[Développer couché] à partir de quel poids on est un mec chaud ?

C'est pas élite, c'était le WR + une rép à 180 si t'es dopé et à 90kgs c'est loin d'être élite
Faut bien se rendre compte que la courbe de progression est pas linéaire et pas proportionnelle à ton poids

Le 12 décembre 2021 à 18:11:57 :
Eddie hall qui a seulement un ratio de 2.5 sur son sdt ce nul
Alors que t'as des crevettes avec un ratio de 4+
Vachement pertinent le ratio, oui

oui tu prends les 0.00001% des gens qui ont des pDC a 180 c'est sur que c'est pas pertinent mais pour 99% des gens c'est pertinent

c'est quoi ce golem qui trolle?

le ratio c'est la base de la muscu

Et, oui, les powerlifters sont a peine plus optimisés qu'un mec solide de salle. Ils travaillent des années pour doubler leur poids et ainsi doubler le poids de leur lifts, mais ils affrontent les limites du corps humain. C'est pas pour rien que meme au niveau mondial le ratio est similaire.

Ta crevette avec in ratio de 4 tu la sors de nulle part, comme je l'ai dit si ton ratio en DC 1RM est de 150% t'es un mec solide et a 200% t'es un mec chaud

Perso je suis a 160% (1RM a 120kg) et ca fait des années que ma progression est lente car c'est comme ca que le corps réagi quand tu t'approches des limites

John haack

Le 12 décembre 2021 à 18:16:14 :
c'est quoi ce golem qui trolle?

le ratio c'est la base de la muscu

Et, oui, les powerlifters sont a peine plus optimisés qu'un mec solide de salle. Ils travaillent des années pour doubler leur poids et ainsi doubler le poids de leur lifts, mais ils affrontent les limites du corps humain. C'est pas pour rien que meme au niveau mondial le ratio est similaire.

Ta crevette avec in ratio de 4 tu la sors de nulle part, comme je l'ai dit si ton ratio en DC 1RM est de 150% t'es un mec solide et a 200% t'es un mec chaud

Perso je suis a 160% (1RM a 120kg) et ca fait des années que ma progression est lente car c'est comme ca que le corps réagi quand tu t'approches des limites

ahi donc tu souleves combien sinon au dchttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/49/4/1639021593-zozz-2022-les-rouillah-wllh.png