

Légumes à cote histoire dehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/49/3/1638978610-tanguy2.png

Tu jeûnes pour bouffer comme un sac le soir, quelle ironie. Apprends à manger sainement, puis tu pourras troller les petits dejeunix.

Le 19 décembre 2021 à 18:01:59 :

Le 19 décembre 2021 à 17:57:34 :
Mouais je suis pas trop fan pour le coup.
Jeûner pour se défaire des mauvaises habitudes de la societé (+ vouloir accélérer son métabolisme) et manger de la junk, un peu contradictoire selon moi.
Les calories / macros c'est bien à gros grain, mais la densité nutritionnelle c'est important sur le long terme.

En quoi je mange de la junk food ? Steak frais 5%, légumes du primeur, pain burger complet maison, pomme de terre en fritent au four, pates à pizza faites maison avec mes ingrédients, j'ai le controle sur tout ce que je mets dedanshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/49/3/1638978610-tanguy2.png

+ les effets du jeune sur le corps sont plus à démonter, je m'entraine 4x par semaine à jeun au pdc + lestage et je performehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/49/3/1638978610-tanguy2.png

Pas de pic de glycémie dans la journée, pas de coup de barre, toxine + fat éliminéshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/49/3/1638978610-tanguy2.png

https://image.noelshack.com/fichiers/2021/49/3/1638978610-tanguy2.png

Le 19 décembre 2021 à 18:01:03 :
Rien que de se lever avant midi est une habitude de gros golem de compet. Je n'ai jamais pris de petit dej grâce à mes horaires d'initiés individuelleshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/40/3/1633523174-248123-full.png

Tu es déchet RSAiste pas concerné par le débat mon kheyhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/49/3/1638978610-tanguy2.png

Le 19 décembre 2021 à 18:01:07 :
Perso c'est repas comme un autre, j'peux très bien me faire des pates au pesto au réveilhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

Au niveau de ton organisme ça change tout de manger plusieurs in the dayhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/49/3/1638978610-tanguy2.png

Mon petit dej:

1 ou 2 banane
Fromage blanc
Pain complet
Café

Le 19 décembre 2021 à 17:52:23 :

Le 19 décembre 2021 à 17:49:08 :
C'est quoi une journée dans ton assiette ?

Moi :

Matin : café
Midi : repas
Soir : thé / infusion

Matin: caféhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/49/3/1638978610-tanguy2.png
Midi: rien
Soir: festin tout en gardant le controle de mes macros et calorieshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/49/3/1638978610-tanguy2.png

Je bois eau et café tout au long de la journée

Je bénéficie des bienfaits du jeune, tout en conservant ou en prenant de la masse + je perds du gras vue que le jeune accélère le métabolisme, je le conseille en sèche ou au skinny-fathttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/49/3/1638978610-tanguy2.png

Faire exploser sa glycémie et faire le plein d'énergie... pour aller dormir...
On voit les génies...
J'imagine que tu es au RSA et que tu ne fais rien de tes journées pour pouvoir la tenir sans énergie ?
Désolé mais il y a des gens actifs dans la vie qui ont une vie bien remplie et qui ont besoin de prendre des forces le matin
Mais pas toi

[18:04:19] <alanjharper>

Le 19 décembre 2021 à 18:01:03 :
Rien que de se lever avant midi est une habitude de gros golem de compet. Je n'ai jamais pris de petit dej grâce à mes horaires d'initiés individuelleshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/40/3/1633523174-248123-full.png

Tu es déchet RSAiste pas concerné par le débat mon kheyhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/49/3/1638978610-tanguy2.png

Le 19 décembre 2021 à 18:01:07 :
Perso c'est repas comme un autre, j'peux très bien me faire des pates au pesto au réveilhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

Au niveau de ton organisme ça change tout de manger plusieurs in the dayhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/49/3/1638978610-tanguy2.png

N'oublie surtout pas de mettre ton réveil à 6h demain pour payer ma 3080ti, golemhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/40/3/1633523174-248123-full.png

Le 19 décembre 2021 à 17:52:23 :

Le 19 décembre 2021 à 17:49:08 :
C'est quoi une journée dans ton assiette ?

Moi :

Matin : café
Midi : repas
Soir : thé / infusion

Matin: caféhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/49/3/1638978610-tanguy2.png
Midi: rien
Soir: festin tout en gardant le controle de mes macros et calorieshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/49/3/1638978610-tanguy2.png

Je bois eau et café tout au long de la journée

Je bénéficie des bienfaits du jeune, tout en conservant ou en prenant de la masse + je perds du gras vue que le jeune accélère le métabolisme, je le conseille en sèche ou au skinny-fathttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/49/3/1638978610-tanguy2.png

C'est limite dangereux ce genre de topics. Imagine un type un peu influençable et faible qui boit tes conneries. Sois responsable, tu sais pas à qui tu t'adresses sur ce site. Et je pense que tu aies envies d'avoir des types qui ont des problèmes de santé sur la conscience

Perso au petit dej c'est couscous